فوائد الكمون للحامل

الكمون من النباتات العشبية المعروفة بطعمها القوي ورائحتها النفاذة وفوائدها المتنوعة، فلا يخلو منها أي مطبخ عالمي لما له من رائحة قوية ونكهة فريدة، ونظرًا إلى فوائده التي لا حصر لها، كثيرات يتساءلن عن فوائد الكمون للحامل وأضراره، فواصلي القراءة لتعرفي.

فوائد الكمون للحامل

إليكِ أهم فوائد الكمون للحامل:

• يحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم، الذي يساعد جسم الحامل على امتصاص السوائل.
• يحتوي على مركبات مضادة للأمراض السرطانية.
• يمد الجسم بكميات عالية من الحديد اللازم للحماية من الإصابة بأمراض فقر الدم. 
• يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم (ملعقة واحدة من الكمون تحتوي على 20% من احتياجات الحامل من الكالسيوم).
• يقلل من ارتفاع ضغط الدم الانقباضي.
• يخفف من أعراض متلازمة القولون العصبي المصاحبة لفترة الحمل.
• يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا.
• يحتوي على نسب عالية من حمض الفوليك اللازم للحامل خلال الشهور الأولى من الحمل، لدوره في حماية الجنين من الإصابة بالعيوب الخلقية.
• يقلل من فرص الإصابة باكتئاب الحمل وفترة ما بعد الولادة.
• يقلل من مستويات السكر في الدم ويُقلل من مستويات الإنسولين.
• يقلل مستويات الدهون الثلاثيّة والكولسترول الضار في الدم.
• يحارب عديدًا من الميكروبات الموجودة بالجسم.
• يُقلل من خطر الإصابة بالتسمم الغذائي، لخصائصه المضادة للجراثيم.
• يعالج حموضة المعدة ويقلل من الغازات التي تصيب السيدات بشكل خاص خلال الحمل.
• يسهم في علاج أمراض فقر الدم كونه يعمل على زيادة الهيموجلوبين في الأوعية الدموية.
• يحسن عملية الهضم، إذ إنه يحفز الكبد على إفراز مزيد من مادة الصفراء التي تساعد جسم الحامل على امتصاص العناصر الغذائية المفيدة الموجودة بمختلف الأطعمة.
• يساعد الحامل على الوقاية من الإصابة بأمراض عدوى الجهاز التنفسي مثل الإنفلونزا وأدوار البرد والحمى.
• يساعد على التخفيف من التقلصات العضلية التي تتعرض لها الحامل طوال فترة الحمل.
• يحث الغدد اللبنية على إدار الحليب، لذا يوصى بتناوله خلال الشهر التاسع، كما أنه يساعد على تسهيل الولادة.
• يقوي الرغبة الجنسية لدى الحامل.

اقرئي أيضًا: تغيرات الرغبة الجنسية في الحمل: كيف تتعاملين معها؟

أَضرار الكمون للحامل

بعد تعرفك إلى فوائد الكمون للحامل، سأعرفك إلى بعض أضراره وآثاره الجانبية عليها، في حالة الإفراط في تناوله، وهي: 

• انتفاخ البطن.
• خفض نسبة السكر في الدم.
• التعرض للولادة المبكرة أو الإجهاض.
• كثرة التجشؤ.
• الغثيان والدوار. 
• التهاب فم المعدة.
• حدوث اضطرابات بطبيعة عملية تخثر الدم. 
•  يؤثر في وظائف الكليتين.

في كل الأحوال، انتبهي عزيزتي إلى أهمية استشارة الطبيب، لتجنب المضاعفات أو الآثار السلبية التي قد تتعرضين لها إثر تناولك الكمون حفاظًا على صحتك وصحة جنينك.

فوائد الكمون للرضع

الكمون واحد من أكثر الأعشاب المفيدة جدًا لصحة الجهاز الهضمي للأطفال الرضع، وأفضل الحلول الطبيعية التي يوصي بعض الأطباء لهم بعد إتمام الأشهر الستة الأولى من حياتهم، ليساعدهم على التخلص من آلام الانتفاخات لذا اعرفي أهم فوائد الكمون للرضع، وكيفية استخدامه لعلاج مشكلات الإمساك والمغص والانتفاخ.

في النهاية، بعد تعرفك إلى فوائد الكمون للحامل، استشيري طبيبك بخصوص الكم المسموح لكِ بتناوله منه لتقوية صحتك وصحة جنينك.