ما أضرار ارتداء الحامل للكعب العالي؟

تغذية وصحة الحامل

معظم النساء يفضلن ارتداء الكعب العالي، لأنه أحد مظاهر الأناقة والأنوثة بالنسبة للمرأة، حيث يُضفي لها مظهرًا جذابًا، ولكن ارتداء الكعب العالي خلال الحمل يصبح أمرًا متعبًا وغير صحي بالمرة خلال هذه الفترة، ومع ذلك ما زال هناك بعض السيدات الحوامل لا يستطعن التخلي عن الكعب العالي عند خروجهن ما قد يهدد صحتهن خلال هذه الفترة، واليوم سنتحدث في هذا المقال عن أضرار الكعب العالي على الحامل وكيف يمكنها التخفيف من حدة هذه الأضرار إذا اضطرت لارتدائه.

اقرئي أيضًا: حذائي في الحمل.. كيف يكون؟

ارتداء الحامل الكعب العالي قد يصيبها ببعض المشكلات الصحية التي تهدد حياتها وحياة جنينها، ومن أهمها:

- الإصابة بتقلصات مبكرة في الرحم، قد تؤدي إلى ولادة مبكرة.

- إعاقة ثبات الجنين في الرحم مسببًا الإجهاض المفاجئ.

- تغييرات في وضع الرحم تسبب ضررًا للأم أو الجنين، وقد ترفع من احتمالية إجراء العملية القيصرية، بسبب تحول وضع الجنين داخل الرحم إلى وضعية خاطئة.

- الإصابة بجلطات الوريد خلال الحمل أو بعد الولادة.

- زيادة مشكلات الحوض خلال الحمل.

- تشنج العضلات.

اقرئي أيضًا: "تشنج الحمل" أسبابه وأعراضه

- آلام الظهر والتي قد تسبب انحناء العمود الفقري.

- الثقل الشديد على الأم الحامل وزيادة الضغط على الظهر والمفاصل.  

- زيادة فرص ظهور دوالي الساقين.

وترجع إصابة المرأة الحامل بالمتاعب عند ارتدائها للكعب العالي، إلى أن ثبات الجسم يتناسب عكسيًا مع سعة أو ضيق القاعدة التي يرتكز عليها، ولبس الحامل للكعب العالي يعد قلبًا للقاعدة، حيث تضطر للميل إلى الأمام، ما يجعلها تمشي بأطراف أصابعها وباطن قدميها.

نصائح للحد من أضرار الكعب العالي للحامل:

- يفضل التخلي عن ارتداء الكعب العالي أو على الأقل ارتدائه في المناسبات الخاصة فقط.

- تجنب ارتداء الأحذية التي يتعدى علوها 3 سنتيمترات.

- ارتداء الأحذية المفتوحة ذات الكعب الخفيف وذات القاعدة الواسعة والابتعاد عن الأحذية المدببة.  

- شراء الأحذية ذات النعال الداخلية اللينة. 

- خلع الحذاء كلما سمحت الفرصة والوقوف على الأرض حافية القدمين لدقائق، لتقليل الضغط على الأصابع وعقب القدم.

- وضع القدمين في حمام دافئ بعد انتعال الكعب العالي، لمساعدة الجسم على الاسترخاء.

اقرئي أيضًا: 10 حلول لمشاكل ارتداء الكعب العالي

احرصي خلال فترة حملك على الاستغناء عن كل ما يسبب لكِ الشعور بالآلام أو يضاعفها، لذلك فالمهم عند اختيار حذائكِ في هذه الفترة هو توفير الحماية والراحة لقدميكِ والحفاظ على مشية سليمة تحقق لكِ التوازن حتى تحافظين على راحتك وراحة جنينك داخلك.

افضل دكتور نساء وتوليد في مصر

عودة إلى الحمل

موضوعات أخرى
4 أماكن لا تزيلي الشعر منها بالنتف
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon