تشنجات الأرجل أثناء الحمل

تغذية وصحة الحامل

محتويات

    التشنجات هي عبارة عن ألم مفاجئ في الرجل، التشنج قد يكون لحظياً، لكنه قد يكون مؤلم جداً.

    •  قومي ببعض تمارين الإطالة قبل النوم
    •  أو قومي بأكل موزة لأن هناك نظرية تقول أن التشنجات سببها نقص في البوتاسيوم
    •  والخبر السعيد هو أنكِ سوف تتخلصين منها نهائياً بعد الولادة.
     
    افضل دكتور نساء وتوليد في مصر
    موضوعات أخرى
    التعليقات