6 بدائل للفوط الصحية يمكنك الاعتماد عليها

بديل الفوط الصحية

حين يتعلق الأمر بالعناية الشخصية وخاصةً المنتجات التي تُستخدم في فترة الحيض يجب اختيار الأفضل، كثيرات يعتمدن على الاختيار الأشهر وهو الفوط الصحية، لكن هل تعلمين أن لهذه الفوط الصحية عدة عيوب جعلت النساء يتجهن للبحث عن بدائل لها؟ من هذه العيوب عدم الشعور الراحة في أثناء ارتدائها، وكذلك الحاجة الدائمة لتغييرها، ما يزيد من تكلفتها، ويؤثر سلبًا في البيئة لصعوبة تحللها، بالإضافة لمشاكل التسريب، لذا ففي هذا المقال نطرح عددًا من بدائل الفوط الصحية، ونتعرض لمميزات وعيوب كل بديل للفوط الصحية، فالبعض منهم يُعاد استخدامه، ما يقلل التكلفة والتأثير الضار على البيئة، وبعضها أيضًا يقي من مخاطر التسريب ويوفر حماية أكبر، فتابعي القراءة لمزيد من التفاصيل.

بديل الفوط الصحية

هناك عديد من المشكلات للفوط الصحية، فهي قوية على الجلد ومهيجة له لاحتوائها على الكيماويات المبيضة وأحيانًا العطور التي تؤثر في صحة الجلد والأعضاء التناسلية، وتوفر بيئة خصبة لنمو البكتيريا والفطريات، بالإضافة أنها تضر البيئة، فهي تستغرق عقودًا لتتحلل، لذا زادت الحاجة لإيجاد بدائل للفوط الصحية.

وإذ إن الدورة الشهرية تحدث فيها تغيرات جسمانية ونفسية شديدة للأنثى وتحتاج للرعاية والعناية، فآخر ما تحتاجه هو مشاكل الفوط الصحية، لذا نذكر لكِ عزيزتي في الفقرات التالية بعض البدائل للفوط الصحية مع مميزات وعيوب كل بديل.

كأس الحيض

من المنتجات الصحية الأنثوية والمصنوع من السيليكون لجمع الدم لمدة قد تصل إلى 12 ساعة، ويأتي بعدة أحجام لتناسب السيدات بعد الولادة أيضًا، وإن كان لا ينصح به لهن لأنه يوضع داخل المهبل.

مميزات كأس الحيض

له مميزات عديدة منها:

  1. إن وضع بطريقة صحيحة يمنع التسريب لمدة 12 ساعة متواصلة.
  2. خالٍ من الكيماويات الضارة والروائح.
  3. مريح لا تشعرين بوجوده.
  4. سهل الإدخال والإزالة بعد الاعتياد عليه.
  5. يمكن ممارسة كافة الأنشطة به كالسباحة في أثناء الدورة لشهرية.
  6. عمره الافتراضي يصل لعشر سنوات.

عيوب كأس الحيض

  1. يستهلك وقتًا للاعتياد عليه والتدرب على إدخاله وإخراجه.
  2. إن أُدخل بطريقة غير صحيحة أو كان المقاس غير صحيح فقد يسرب.
  3. لا يُنصح به في حالة استخدام اللولب، لأن خيطه يكون متدليًا في المهبل وقد تُخطئين عند نزع الكأس وتشدي الخيط فيتحرك اللولب من مكانه ويفقد فعاليته في منع الحمل.

سروال الحيض الداخلي

وهو سروال داخلي مبطن ومصمم خصيصًا لفترة الدورة الشهرية، يُلبس بالكامل للحماية، وله قدرة امتصاص عالية، ويمكن غسله وإعادة استخدامه، تصنعه شركات مختلفة وتتنوع تصميماته من السروال الداخلي الرياضي إلى اللانجيري.

مميزات سروال الحيض الداخلي

  1. سهل الارتداء.
  2. يأخذ شكل منحنيات الجسم.
  3. مريح وخالٍ من الكيماويات والروائح.
  4. تكلفته قليلة.
  5. يُغسل ويُستخدم عدة مرات، ما يقلل أضراره على البيئة ويقلل عدد مرات الدخول للحمام والتغيير.

عيوب سروال الحيض الداخلي

  1. لا يعتبر خيارًا جيدًا في حالة غزارة الدورة ويؤدي للتسريب، ويجب وقتها ارتداء وسيلة حماية أخرى، لكن يمكن ارتداؤه في الأيام قليلة النزف.
  2. صعب التغيير ويتطلب لتغييره خلع الملابس كلها، بعكس الفوط أو البدائل الأخرى.

فوط الحيض القماشية

ويمكن طلبها عن طريق الإنترنت، وتكون قطنية 100%، وتوجد معها أجنحة للفها حول الملابس الداخلية النسائية وتثبيتها لضمان الحماية، وقد يأتي معها ملحقات قابلة للتغيير والتي يمكن فكها بعد امتلائها وغسلها منفردة.

مميزات فوط الحيض القماشية

  1. تماثل قوة امتصاصها امتصاص الفوط الصحية.
  2. مصنوعة من القطن الطبيعي الرقيق على البشرة والذي يسمح للجلد بالتنفس.
  3. سهلة الخلع واللبس.
  4. يمكن غسلها واستعمالها مرةً أخرى.
  5. عمرها الافتراضي يصل لخمس سنوات.
  6. موفرة وصديقة للبيئة.
  7. موجودة بأحجام مختلفة تناسب السيدات.

عيوب فوط الحيض القماشية

كما هو الحال مع الفوط الصحية، فهي قابلة للتسريب وتحتاج للتغيير باستمرار في حالة غزارة الحيض، كما أن عديد من السيدات لا يثقن بها ويشعرن أنها أقل أمانًا من الفوط العادية، ولا يملكن الجرأة لارتدائها خارجًا.

قرص الحيض

أو ما يسمى Menstrual disc ويشبه في طريقة وضعه ومكانه كأس الحيض، لكنه يستعمل مرة واحدة، ويوفر 12 ساعة من الحماية.

مميزات قرص الحيض

استعماله بالطريقة الصحيحة يوفر حماية ضد التسريب ويتحمل الواحد منه مقدار النزف الغزير الذي تتحمله خمس فوط صحية مُجتمعة، لذا يقل عدد مرات التغيير ودخول الحمام، كما أنه مُصنع من مواد قليلة التحسس وخالٍ من البلاستيك الضار، لذا فهو غير مهيج للجلد ومريح ويمكن ممارسة أنشطة مختلفة عند ارتدائه كالسباحة.

عيوب قرص الحيض

لاستعماله لمرة واحدة ولارتفاع سعره فهو خيار مكلف وضار بالبيئة، واشتكت النساء أيضًا من أنه يسبب الفوضى عند خلعه أكثر من كأس الحيض، ولا ينصح به في حالة استخدام اللولب.

التامبون

ويأتي في المركز الثاني بعد الفوط الصحية في الانتشار، موجود في أحجام متعددة تناسب غزارة الحيض، ولتلافي التحسس، فهناك أنواع جديدة منه تكون قابلة للتحلل وإعادة الاستخدام وقليلة التحسس.

مميزات التامبون

  1. قدرته الجيدة على الامتصاص.
  2. سهولة حمله معكِ في حقيبتك. 
  3. سهولة إدخاله وإخراجه بعد التعود عليه.
  4. يوفر حماية جيدة ضد التسريب لمدة تصل إلى 8 ساعات.
  5. يمكن ممارسة كافة الأنشطة عند ارتدائه كالسباحة.

عيوب التامبون

  1. في البداية قبل التعود عليه لا ترتاحين في ارتدائه وخلعه.
  2. لأنه مصنوع من خليط البلاستيك كالفوط الصحية، فقد يسبب تهيجًا وتحسسًا في المهبل ويوفر بيئة خصبة لنمو البكتيريا، لذا يجب تغييره كل 4-8 ساعات ولا تتركيه في جسمك أكثر من ذلك، كي لا تحدث عدوى خطيرة.
  3. غير اقتصادي بسبب تكلفته.
  4. مضر بالبيئة.

الأسفنج البحري

مصدره الأصلي المحيطات، لذلك هو مادة طبيعية غير مهيجة للجلد، ويستخدم كالتامبون، ويمكن قصه لتغيير مقاسه ليناسب الجميع.

مميزات الأسفنج البحري

  1. خالٍ من الكيماويات والعطور والصبغات.
  2. مقاوم للبكتيريا.
  3. يمكن الاحتفاظ به لعامٍ كامل.
  4. يمكن قصه وتعديل حجمه واستخدامه كالتامبون.
  5. يمكن غسله وإعادة استخدامه.
  6. يحمي مدة يوم كامل عند ارتدائه بالطريقة الصحيحة.

عيوب الأسفنج البحري

الفوضى التي يسببها عند إخراجه وعصره ومحاولة غسله.

وختامًا عزيزتي، نحن نعلم حيرتك في أثناء البحث عن بديل الفوط الصحية، لذا بعد قراءتكِ لمقالنا ندعوكِ لمناقشة طبيبتكِ الخاصة قبل اتخاذ أي قرار لتحديد الأنسب لكِ بحسب طبيعة جسمك وحالتك.

إن فترة الدورة الشهرية من أكثر أوقات الضعف التي تمرين بها ويحتاج فيها جسمك لعناية خاصة، تعرفي إلى أهم النصائح للعناية بجسمك في أثناء الدورة الشهرية من هنا.

المصادر:
WORLD MENSTRUAL HYGIENE DAY 2019: ALTERNATIVE SANITARY PRODUCTS, FROM PERIOD PANTS TO MOONCUPS
What Are The Best Tampon Alternatives? How To Use Reusable Cups, Discs, Sponges, And More
Menstrual Discs, Sea Sponges, and Other Genius Alternatives to Tampons and Pads
4 Genius Alternatives to Traditional Pads and Tampons
4 Genius Alternatives to Tampons and Pads
5 Alternatives To Pads And Tampons You Should Think About Trying
6 EXCELLENT ALTERNATIVES TO SANITARY PADS

عودة إلى صحة وريجيم

موضوعات أخرى
4 أماكن لا تزيلي الشعر منها بالنتف
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon