مع بداية موسم الصيف والإجازات تتوق معظم النساء لفترة المصيف للراحة والخروج ونزول البحر وارتياد المقاهي والمطاعم والأسواق الصيفية ليلًا. ولكن قد يكون هناك ما يؤرق أي امرأة ويحول بينها وبين خطط الصيف السنوية، فقد يأتي وقت المصيف موافقًا لوقت الدورة الشهرية، ومعظم النساء يتخوفن من النزهات أو الرحلات الطويلة في وقت الحيض، فما بالنا بالمصيف ونزول البحر إذًا؟.
والسؤال الذي يبرز على السطح دائمًا هو، هل يمكن السباحة أثناء الدورة الشهرية؟ هل هذا آمن؟ وهل يمكن أن يعلم الناس أني حائض؟ في هذا المقال سنقدم لكِ دليلًا كاملًا عن السباحة في وقت الحيض.
هل يمكن السباحة أثناء الدورة الشهرية؟
إن الإجابة على هذا السال هي باستخدام الحل الأشهر هو استعمال "التامبون" الذي يوضع داخل المهبل ويمنع تدفق دم الحيض خارجه، كما يمكنك أيضًا استعمال إسفنجة مهبلية لتحقيق الغرض نفسه.
والواقع أن ضغط الماء بمجرد نزولك إلى البحر أو حمام السباحة سيمنع تدفق الدم من المهبل تلقائيًّا، وغالبًا لن يخرج أي دم من المهبل دون استعمال التامبون أو الإسفنجة. ولكن هذه مخاطرة، فعطسة أو كحة واحدة قد تهدد بتسرب الدم من المهبل إلى الماء.
هناك مايوهات مضادة للماء بحيث تمنع تسرب الدم خارج النسيج، وهي مخصصة لأيام الدورة الشهرية.
كما أنها تعد رياضة خفيفة تقلل من انقباضات الرحم في أثناء الحيض، وذلك بتأثير إفراز هرمون الإندورفين الذي يعمل كمضاد للألم.
هل السباحة مضرة وقت الدورة؟
عندما نتحدث عن السباحة في أثناء الدورة الشهرية، فلعل السؤال الأهم هو: هل يمكن أن أصاب بأي التهابات مهبلية نتيجةً لذلك؟
والإجابة في المجمل لا، خصوصًا عند نزول ماء البحر فالملح والشمس والأمواج تعقم ماء البحر دوريًّا، أما ماء حمامات السباحة فإن الكلور وأشعة الشمس يلعبان الدور الأكبر في تطهير المياه. في بعض الحالات فقط قد يسبب الكلور تهيجًا للفرج أو المهبل، ولكن الدش البارد فورًا بعد الخروج من الماء يضمن سلامتك.
هل تضر السباحة أثناء الدورة الشهرية الآخرين؟
بعد التعرف على إجابة سؤال هل يمكن السباحة أثناء الدورة الشهرية؟ الآن سنعرفكِ هل إجابة سؤال هل تضر السباحة بالآخرين في الدورة؟.
اطمئني تمامًا، فباستعمال التامبون أو الإسفنجة أو حتى المايوه الممتص للدم أنتِ تمنعين وصول الدم للمياه تمامًا، بالإضافة إلى التأثير المعقم للكلور في حمامات السباحة، والتعقيم الطبيعي لمياه البحر، لا تقلقي أبدًا من إمكانية إلحاق أي ضرر بالآخرين.
ولا تنسي أن السباحة في أثناء الدورة الشهرية قد تكون إجبارية أحيانًا، فبالنسبة للاعبات وبطلات السباحة فإن السباحة في أثناء الدورة الشهرية أمر واقع لا يمكن الفرار منه أو تجاهله سواءً كان بغرض التدريب اليومي أو التزامًا بمواعيد البطولات أو ما شابه ذلك. والتامبون أو الإسفنجة أو المايوهات الخاصة بوقت الدورة الشهرية، هي كلمة السر هنا.
عزيزتي لا تحملي همًّا بشأن تزامن وقت المصيف مع وقت الحيض، فالسباحة أثناء الدورة الشهرية آمنة تمامًا، ووسائل منع نزول الدم متعددة، خصوصًا للنساء المتزوجات. أما الفتيات فيمكنهن الاعتماد على المايوهات المخصصة لوقت الدورة الشهرية والاستمتاع بإجازاتهن، وبهذا نكون قد أجبناكِ على إجابة سؤال هل يمكن السباحة أثناء الدورة الشهرية؟ وتفاصيل أخرى قد تهمكِ.
لمعرفة المزيد من المقالات حول صحتك في أثناء الدورة الشهرية اتبعي هذا الراب
