طرق فعالة لعلاج ألم البواسير بعد الولادة

الإصابة بالبواسير من المضاعفات المعتاد حدوثها أثناء الحمل و ربما تستمر لبعد الولادة إذا كانت ولادتك قد تمت بطريقة طبيعية ، وتحدث نتيجة احتقان الأوردة القادمة من منطقة الشرج والمستقيم بسبب إجهاد البطن و ضغط الجنين  و تمدد الرحم و عملية الدفع أثناء الولادة .
[اقرأي أيضًا:أكثر الآلام شيوعا أثناء الحمل: البواسير]

ما هي البواسير ؟

 انتفاخات مؤلمة في الأوردة الموجودة بالأجزاء السفلى من المستقيم أو فتحة الشرج . وتنشأ البواسير نتيجة لتجمع الدم بطريقة غير طبيعية وغير معتادة في أوردة منطقة الشرج ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم داخلها ، وبالتالي لا تتحمل جدران الأوعية الوريدية ذلك الحال، وتبدأ بالتمدد والانتفاخ ، الأمر الذي يجعلها مؤلمة، وخاصةً عند الجلوس .
عادة يكن تأثير  ألم البواسير بعد الولادة ﻷسبوعين تقريبًا .. يخف تدريجيًا مع المسكنات التي يعطيها لكِ الطبيب باﻹضافة لبعض النصائح و الطرق الطبيعية التي يمكنكِ القيام بها لتخفيف اﻷلم .
[اقرأي أيضًا:كيف تعتنى بنفسك فى الأيام الأولى بعد الولادة؟]
 
  • تناول الأطعمة سهلة الهضم والإخراج : احرصي على الاكثار من السوائل، الفواكه والألياف والخضار، حتى لا يحدث إمساك فيزيد من اﻷلم . فاﻹمساك من اﻷسباب الرئيسية لزيادة و استمرار ألم البواسير فحاولي قدر اﻹمكان تجنب حدوثه و اتخاذ الملينات المناسبة للشفاء منه .
  • وضعية الجلوس : تجنبي الجلوس الطويل ، وخاصة على الأرض ، أيضًا تجنبي النوم على ظهرك .. احرصي في هذه الفترة علي النوم على جانبيكِ لتقليل اﻷلم .
  • حمامات المياه الدافئة : ستساعدكِ كثيرًا على تخفيف اﻷلم، اجلسي في حمام ماء دافئ مرتين في اليوم كمسكن للألم.
  • تجنبي تماماً استعامل مناديل التواليت المعطرة لتنظيف هذه المنطقة ، ﻷنها ستعمل على زيادة اﻷلم .
  • احرصي على نظافتك الشخصية وتغيير الفوط الصحية في هذه الفترة كل ساعتين إلي ثلاث ساعات. 
  • ارتدي ملابس قطنية ناعمة الملمس لتقليل الاحتكاك و الشعور باﻷلم .
  • تناولي كوب أو أثنين من عصير الموز باللبن سيعمل كملين طبيعي و مسكن ﻷلم البواسير .
  • تجنبي حمل اﻷشياء الثقيلة أو الحركة العنيفة وكذلك احرصي على تنظيف هذه المنطقة برفق .
  • اذهبي لقضاء الحاجة عند الشعور القوي و الملح لذلك حتي لا تضطرين للبذل مجهود يزيد من ألم البواسير .
[اقرأي أيضًا:تغذيتك بعد الولادة مباشرة]

عودة إلى الحمل

موضوعات أخرى
ي
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon