أيهما أنشط: المبيض الأيمن أم الأيسر؟

أيهما أنشط المبيض الأيمن أم الأيسر

في فترة التخطيط للحمل، تهتم السيدات بحساب فترة التبويض ومعرفة علاماتها المختلفة، ولأن المبيض له دور أساسي ومهم في هذه الفترة لإنتاج البويضات التي تستعد للتخصيب، ترغب كثيرات في معرفة المزيد عن كيفية عمل المبيضين، وأيهما أنشط المبيض الأيمن أم الأيسر؟ وما الذي يضعف المبايض ويقلل من فرصة الحمل؟ هذا ما سنحدثك عنه في المقال الحالي.

ما هي المبايض؟

المبايض عبارة عن غدد تناسلية تقع على جانبي الرحم، لا يتجاوز حجمها عادة حجم حبة اللوز، ولها وظيفتان رئيسيتان: إنتاج البويضات وإفراز الهرمونات الجنسية للإناث، مثل الإستروجين والبروجسترون.

تنتج البويضة من المبيض على طرف الجهاز التناسلي كما موضح بالصورة، وتسير في قناة فالوب لتصل إلى الرحم، إما أنها تجد حيوان منوي يخصبها فيحدث الحمل، أو لا تُخصب وتأتي الدورة الشهرية.

تصاب أحيانًا المبايض ببعض الأمراض، مثل التكيسات والسرطان، وهذا يضعف عملها، مسببًا بعض الاضطرابات بالتبويض والخصوبة.

أيهما أنشط المبيض الأيمن أم الأيسر - الجهاز التناسلي للمرأة

أيهما أنشط المبيض الأيمن أم الأيسر؟

المبايض جزء مهم في جسم المرأة، وبصفة عامة لا يوجد مبيض يتفوق على الآخر في العمل، لكن عند إصابة أحدهما بتكيس أو أي مشكلة صحية، يقل نشاط هذا المبيض، ويزيد نشاط المبيض الآخر لتعويض النقص، وهذه أحد أسباب تأخر الدورة الشهرية في بعض الشهور، لكن في الحالات الطبيعية يكون المبيضان نشيطين، وينتجان البويضات بالتناوب، وينتظم إنتاج البويضات والدورة الشهرية بالتبعية.

في مرحلة الطفولة، يتراوح عدد البويضات في جسم المرأة بين مليون إلى مليوني بويضة، وبحلول سن البلوغ يتضاءل العدد إلى نحو  300 ألف بويضة، وتتلاشى تمامًا في سن اليأس، وتمر نحو 400 بويضة بعملية الإباضة على مدار العمر، وحال تخصيب البويضة تتوقف الدورة الشهرية لدى المرأة ويتكون الجنين.

أسباب ضعف المبايض

يرجع ضعف المبايض إلى عدد من الأسباب، منها:

  • العوامل الوراثية.
  • الاضطرابات الهرمونية.
  • أمراض المناعة الذاتية.
  • التهاب الغدة الدرقية.
  • مرض أديسون.
  • العلاج الكيميائي أو الإشعاعي.

الأمراض تصيب المبايض

تكيسات المبايض

 تكيسات المبايض اضطراب هرموني شائع بين النساء في سن الإنجاب، ومن أشهر أسباب تأخر الحمل، ويضم مجموعة أعراض متعلقة باختلال التوازن الهرموني الذي يسبب مشكلات في المبايض، ومن أعراضه عدم انتظام الدورة الشهرية، ظهور حب الشباب، البشرة الدهنية، زيادة نمو الشعر على الوجه والصدر أو الفخدين، بقع داكنة وسماكة في الجلد، خاصة الرقبة والإبطين، تساقط شعر الرأس، زيادة الوزن، العقم.

سرطان المبيض

أحد أنواع السرطانات التي تبدأ في المبايض، وغالبًا لا يُكتشف إلا بعد أن يكون قد امتد إلى الحوض والبطن، وفي هذه المرحلة، تزيد صعوبة علاجه، وقد تتضمن أعراضه انتفاخ البطن أو التورم، الشعور بالامتلاء سريعًا عند تناول الطعام، فقدان الوزن، عدم الشعور بالراحة في منطقة الحوض، حاجة دائمة إلى التبول.

تعرفي إلى: 5 علامات في الدورة الشهرية تدل على الإصابة بأمراض خطيرة

كيفية الحفاظ على صحة المبايض

  1.  البروتينات الخالية من الدهون: يمكن أن يساعد الحد من الدهون المشبعة على تقليل التهاب الجسم وفرص الإصابة بسرطان المبيض ومن المصادر الجيدة للبروتينات الخالية من الدهون: الأسماك والدجاج والعدس والفاصوليا والبيض.
  2. الفواكه والخضراوات: تساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم ومحاربة الأمراض ويمكن أن تقي الطماطم والبصل من سرطان المبيض.
  3. المكسرات: الدهون الصحية مهمة لصحة المبيض، يمكن أن توفّر الدهون غير المشبعة في المكسرات دهون أوميجا 3 التي تقلل الالتهاب، وخطر الإصابة بالسرطان.
  4. ممارسة الرياضة: التمارين الرياضية وإنقاص الوزن من أكثر الأشياء التي تساعد في الحفاظ على صحة المبايض، والتخلص من أي دهون متراكمة عليها.
  5. الابتعاد عن التدخين: يسرّب التدخين إلى الجسم كثيرًا من المواد السامة المؤثرة في هرمون الإستروجين، كما أنه يعمل على إضعاف البويضة.

وأخيرًا، بعد أن تعرفتِ معنا اليوم على إجابة سؤال أيهما أنشط المبيض الأيمن أم الأيسر، يجب أن تحرصي دائمًا على الكشف الدوري للتأكد من صحة المبيضين لديكِ ونشاطهما، لتجنب حدوث أي مشكلات تقلل من فرص الإنجاب.

ولقراءة مزيد من المقالات المتعلقة بالصحة اضغطي هنا.

المصادر:
3 Tips For Healthy Ovaries
Primary Ovarian Insufficiency (POF, Premature Ovarian Failure, POI)
تكيس المبايض

عودة إلى صحة وريجيم

موضوعات أخرى
ا
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon