5 أنواع للوسواس القهري

هل شاهدتِ أحدّا يتأكد من إقفال المفتاح مرات كثيرة؟ أو يُعيد تنظيف الغرفة عدة مرات؟ ربما يكون مصابًا بالوسواس القهري، ما هو الوسواس القهري وما هي أنواعه؟

مرض الوسواس القهري

الوسواس القهري (OCD) هو مشكلة نفسية، تُسبب شعور الإنسان بأحاسيس أو أفكار غير مرغوبة بصورة متكررة، فتدفعه للقيام بتصرفات متكررة بهدف التخلص من الأفكار التي تراوده، ولكن دون جدوى.

 مثلًا كأن تفكر أنّك ستتعرض للجراثيم إذا لمست الطاولة التي لمسها غيرك، فتبدأ بمسح الطاولة وتنظيفها عدة مرات، مع أنّها من الواضح أنها نظيفة، ومع ذلك تظل تكرر عملية المسح والتنظيف.

اقرئي أيضًا: كيف أتعامل مع زوجي المصاب بالوسواس القهري؟

أنواع الوسواس القهري

كل شخص مصاب بمرض الوسواس القهري يمكن أن تظهر عليه أعراض تختلف عن الأشخاص الآخرين المصابين بالمرض نفسه، ومن هنا تم تصنيف الوسواس القهري إلى أنواع بحسب طبيعة الأعراض التي يشكو منها المصاب.

وسواس النظافة

 إذا كنتِ مصابة بهذا النوع من الوسواس، ستكون لديكِ وساوس دائمة حول التلوث، والخوف من الإصابة بالأمراض نتيجة له، فيزداد شعوركِ بالقلق والتوتر، وحتى تهدئي تلجئين إلى التنظيف باستمرار، وهو الأمر الذي يأخذ من وقتكِ الكثير، ويستغرق عدة ساعات يوميًّا.

مثلًا ربما تشعرين بالقلق وعدم الارتياح عند مصافحة الناس أو ملامسة قضبان الأبواب؛ فتقومين بغسل يديك بالماء والصابون بعد كل مرة تلامسين فيها شيئًا أو شخصًا.

وسواس التأكد

بالتأكيد يُوصى بتفقد الأشياء المهمة قبل الذهاب إلى النوم وقبل الخروج من المنزل، مثل الفرن، والمدفأة، وقفل الباب، ولكن فرط التأكد منها ربما يكون بسبب الوسواس القهري.

فبعض الأشخاص مصابون بوسواس التأكد، بمعنى أنّه يُخيل إليهم أنّ الباب مفتوح مثلًا ولم يغلقوه كما يجب، فيتأكدون من إقفاله مرات عديدة، أو مثلًا ينهضون من فراشهم عدة مرات في الليلة حتى يتفقدو فرن الغاز.

وسواس اجترار الأفكار

هذا النوع من الأعراض غالبًا ما يتعلق بالهواجس غير المرغوب فيها والمتعلقة بالمواضيع الجنسية أو الدينية أو العدوانية. على سبيل المثال، قد يتردد على بالك أفكار أنّك ستصبحين سارقة، أو مؤذية، أو غير ذلك. فتضطرين إلى تصرفات كمحاولة لتخليصك من هذه الأفكار، مثلًا كثرة الصلاة، أو ترديد كلمات معينة بصورة متكررة.

وسواس الترتيب

إذا كنتِ مصابة بهذا النوع من الوسواس، فسيكون لديكِ رغبة عارمة في التنظيم، وهوس بوجوب أن يكون كل شيء على ما يرام، فمثلًا قد تقضين ساعات طويلة في يومك تحاولين ترتيب ملابسك، بحيث تكون كل القطع ذات اللون الأحمر معًا، وقد تظهر فكرة غير منطقية مرتبطة بهذا الترتيب في دماغك، مثلًا: "إذا قمتُ بترتيب الملابس بهذا الشكل؛ فهذا سيحمي أطفالي من الأذى".

وسواس الاكتناز

هذا النوع من الوسواس أضيف حديثًا كنوع من أنواع الوسواس القهري، ويجعلكِ ترغبين في الاحتفاظ بالأشياء التي لا قيمة لها، كزجاجات المياه الفارغة، والفواتير التي لا قيمة لها، والجرائد القديمة. في كثير من الأحيان، المساحة في بيتك تكون غير كافية، وتصرين على الاحتفاظ بهذه الأشياء عديمة النفع، وهنا الفكرة التي تسيطر عليكِ، هي الخوف من فقدان شيء ما قد تحتاجينه في أحد الأيام.

العودة إلى صحة وريجيم