في ظل انتشار بعض الفيروسات والأمراض هذه الفترة، ينصح الأطباء بتناول الثوم على الريق لما له من فوائد كبيرة للجسم، إذ يعد الثوم واحدًا من أفضل الأطعمة لعلاج الأمراض، نظرًا لأن الثوم مضاد حيوي طبيعي قوي، يساعد في الشفاء من معظم الأمراض التي تصيب النساء وخاصةً سرطان الثدي، لذا سنخبرك في هذا المقال عن فوائد بلع الثوم على الريق للنساء وقدرته على تحسين صحتك وحمايتك من الإصابة ببعض الأمراض.
اقرئي أيضًا: 11 فائدة صحية للبصل والثوم
تناول الثوم على الريق
نعلم أن كثيرًا منا لا يحب تناول الثوم لما يسببه من رائحة نفاذة غير مستحبة، لكن مجرد بلعه لن يسبب تلك الرائحة، وإذا كنتِ لا تحبين تناول الثوم على الريق ستغيرين رأيك بعد قراءتك لهذا المقال، لما له من فوائد عديدة لصحتك.
فوائد بلع الثوم على الريق للنساء
- يحسن من الدورة الدموية في الجسم.
- يحسن من أداء الجهاز الهضمي.
- يكافح أمراض القلب.
- يخلص الجسم من السموم.
- يرفع من كفاءة جهاز المناعة لمحاربة الأمراض.
- يساعد على امتصاص العناصر الغذائية.
- يمنع ظهور البكتيريا الضارة في الأمعاء.
- يساعد في علاج البرد والسعال.
- يساعد على التخسيس وحرق الدهون.
- يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم.
- يقاوم السموم لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة.
- يمنع تكون بعض الخلايا السرطانية في الجسم.
- يقلل الإصابة بأنواع السرطانات المختلفة خاصة سرطان الثدي.
- يقلل من خطر الولادة المبكرة.
- يحمي من الإصابة بهشاشة العظام.
- يقوي الشعر والبشرة.
اقرئي أيضًا: 8 خطوات لتقوية المناعة عند مرضى السرطان
كيفية بلع الثوم على الريق
يمكنكِ تناول فص أو فصين كحد أقصى من الثوم على الريق، عن طريق تناوله مثل الحبوب وبلعه بالماء. انتقي الفصوص الصغيرة ليمكنك بلعها، ويمكنكِ تقطيعه إلى قطع صغيرة لكن وقتها قد تضايقك الرائحة.
إن كنت تحتملين رائحته وطعمه، فيمكنك تناوله مهروسًا مع قليل من زيت الزيتون.
أضرار الثوم على الريق
- رائحة الفم الكريهة.
- رائحة غير مستحبة للجسم.
- آلام في المعدة إذا تم تناول أكثر من الجرعة المطلوبة.
وننصحكِ عزيزتي الأم إذا كنتِ حامل لابد أن تستشيري طبيبكِ قبل أن تتناولي فصوص الثوم على معدة فارغة. ويمكن أن ينصحك الطبيب بتناوله بعد الإفطار لو كانت معدتك حساسة.
اقرئي أيضًا: 4 طرق مختلفة لتقشير الثوم في ثوان
