ما علاج نزيف اللثة؟

إذا كانت لثتك تنزف عند تفريش أسنانك أو تنظيفها بالخيط، فلا تتجاهلينها أو تعتقدي أن هذا أمر طبيعي. نزيف اللثة قد يشير إلى مشكلة كامنة وقد يحدث بشكل عارض بسبب غسل أسنانك بقوة شديدة، في حين أن تكراره ربما يشير إلى حالات أكثر خطورة، في هذا المقال اعرفي طرق علاج نزيف اللثة ونصائح فعّالة لتطبيقها عند غسل الأسنان.

علاج نزيف اللثة

النظافة الجيدة للأسنان هي الخطوة الأولى لوقف نزيف اللثة، ولا بد من زيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة، وسيخبرك إذا كنتِ مصابة بالتهاب اللثة أم لا، وسُيعلّمك كيفية تنظيف أسنانك بشكل صحيح، لأن التنظيف الصحيح بالفرشاة والخيط يمكن أن يزيل التراكمات من خط اللثة ويقلل من خطر الإصابة بأمراضها، ولمساعدتك على علاج النزيف سيخبركِ الطبيب باتباع الخطوات التالية:

1. استخدام غسول الفم المطهر لتقليل اللويحات التي تتشكل في فمك. ويمكن أن يساعد شطف الماء المالح الدافئ على تهدئة اللثة المتضخمة التي تنزف بسهولة.
2. استخدام فرشاة أسنان ناعمة سيكون لطيفًا على اللثة الملتهبة، خاصةً إذا كنتِ تعانين من النزيف بعد تنظيف أسنانك. قد تكون الشعيرات المتوسطة والصعبة كاشطة جدًا بالنسبة للثة الحساسة.
3. استخدام فرشاة أسنان كهربائية. يمكن أن تساعدك رؤوس الفرشاة المصممة خصيصًا لتنظيف الأسنان على تنظيف خط اللثة بسهولة أكبر من فرشاة الأسنان اليدوية.
4. تجنب التدخين، يمكن للتدخين أن يخفض نظام المناعة في الجسم، مما يجعل من الصعب على الجسم محاربة بكتيريا البلاك (اللويحات)، ما يفضي إلى أمراض اللثة.
5. زيادة تناولك فيتامين "ج"، تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "ج" يمكن أن يقوي جهاز المناعة ويساعد على محاربة التهابات اللثة التي تسبب نزيف اللثة.
6. زيادة تناولك فيتامين "ك"، فيتامين "ك" من العناصر الغذائية المهمة لأنه يساعد على تجلط الدم.
7. الحصول على كميات أقل من الكربوهيدرات والأطعمة السكرية التي تشجع على تكوين الترسبات ونمو البكتيريا. كلما زاد تراكم اللويحات على اللثة، زادت احتمالية إصابتك بنزيف اللثة.

علاج نزيف اللثة بالأعشاب

لا يغني العلاج بالأعشاب عن الذهاب إلى طبيب الأسنان، ولكن العلاجات المنزلية قد تنجح كثيرًا، من أمثلة ذلك:

1. استخدام غسول يحتوي على النعناع والزعتر الأحمر ولحاء القرفة وزيت الكافور وزيوت اللافندر، بالإضافة إلى مستخلصات من الأعشاب مثل نبات القنفذية. يقول بعض الباحثين إنه قد يساعد على تقليل التهاب اللويحات واللثة.
2. استخدام عشب القطيفة لالتهاب اللثة. تشير بعض الأدلة إلى أنها مفيدة في مكافحة اللويحات والتهاب اللثة.
3. تناول الخضراوات الورقية، مثل اللفت والخس والسبانخ، مصادر ممتازة للعناصر الغذائية المختلفة، بما في ذلك فيتامين "ك". يجب على الأشخاص المعرضين للجلطات الدموية أن يسألوا الطبيب عن كمية فيتامين "ك" التي يحتاجون إليها في نظامهم الغذائي.
4. شرب الشاي الأخضر بشكل يومي قد ينعكس أيضًا على أمراض اللثة وقد يوقف نزيف اللثة. يحتوي الشاي الأخضر على الكاتشين، وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي يمكن أن تقلل من استجابة الجسم الالتهابية للبكتيريا في الفم. الكمية اليومية الموصى بها من الشاي الأخضر هي من ثلاثة إلى أربعة أكواب، على الرغم من أن بعض الباحثين يعتقدون أنكِ بحاجة إلى شرب ما يصل إلى عشرة أكواب لملاحظة أي تحسن في الصحة.

علاج نزيف اللثة عند تنظيف الأسنان

قد تساعدك هذه الخطوات عند تنظيف الأسنان في علاج نزيف اللثة:

1. استخدام خيط الأسنان كل يوم بلطف، يمكن أن يؤدي بدء استخدام الخيط إلى النزيف في البداية لكن بعد بضعة أيام من استخدام الخيط المستمر، يجب أن يتوقف النزيف.
2. استخدام فرشاة الأسنان المناسبة، إذا كنتِ تعانين من لثة حساسة، فيمكنكِ اختيار فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة أو حساسة. فرش الأسنان الصلبة أو المتوسطة قاسية جدًا على اللثة، توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية بأن يستخدم الناس فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة لمدة دقيقتين مرتين في اليوم.
3. استبدال فرشاة الأسنان كل ثلاثة إلى أربعة أشهر، أو إذا كانت شعيراتها تبدو متهالكة.
4. غسل الفم ببيروكسيد الهيدروجين، يمكنه إزالة الترسبات، وتعزيز صحة اللثة ووقف نزيفها.  إذا كانت لثتك تنزف، اغسلي فمك ببيروكسيد الهيدروجين بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة ولكن لا تبتلعي المحلول.
5. استخدام معجون الكركم: لا تدعم الأدلة العلمية معجون الكركم كعلاج لنزيف اللثة، إذ يحتوي على تأثيرات طبيعية مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. قد يؤدي وضع معجون الكركم على اللثة إلى تحسين أعراض الالتهاب والنزيف، لكن لا يوجد حاليًا دليل علمي موثوق على أن الكركم له أي تأثير على أمراض اللثة أو نزيف اللثة.

يجب ألا يحدث ألم للثة أو احمرار أو نزيف كل يوم. إذا لاحظتِ أي تغيرات في اللثة أو الأسنان أو الفم، و إذا ظهرت المشكلة بشكل متكرر و لم تختف مع الاهتمام بنظافة الفم. يجب زيارة طبيب الأسنان للتحقق من أمراض اللثة، والحصول على علاج نزيف اللثة مبكرًا، وتجنب مزيد من المضاعفات.

العناية بصحة جسمك تبدأ من العناية بصحة أسنانك، اعرفي مع "سوبرماما" مزيدًا من المعلومات بخصوص العناية بالصحة وطرق الوقاية من الأمراض المختلفة من قسم صحة.