طريقة عمل بان كيك للرجيم

  • 80 دقيقة
  • 4 أشخاص
  • 400 سعرة حرارية

تم تسجيل التقييم بنجاح

حلويات

مقادير بان كيك للرجيم

  • ½ 1 كوب (300 جم) شوفان
  • ½ كوب (125 مل) حليب خالي الدسم
  • 2 بيضة
  • 2 ملعقة كبيرة (30 مل) زيت
  • ملعقة صغيرة (5 جم) بيكنج باودر
  • ملعقة صغيرة (5 مل) فانيليا سائلة
  • ¼ ملعقة صغيرة (1.25 جم) ملح

طريقة تحضير بان كيك للرجيم

  1. في محضرة الطعام، ضعي الشوفان، واطحنيه جيدًا.
  2. ضعي الشوفان في وعاء كبير، ثم أضيفي إليه البيض والحليب والزيت والملح والبيكنج باودر والفانيليا، وقلبي جيدًا حتى يُصبح الخليط ناعمًا.
  3. على نار متوسطة، سخني مقلاة غير قابلة للالتصاق، ثم ادهنيها بنقطة زيت.
  4. ضعي مقدار ¼ كوب من عجينة البان كيك في المقلاة، ثم اتركيها لمدة 2 - 3 دقائق.
  5. اقلبي البان كيك على الجهة الأخرى، واتركيها لمدة 2 - 3 دقائق.
  6. ضعي البان كيك في طبق التقديم، وزينيها بالفاكهة الطازجة والعسل الأبيض.

يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

تؤكل مع

موضوعات أخرى
supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon