بالفيديو تمارين لتقليل التوتر

محتويات

    مع إيقاع الحياة السريع واليوم المشحون، قد نشعر أخر اليوم بالكثير من التوتر العصبي، بالإضافة إلى توتر عضلات الجسم المختلفة، نتيجة الجلوس لفترات طويلة، لقيادة السيارة أو المجهود العضلي والذهني، لكن هناك حل رائع للتخلص من كل ذلك، عن طريق:

    بعض التمارين البسيطة التي تساعد على ارتخاء عضلات الجسم والتخلص من التوتر.

     

    افضل دكتور تخسيس وتغذية في مصر

    عودة إلى صحة وريجيم

    موضوعات أخرى
    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
    Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon