تجربة حدوث الحمل ليست بالبساطة نفسها لدى الجميع، لأنها ترتبط بالخصوبة التي تعتمد بدورها على مجموعة من العوامل التي يجب أن تسير جميعها في اتجاه معين كي يتحقق الحمل. ومن أكثر هذه العوامل تأثيرًا المبايض المسؤولة عن إنتاج البويضة التي ستخضع للتلقيح، لذا تسأل السيدات: كيف أعرف أن المبايض سليمة وتعمل بكفاءة؟ وفي هذا المقال نجيب سؤالك وأكثر.
كيف أعرف أن المبايض سليمة؟
لا يوجد مؤشر بعينه للخصوبة أو علامات ثابتة لحدوثها، ولكن قد تكون هناك بعض الملاحظات التي تخبرك أن المبايض سليمة وتقوم بدورها على أكمل وجه، وهذا يعني أن فرص حملك مرتفعة وسهلة، ومن هذه العلامات:
انتظام الدورة الشهرية
إذا كانت الدورة الشهرية تأتي كل 25 - 35 يومًا فهذا يعني أنها منتظمة، وهو أول دليل على الخصوبة وسلامة المبايض التي تُنتج البويضات شهريًا.
ظهور أعراض الدورة الشهرية
كل أعراض الدورة الشهرية مؤلمة وغير ممتعة على الإطلاق، لكن فائدة وجودها أنها علامة مهمة على صحة المبايض، خصوصًا عند ظهور أعراض ما قبل الدورة الشهرية كل مرة بانتظام مثل: الانتفاخات، والتقلصات، وتورم الثديين.
امتلاك الوزن المثالي
الوزن الزائد جدًا أو القليل جدًا يمكن أن يجعلك أكثر عرضة للإصابة بمشكلات الخصوبة، صحيح أنه ليس بالضرورة عاملًا أساسيًا ولكنه موضوع في الاعتبار، ومؤشر كبير على صحة جسمك بشكل عام.
دم الدورة الشهرية ليس غزير
غالبًا ما تكون آلام الحوض مع الدورة الشهرية المؤلمة أو الثقيلة والطويلة دليلًا على الأورام الليفية، ومن ثم دليل على عدم صحة المبايض، ما يعني أنك ربما تعانين من مشكلات في الخصوبة.
صحة حوض المرأة
إذا كنتِ تعانين من آلام مزمنة في منطقة الحوض والتهابات، فهذا دليل على وجود عدوى قد تؤدي إلى أضرار بالغة في المبيضين وقناة فالوب، وكل الأعضاء التناسلية الأخرى، ولذلك إن كنتِ تتمتعين بحوض صحي وسليم ولا تعانين من أي مشكلة، فهذه علامة على صحة المبايض لديك.
عدم التدخين
لسنا بحاجة إلى التأكيد الدائم أن خطر السجائر على كل ما يتعلق بصحتك، ولكن الخبر الرائع أنك إن كنتِ من غير المدخنين فهي علامة على أن المبايض سليمة، التدخين يعرقل المبايض عن التبويض ويؤثر كثيرًا في كل ما يتعلق بالخصوبة.
توازن الهرمونات
تلعب الهرمونات دورًا كبيرًا في الخصوبة، لذلك إن كنتِ تتمتعين بتوازن الهرمونات في جسمك فهذا يعني صحة المبايض وعملها على أكمل وجه.
اقرئي أيضًا: 7 أسرار تساعدك على تنظيم الهرمونات في جسمك
متى تكون المبايض نشطة بعد الدورة؟
عادةً ما تحدث الإباضة في اليوم 14 من الدورة الشهرية التي تستغرق عادةً 28 يومًا، ومع هذا لا يمكن الجزم بيوم محدد، لكنه في المتوسط يمكن أن تقيسي عليه موعدك الخاص، وبشكلٍ عام تحدث الإباضة في الأيام الأربعة قبل أربعة أيام من منتصف الدورة الشهرية أو بعدها، وهذا هو الوقت الذي تكون فيه المبايض نشطة.
هل ألم المبايض دليل على التبويض؟
نعم، في بعض الأحيان قد يكون ألم المبايض دليلًا على التبويض، فإذا كنتِ تعانين من ألم في البطن وتقلصات في منتصف الدورة الشهرية وليس في فترة الحيض، فأنتِ تعانين من ألم المبايض الناتج عن التبويض.
يحدث الألم في هذه الحالة نتيجة تمزق الكيس الصغير في المبيض المُحتوي على البويضة، يمكن أن يتراوح هذا الألم والانزعاج من ألم خفيف إلى تقلصات أكثر حدة تستمر ساعات، ولكن في حالة امتداد الألم وانتشاره واستمراره أكثر من 24 ساعة، يجب الذهاب فورًا إلى الطبيب لأنها علامة على مشكلة صحية مختلفة تمامًا عن التبويض.
اقرئي أيضًا: أعراض التبويض عند المرأة
كيف أعرف أن البويضة انفجرت وتلقحت؟
بعد أن تعرفتِ على إجابة سؤال "كيف أعرف أن المبايض سليمة؟" و"هل ألم المبايض دليل على التبويض؟"، إليكِ إجابة سؤال "كيف أعرف أن البويضة انفجرت وتلقحت؟" فتلقيح البويضة يعني أن الحمل قد بدأ بالفعل، ولذلك من أهم علامات تلقيح البويضة:
- نزيف الزرع وهو كمية صغيرة من الدماء تنزل نتيجة التصاق البويضة في جدار الرحم.
- الشعور بالتعب والإرهاق المستمر.
- الصداع.
- تغيرات في طبيعة الثديين وحجمهما.
- المغص.
- عدم نزول دم الحيض في موعده المعتاد.
- الإفرازات المهبلية.
- كثرة التبول.
- كثرة الإصابة بأعراض البرد والسعال.
- الغثيان.
- الرغبة في تناول الطعام أو العزوف عنه.
- تغيرات في درجة حرارة الجسم من الساخن إلى البارد فجأة والعكس.
- ظهور البثور وحب الشباب على جلدك.
كل هذه العلامات قد تخبرك أن التلقيح قد حدث ولكنها بالتأكيد ليس علامة نهائية.
اقرئ أيضًا: متى يجب عمل اختبار الحمل
والآن بعد أن عرفت إجابة سؤالك: "كيف أعرف أن المبايض سليمة؟"، لا شك أن عمل التحاليل الدورية والاطمئنان من طبيبك كل فترة، هو الحل الآمن للتعرف إلى سلامة المبايض وصحتها.
اقرئي مزيدًا من الموضوعات المتعلقة بالصحة على "سوبرماما".
