ما أنواع المهبل؟ وكيف تعتنين به؟

أنواع المهبل

تحب كل سيدة أن تعتني بجسمها وتظهر أنوثتها أينما كانت وفي كل حين، ويعد المهبل من أهم الأعضاء الأنثوية، فمن خلاله تستمتعين بالعلاقة الحميمة، ومن خلاله أيضًا يخرج طفلك للحياة. تعرفي معنا في هذا المقال على أنواع المهبل وأحجامه، والتغيرات التي تحدث له بعد الولادة، وبعض النصائح للعناية به والحفاظ عليه.

أنواع المهبل

المهبل هو مجموعة من العضلات والألياف المرنة (elastic fibers) في شكل أنبوبي، يصل بين عنق الرحم وخارج الجسم عند فتحة المهبل الخارجية بين الشفتين (labia).

  • شكل المهبل: كما يختلف شكل اليد وحجمها من سيدة لأخرى، أو يختلف شكل أو حجم أي عضو آخر مثل العين أو الأنف، كذلك المهبل، لكل سيدة بصمتها الخاصة في شكل مهبلها وحجمه.
  • حجم المهبل: المهبل عضو يتمدد بسهولة، ويمكنه استيعاب فوطة تامبون (tampon) صغيرة، وفي الوقت نفسه يستوعب جسم المولود ليمر من خلاله في أثناء الولادة.
  • طول المهبل: يختلف طول المهبل من سيدة لأخرى. لكنه يتمدد في المتوسط حتى يصل إلى 8-10 سنتميترات. 
  • نوع المهبل: هناك نوعان من المهبل، نوع بيضاوي صغير نسبيًّا يأخذ شكل البيضة المجوفة. ونوع أسطواني كبير نسبيًّا يأخذ شكل الأسطوانة.

أنواع المهبل - أشكال المهبل

  • إفرازات المهبل: تفرز البطانة الداخلية للمهبل مادة مخاطية باستمرار. وتتأثر كمية الإفرازات وطبيعتها ورائحتها بالتغيّرات الهرمونية التي تحدث كل شهر مع الدورة الشهرية.

الشكل الخارجي للمهبل

لا يختلف شكل فتحة المهبل الخارجية من سيدة لأخرى كثيرًا، أما الذي يختلف فهو شكل الشفرة (الشفة) الخارجية وحجمها بما يغطي فتحة مجرى البول وفتحة المهبل الخارجية، وفي أغلب الأحيان لا يمثل حجم الشفة مشكلة للسيدات.

بعض السيدات لديهن شفة كبيرة قد تتسبب لها في صعوبة في ركوب الدراجة أو ألم في أثناء الجلوس، لكن هذه حالات نادرة جدًّا، ويمكنك استشارة الطبيب في ذلك.

لون المهبل الوردي

يختلف لون المهبل من سيدة لأخرى، كما يختلف لون البشرة بين الأختين، ولا يوجد لهذا الأمر تأثير على العلاقة الحميمة. فهناك المهبل ذي اللون الوردي الفاتح، وهناك المهبل ذي اللون الأحمر الداكن الذي يميل إلى البني، وهناك درجات الألوان بينهما، وكلها ألوان طبيعية للمهبل.

ما معنى المهبل الشفاط؟

العلاقة الحميمة تتطلب تناسقًا بين حجم المهبل عند الاستثارة الجنسية وحجم القضيب المنتصب، وقد يصل طول القضيب عند الانتصاب إلى 13 سنتيمترًا، في حين أن أقصى طول للمهبل عند الاستثارة هو 10 سنتيمترات، وفي هذه الحالة، يلامس القضيب عنق الرحم بقوة، وقد يسبب لكِ الألم. أما إذا حدث العكس، حيث يكون حجم القضيب وطوله بعد الانتصاب أقل من حجم وطول المهبل عند الاستثارة، عندها سيشعر شريكك في العلاقة الحميمة بأن مهبلك قد ابتلع قضيبه وهو ما يُعرف بـ"المهبل الشفاط".

تحدثي مع شريكك في هذه الأمور الحميمية حتى تجدي الوضع الحميمي الذي يشعركما بالمتعة معًا، ويمكنك استشارة الطبيب إذا كانت هناك مشكلة لا تستطيعين حلها.

تأثير الولادة على المهبل

يتمدد المهبل في أثناء الولادة ليسمح للطفل بالخروج، وستشعرين بعد الولادة بأن مهبلك اتسع وأصبح أكثر ليونة وترهلًا. وكذلك سيقل مستوى هرمون الإستروجين، وهذا يسبب بعض الجفاف ونقص إفرازات المهبل الطبيعية، ما يشعرك ببعض الاحتقان والحكة. وهذه التغيرات التي تحدث لمهبلك بعد الولادة، ستختفي بعد أيام قليلة أو في خلال أسابيع، فلا داعي للقلق منها.

يمكنك استخدام ملينات في أثناء العلاقة الحميمة إذا كنتِ تشعرين بألم، ويمكنك التحدث إلى زوجك بهذا الشأن، فأنتِ مررتِ بتجربة ولادة طفل وترضعينه حاليًا وتعتنين به، وهذا أمر مجهد لكِ، أو استشيري طبيب النساء في ذلك.

بروز المهبل للخارج

المهبل عضو داخلي يقع في منطقة حوض البطن، ومن أمامه توجد المثانة ومن خلفه يقع المستقيم. ويحاط المهبل وباقي أعضاء الحوض بشبكة من العضلات والأربطة القوية التي تحافظ على كل عضو في مكانه وتمنع السقوط.

وإذا حدث ضعف في هذه العضلات والأربطة، خاصة بعد ولادة طفل كبير الحجم، أو بعد كسر في الحوض. فإن بعض أعضاء الحوض، مثل المستقيم أو المثانة أو الرحم تسقط  على جدار المهبل، وتشعر السيدة بأن شيئا محشورًا في مهبلها، وهذا يسمى "السقوط المهبلي".

ويؤدي ضعف عضلات الحوض أو ولادة طفل كبير الحجم إلى ترهل جدار المهبل فيبرز للخارج. ويتسبب بروز المهبل للخارج في حدوث احتقان لبطانة المهبل وجفاف ينتج عنه الشعور بالحكة والحرقان، فلا تترددي في الذهاب إلى طبيب النساء لعلاج بروز المهبل للخارج فقد يحتاج للجراحة.

المشي والمهبل

المشي وممارسة التمارين الرياضية أمر مهم للصحة بشكل عام، والمشي يساعد في تقوية عضلات الحوض، ويمنع حدوث السقوط المهبلي. حافظي بعد الولادة على المشي بانتظام لاستعادة قوة عضلات الحوض، وتقليل احتمالية الإصابة بالسلس البولي الذي يحدث كثيرًا للسيدات بعد الولادة.

تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض

  1. اعصري فتحة الشرج والمهبل في الوقت نفسه، وكأنك تحبسين فوطة في مهبلك أو تمنعين نفسك من تسرب البول.
  2. افعلي ذلك بسرعة وبقوة، ثم ارخي نفسك وعضلاتك.
  3. اعصري فتحة الشرج ومهبلك ببطء، مع الحفاظ على انقباض العضلات لمدة عشر ثوانٍ، ثم استرخي.
  4. كرري ما سبق 10 مرات، ويمكنك فعل هذا التمرين وأنت تشاهدين التليفزيون، أو وأنت وسط أهلك وأصحابك أو حتى في أثناء العمل فهو تمرين غير ملاحظ تمامًا، ويمكنك ممارسته بعد كل مرة من دخول الحمام.
  5. قومي بهذا التمرين من 4-6 مرات يوميًّا.

كيفية الحفاظ على المهبل

معلومات أولية عن المهبل عليك معرفتها

  • المهبل عضو ينظف نفسه بنفسه عن طريق الإفرازات اليومي، ولا يحتاج منك الكثير للعناية به.
  • الإفرازات المهبلية تعمل على تنظيف المهبل أولًا بأول من البكتيريا.
  • المهبل يحتوي على بكتيريا طبيعية تحافظ على حامضية إفرازاته. وتقتل البكتيريا الخارجية وتنتج مضادات حيوية طبيعية للتخلص من أي عدوى أولًا بأول. 

نصائح للعناية بالمهبل

  • لا تستخدمي سوى الماء والصابون العادي غير المعطر، لأن استخدام المنظفات والصابون المعطر يقتل البكتيريا الطبيعية، ويغير حامضية الإفرازات المهبلية، ما يسهل حدوث عدوى بكتيرية خارجية.
  • لا تستخدمي كبسولات (vaginal douche) أو "اسبراي" لتنظيف المهبل من الداخل.
  • احرصي على نظافة منطقة العانة وتجفيفها وأعلى الفخذين بالماء والصابون العادي غير المعطر بشكل يومي.
  • غيري ملابسك الداخلية باستمرار، وخاصة إذا ابتلت من العرق.
  • غيري الفوط الصحية أولًا بأول في أثناء الدورة الشهرية. ولا تتركي فوطة واحدة طوال اليوم.
  • انتبهي جيدًا عند استخدام الفوط الداخلية (التامبون tampon)، ولا تستخدميها في أثناء النوم، لأن استخدامها لعدد ساعات طويلة أو خلال النوم، يزيد من فرص حدوث العدوى البكتيرية، التي قد تصل مضاعفاتها إلى الإصابة بتسمم بالدم.

أنواع المهبل - التامبون

الديتول للمهبل

الديتول ذو الرائحة النفاذة، وكل هذه المنظفات تسبب تغيرًا في حامضية الإفرازات المهبلية، ما يقتل البكتيريا الطبيعية ويؤدي إلى العدوى بالبكتيريا الخارجية، لذا لا ينصح الأطباء باستخدام الديتول لتنظيف المهبل أو العانة إلا في حالات محددة. وكذلك فإن رائحة الإفرازات المهبلية الطبيعية لا تسبب مشكلة، ولا تنم عن وجود شيء غير طبيعي. فلماذا نحاول إخفاءها وتغييرها؟

في حال رغبت في استخدام غسول أو صابون مهبلي، استشيري طبيبك عن النوع المناسب الذي يناسب حامضية المهبل.

ختامًا، المهبل عضو أنثوي داخلي يفرز إفرازات طبيعية يومية تتأثر بتغير الهرمونات مع الدورة الشهرية والحمل والرضاعة، وتختلف أنواع المهبل وأحجامه من سيدة لأخرى بشكل طبيعي، كما يختلف شكل أي عضو آخر وحجمه، فلا تقلقك كل هذه الأمور. وبالنسبة لنظافته، فالمهبل ينظف نفسه بنفسه ولا يحتاج الأمر منك سوى النظافة الشخصية فقط للعناية به.

ولمعرفة المزيد عن كل ما يخص صحة المرأة اضغطي هنا

المصادر:
deep vagina
vagina size
vaginal prolapse
vagina after childbirth
keep vagina clean

عودة إلى صحة وريجيم

موضوعات أخرى
ي
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon