كيف يؤثر اتساع المهبل بعد الولادة على العلاقة الحميمة؟

    هل الولادة الطبيعية توسع المهبل

    الخوف من اتساع المهبل نتيجة الولادة الطبيعية أحد الوساوس التي تصيب المرأة في أثناء فترة الحمل وبعد الولادة، حتى إن بعض النساء في الولايات المتحدة أصبحن يفضلن الولادة القيصرية لهذا السبب بالأخص، لأنهن يقلقن من تأثير ذلك في استمتاعهن بالعلاقة الحميمة بعد الولادة الطبيعية، ولكن هل الولادة الطبيعية توسع المهبل وتؤثر في العلاقة الحميمة؟ هذا ما نجيبكِ عنه في السطور التالية.

    هل الولادة الطبيعية توسع المهبل؟

    تخشى كثيرات الولادة الطبيعية، خاصة بسبب الأقاويل الشائعة أنها تؤدي إلى اتساع المهبل، وتؤثر سلبًا في جودة الاستماع بالعلاقة الحميمة، إليكِ حقيقة الأمر:

    • يجب أن نوضح أولًا أن المعلومة الشائعة عن عدم عودة المهبل إلى وضعه وشكله وحجمه الطبيعي بعد الولادة الطبيعية، غير صحيحة، فما يؤثر أكثر في حدوث تغيرات المهبل في أثناء الحمل نفسه وليس عملية الولادة، فالضغط المستمر على عضلات الحوض خلال شهور الحمل، خصوصًا الأشهر الثلاثة الأخيرة، التي يتضخم فيها الجنين ويزداد وزنه، كل هذا يؤثر في اتساع المهبل، حتى لدى النساء اللاتي يخضعن للولادة القيصرية، ولعل هذا يوضح لكِ عزيزتي أهمية بدء تمارين كيجل في أثناء فترة الحمل.
    • اتساع المهبل لا يؤثر فقط في قدرة المرأة على الاستمتاع بالعلاقة الحميمة، ولكنه يؤثر في استمتاع الزوج أيضًا.
    • الضغط الناتج عن الحمل على عضلات الحوض، وكذلك الدفع خلال الولادة يؤثر أيضًا في التحكم بالبول أحيانًا، وقد تُصاب المرأة بسلس البول بعد الولادة أيضًا.
    • تتميز عضلات المهبل بالمرونة الشديدة، إذ يتسع في أثناء العلاقة الحميمة، وعند الولادة كي يسمح بخروج المولود، ثم يعود مرة أخرى إلى حجمه الطبيعي.
    • قد ينتج عن الولادة الطبيعية ارتخاء في عضلات المهبل، ولكن نتيجة مرونة هذه العضلات يمكن تقويتها مرة أخرى عن طريق ممارسة بعض التمارين الرياضية مثل تمارين كيجل وتمارين قاع الحوض واتباع بعض العادات الصحية.

    طرق تقليل توسع المهبل بعد الولادة

    إليكِ هذه النصائح التي تساعدكِ على تقليل اتساع المهبل بسبب الحمل والولادة:

    • قبل الولادة: يمكنك القيام بتدليك عضلات أرضية الحوض مرة أو مرتين أسبوعيًا في الشهر الأخير قبل الولادة.
    • خلال الولادة: ادفعي متى شعرتِ بالحاجة إلى ذلك، ولا تتقيدي بالدفع مع تنظيم التنفس، فرغم أن ذلك قد يطيل عملية الولادة، فإنه يضمن الحفاظ على قدرة عضلات أرضية الحوض.
    • بعد الولادة: مارسي التمارين الرياضية التي من شأنها تقوية عضلات أرضية الحوض، سواءً خضعتِ للولادة الطبيعية أو القيصرية، وتأتي تمارين كيجل على رأس هذه التمرينات، ورغم أن تأثيرها في الاستمتاع بالعلاقة الحميمة يعد محل نظر، فإن تأثيرها مؤكد في حالات التحكم في سلس البول.
    • خلال ممارسة العلاقة الحميمة: لا تتعجلي ممارسة العلاقة الحميمة مرة أخرى بعد الولادة حتى تشعري باستعدادك تمامًا جسمانيًا ونفسيًا، وعند تيقنك التام من التئام الجروح وتعافي منطقة المهبل تمامًا وعودتها إلى طبيعتها، ويمكنكِ استشارة الطبيب بخصوص الوقت المناسب لبدء ممارسة العلاقة الحميمة بعد الولادة.

    والآن بعد أن عرفتِ إجابة السؤال الشهير هل الولادة الطبيعية توسع المهبل، اتبعي النصائح السابقة لتقليل اتساع المهبل وآثاره السلبية عليكِ وعلى زوجك، واستشيري طبيبكِ إذا شعرتِ بأي مخاوف أو تساؤلات بخصوص هذا الأمر واسأليه عن التمارين الرياضية المناسبة لكِ لتقوية عضلات المهبل.

    تحتاج العلاقة الزوجية إلى حكمة وإدارة وفن في التعامل، ولتوطيد علاقتكِ بزوجكِ ومعرفة مزيد من المعلومات بشأن العلاقة الزوجية، يمكنكِ زيارة قسم العلاقات الزوجية في "سوبرماما".

    عودة إلى علاقات

    موضوعات أخرى
    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon