فوائد الكاموميل "البابونج" واستخدامه

فوائد الكاموميل

الكاموميل (البابونج) هو الاسم الشائع لزهرة الأقحوان المعروفة بفوائدها المتعددة على الصحة والبشرة والشعر، وإضافة إلى ذلك يمكنكِ زراعته بسهولة في شرفة منزلكِ، وإضفاء لمسة جمالية لديكور بيتكِ. وفي هذا المقال سنخبركِ بالتفصيل بفوائد الكاموميل، وأهم استخداماته، لتستفيدي بهذه العشبة المميزة في أشياء كثيرة.

ما هو البابونج؟

الكاموميل أو البابونج هو عشبة معروفة منذ القدم، مصدرها زهور نبات الأقحوان الجميلة ذات الشكل المميز والرائحة النفاذة. وتتعدد فوائده للبشرة والشعر، إضافة إلى إمكانية تجفيفه لاستخدامه كعشب طبي، يدخل في صناعة بعض الأدوية المعالجة لنزلات البرد، واحتقان الحلق، وكمشروب دافئ لذيذ مليء بالفوائد، ذي نكهة لذيذة تشبه الفواكه.

فوائد الكاموميل (البابونج)

  1. علاج اضطرابات المعدة (عسر الهضم)، وذلك لقدرته على التخفيف من حدة الارتجاع الحمضي والغثيان والقيء.
  2. التقليل من أعراض الاكتئاب المرضية والقلق لدى البالغين. 
  3. علاج أدوار الإسهال عند الأطفال والبالغين.
  4. الاسترخاء والتخلص من الأرق، وذلك لما يحتويه من مواد ذات تأثير مهدئ للأعصاب. 
  5. التخفيف من أعراض أدوار البرد والإنفلونزا الموسمية، مثل: الكحة، والبرد، والسعال، ويساعد على التخلص من البلغم.
  6. التقليل من أعراض الغثيان عند السيدات الحوامل.
  7. بمثابة ملين طبيعي لأنه يزيد حركة المعدة بصورة طبيعية.
  8. علاج حالات صعوبات النوم والأرق.
  9. تهدئة آلام التقلصات المصاحبة للدورة الشهرية، لقدرته على إرخاء عضلات الرحم المنقبضة.
  10. مضاد للالتهابات، وذلك لاحتوائه على مركبات طبيعية مطهرة، تفيد في علاج التهابات اللثة وتقرحات الفم.
  11. وقاية الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية.
  12. تخفيض ضغط الدم المرتفع، وارتفاع نسبة السكر في الدم.
  13. زيادة نسبة إدرار البول في الجسم. 
  14. تفتيت حصى الكلى والمرارة. 

فوائد البابونج للبشرة

  1. يساعد البابونج في تهدئة التهابات البشرة، الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس الضارة. 
  2. يسهم في علاج مرض الإكزيما الجلدية، بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة. 
  3. يغذي البابونج البشرة،ذ ويرطب طبقاتها. 
  4. يساعد منقوع زهرة البابونج في تفتيح الهالات السوداء تحت العينين.
  5. يعمل منقوع البابونج على تنظيف الوجه وإزالة البثور.

فوائد البابونج للشعر 

تتعدد فوائد الكاموميل للشعر، لذا عليكِ الاستفادة منه، إما عن طريق تناوله كمشروب دافئ، أو استخدام منقوعه على الشعر، وفوائده هي:

  1. يقوي جذور الشعر، ويعطيه رائحة جذابة وجميلة، ويقضي على القشرة. 
  2. يفتح لون الشعر، ويهدئ أي تهيج في فروة الرأس. 
  3. يعطي لمعانًا للشعر، ويحد من تساقطه.

استخدامات البابونج في التنحيف 

يساعد البابونج على النحافة والتخلص من الوزن الزائد، وذلك إما عن طريق تناول مغلي شاي البابونج بين وجبات الطعام الثلاث، لرفع معدلات حرق الدهون بجسمكِ، أو عن طريق خلطه مع القليل من الشاي الأخضر والروزماري والميرمية والماء المغلي، وتناول منقوعه يوميًّا على الريق.

زراعة البابونج في المنزل 

لا تحتاج زراعة زهرة الكاموميل إلى مساحات شاسعة، فيمكنك الاعتماد على شرفة منزلكِ، وستؤدي الغرض بفاعلية تامة. كل ما عليكِ هو إعداد التربة جيدًا، ثم وضع بذورها في صفوف متساوية، بحيث تكون المسافة بين كل بذرة والأخرى 10 سنتيمترات.

أضرار استخدام البابونج 

أثبتت عدد من الدراسات الطبية الحديثة أن تناول البابونج بكميات معتدلة آمن، إلا على بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية ضده. ولم تسجل أي أضرار لاستخدامه على المدى الطويل، إلا أنه قد يتفاعل مع مركبات موجودة ببعض الأدوية. لذا استشيري طبيبك إذا كنت حاملًا أو مرضعة قبل تناوله أو استخدامه، حتى تتجنبي آثاره الجانبية.

وفي النهاية، بعد معرفتكِ فوائد الكاموميل أو البابونج واستخداماته المتنوعة في التخسيس والعناية بالبشرة والشعر، لا تنسي أن تشاركي المقال مع صديقاتكِ لتعم الفائدة عليهن أيضًا.

ولمعرفة المزيد من المقالات المتعلقة بالصحة اضغطي هنا.

المصادر:
What Is Chamomile?
Chamomile
5 Ways Chamomile Tea Benefits Your Health

عودة إلى صحة وريجيم

موضوعات أخرى
س
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon