بالصور .. سر خسارة هؤلاء أكثر من 30 كجم

ريجيم

بالصور .. سر خسارة هؤلاء أكثر من 30 كجم 1





بالصور .. سر خسارة هؤلاء أكثر من 30 كجم 1



جينيفر داونارد استطاعت أن تنقص وزنها أكثر من 175 رطلًا أي ما يقرب من 80 كيلوجرامًا باتباع نظامًا غذائيًا متدرجًا وممارسة الرياضة.





بالصور .. سر خسارة هؤلاء أكثر من 30 كجم 2





بالصور .. سر خسارة هؤلاء أكثر من 30 كجم 2



هانا بريستون نجحت في خسارة 100 رطل أي 50 كيلوجرامًا تقريبًا بممارسة المشي والرياضة وتناول الأطعمة الصحية.





بالصور .. سر خسارة هؤلاء أكثر من 30 كجم 3





بالصور .. سر خسارة هؤلاء أكثر من 30 كجم 3



إيلشا فيلينوفا تخلصت من 80 رطلًا أي 40 كيلوجرامًا تقريبًا بالابتعاد عن الأطعمة غير الصحية وممارسة الرياضة.





بالصور .. سر خسارة هؤلاء أكثر من 30 كجم 4





بالصور .. سر خسارة هؤلاء أكثر من 30 كجم 4



لا تحرمي نفسك وإنما اعتدلي في تناول الطعام وأكثري من الأطعمة الصحية ومارسي الرياضة. هذه نصائح فاليري التي تخلصت من أكثر من 90 رطلًا أي ما يقارب 50 كيلوجرامًأ.





بالصور .. سر خسارة هؤلاء أكثر من 30 كجم 5





بالصور .. سر خسارة هؤلاء أكثر من 30 كجم 5



جاكي أيضًا استطاعت استعادة صحتها وشبابها بعد خسارة أكثر من 90 رطلًا.





عودة إلى صحة وريجيم

موضوعات أخرى
supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon