الوقت الأنسب لإجراء اختبار السكر للحامل

تحليل سكر الحمل

الاهتمام بصحتكِ في أثناء الحمل هو أهم عنصر للحفاظ على صحة جنينكِ، لذا لا بد أن تراعي كل حامل احتمال إصابتها بسكر الحمل، وهذه إحدى المشكلات الصحية الشائعة خلال فترة الحمل.

وتحدث الإصابة بها نتيجة للإفراط في تناول الطعام، وهي العادة السيئة التي يتبعها بعض النساء خلال الحمل، ظنًّا منهن أنها تفيد أجنتهن، مع التكاسل عن ممارسة الرياضة. ولذا يجب عليكِ متابعة مستوى السكر في الدم بدقة طوال فترة الحمل، حتى لا يتسبب في مشكلات لجنينكِ، وفي هذا المقال سنخبركِ بالوقت المناسب لتحليل سكر الحمل، والنظام الغذائي المناسب لكِ لتفادي الإصابة به.

ما هو سكر الحمل؟ 

سكر الحمل مرض يصيب المرأة خلال شهور الحمل فقط، خاصةً الأخيرة منها، إذا لم تنتبه لتغذيتها بطريقة صحية، فقدرة الإنسولين على التعامل مع السكر في الدم تقل في الشهور الأخيرة تدريجيًّا، ما يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم. 

ويصيب سكر الحمل من 3% لـ4% من الحوامل تقريبًا، و90% من اللائي يصبن به يشفين منه بانتهاء الحمل، بينما يتطور لدى بعضهن لمرض السكر المزمن.

نسبة سكر الحامل الطبيعية

يقاس السكر في ثلاثة أوقات مميزة، وتتغير النتيجة تبعًا لوقت القياس، وهذه هي المعدلات الطبيعية لسكر الحامل فيها:

  • تحليل السكر صائم= أقل من 100 ملليجرام/ديسيلتر.
  • تحليل السكر بعد الأكل بساعة= 140 ملليجرامًا/ديسيلتر.
  • تحليل السكر بعد الأكل بعدة ساعات= أقل من 120 ملليجرامًا/ديسيلتر.

الأوقات المناسبة لتحليل سكر الحمل

  • لمريضة السكر قبل الحمل:قبل الوجبات، وبعدها وقبل النوم.
  • لمريضة سكر الحمل: صباحًا قبل الإفطار.

معدل السكر الخطر للحامل

  • المعدل الطبيعي للسكر للحامل: أقل من 140ملليجرمًا/ديسيلتر.
  • المعدل الخطر للسكر للحامل: أكثر من 190 ملليجرمًا/ديسيلتر، وهذا يعني إصابة الحامل بسكر الحمل.
  • المعدل المتوسط: أي ما بين الـ140 والـ190ملليجرامًا، يتطلب إجراء عدة تحاليل أخرى، كقياس السكر صائم، ثم إعطاء الحامل 75 جرامًا من الجلوكوز بالفم، وقياس السكر بعدها بساعتين، للتأكد من نتيجة دقيقة لمستواه في الدم.

سكر الحمل في البول

يطلب الطبيب تحليل البول من الحامل في أول الحمل، وقد يكرر التحليل في الشهور التالية أيضًا، ومن خلاله يمكن معرفة إذا ما كانت المرأة مصابة بسكر الحمل أم لا، ولكنه ليس مقياسًا دقيقًا. ولا بد بعدها من إجراء تحليل السكر في الدم، ومراقبته باستمرار، للتأكد من وجود المشكلة أو عدمها.

علاج سكر الحمل

الوقاية من سكر الحمل أو علاجه تكون باتباع نظام غذائي صحي، مع القيام ببعض الحركة المناسبة للحامل، وإليكِ أهم نصائح التغذية التي ستفيدكِ في هذه الفترة:

سناكس للحامل المصابة بسكر الحمل

  1. خضروات طازجة.
  2. وصفات الشوفان المختلفة. 
  3. الفواكه المفيدة للحامل.
  4. الفشار. 
  5. الزبادي اليوناني.

أكلات ممنوعة على الحامل المصابة بسكر الحمل

  1. المخبوزات، كالكيك والخبز والمعجنات. 
  2. الأكلات المقلية.
  3. الوجبات السريعة. 
  4. السكريات والحلويات.
  5. المشروبات المحلاة.

أهم النصائح لجدول حمية سكر الحمل

  1. ضمني البروتين في جميع وجباتكِ.
  2. اجعلي الفاكهة والخضروات جزءًا من نظامك الغذائي اليومي.
  3. تجنبي الأكلات المصنعة أو المعبأة أو قلليها.
  4. تناولي الطعام كل ساعتين، للحفاظ على مستوى متوازن للسكر في الدم.
  5. مارسي التمارين المناسبة لكِ خلال الحمل بانتظام، بعد استشارة الطبيب.
  6. احصلي على المكملات الغذائية المهمة للحامل بانتظام.
  7. تابعي حالتكِ مع الطبيب باستمرار.

سكر الحمل ليس له أعراض واضحة يمكنكِ الاعتماد عليها في تشخيصه، لذلك فإن إجراء تحليل سكر الحمل بصورة دورية أمر مهم للغاية، لمتابعة حالتكِ الصحية باستمرار.

الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".

  • لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play
  • لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store
المصادر:
What Can I Eat if I Have Gestational Diabetes
Urine Tests During Pregnancy
Blood Sugar Levels During Pregnancy
Diabetes in Pregnancy
Blood Sugar Levels for Pregnant Women With Diabetes

عودة إلى الحمل

موضوعات أخرى
س
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon