10 مشاهير يتبعون النظام النباتي

شخصيات شهيرة تتبع النظام النباتي

ثار جدل واسع بين المختصين حول صحة النظام النباتي الذي يعتمد على التوقف عن تناول جميع اللحوم ومشتقاتها من منتجات الألبان والبيض وغيرها، ومع كل هذا الجدل يوجد مجموعة كبيرة من المشاهير المتبعين للنظام النباتي ويتمتعون بصحة جسمانية ونفسية جيدة للغاية، وعبروا عن هذا عبر الأحاديث الصحفية ومواقع التواصل الاجتماعي، نستعرض معكِ أبرز المشاهير المتبعين للنظام النباتي.

اخسري 5 كجم شهريًا مع الريجيم النباتي

1. ميجان ميركل Meghan Markle:

الممثلة والأميرة والعروس الجديدة في القصر البريطاني تتبع النظام النباتي بشكل جزئي، فهي تتناول الأطعمة النباتية طوال الأسبوع، وتكسر الحاجز خلال عطلة نهاية الأسبوع لمرة واحدة.

2. جينيفر لوبيز Jennifer Lopez:

اتبعت الممثلة جينيفر لوبيز النظام النباتي لتخسر وزنها عندما عانت من زيادة في الوزن في فترةٍ ما، وبسبب استمتاعها بالنظام النباتي استمرت عليه بعد ذلك.

3. سيرينا ويليامز Serena Williams:

لاعبة التنس الأكثر شهرة تتبع النظام النباتي بعد أن أصبحت أمًّا رغبةً في خسارة الوزن الزائد، وقالت إنها لم تجد ما هو أفضل من هذا النظام لبناء عضلاتها وصحتها النفسية والجسمانية.

أهمية البروتين للنباتيين

4. بيونسيه Beyoncé:

المغنية الأمريكية بيونسيه بدأت تشجع متابعيها على موقع "إنستجرام" على دخول تحدي النظام النباتي معها، لحرصها على نشر الفكرة.

5. باسم يوسف:

بدأ اتباع النظام النباتي منذ أربع سنوات، ويشجع متابعيه على اتباعه من خلال مواقع التواصل الاجتماعي.

6. إلين ديجينرس Ellen Degeneres:

المذيعة الشهيرة والساخرة في التلفزيون الأمريكي تحب الحيوانات كثيرًا، لدرجة أنها اتبعت النظام النباتي لأنها تعتبر أكل الحيوانات تعديًا على حقوقها.

٧ وصفات صيامي أو نباتي

7. مادونا Madonna:

أيقونة الموسيقى تتبع نظامًا غذائيًّا نباتيًّا صارمًا، فهي لا تتناول إلا العصائر الباردة والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، مثل الكينوا.

8. بيل كلينتون Bill Clinton:

الرئيس الأمريكي الأسبق بيل كلينتون يروج لمزايا النظام النباتي عبر القنوات المختلفة، وبدأ اتباع النظام النباتي لظروف صحية ومستمر عليه إلى الآن.

9. براد بيت Brad Pitt:

الممثل الأكثر شهرة براد بيت يعتمد على النظام النباتي في طعامه منذ سنوات عديدة.

10. ستيفي ووندر Stevie Wonder:

نجم موسيقى الجاز الأمريكي ستيفي ووندر قال إنه لم يفتقد اللحوم لكنه افتقد الدجاج.

وأخيرًا، أخبرينا هل تحبين الانضمام لقائمة المتبعين للنظام النباتي وتجربته بنفسك؟ إذا أردتِ ذلك فلا تنسي استشارة الطبيب مسبقًا، للتأكد من سلامتكِ الصحية قبل البدء في اتباعه.

المصادر:
Women`sHealth
BUSTLE
GLAMOUR
افضل دكتور تخسيس وتغذية في مصر

عودة إلى صحة وريجيم

موضوعات أخرى
تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، إليكِ 5 طرق طبيعية
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon