طريقة عمل مهروس التفاح والبازلاء للرضع

    • 30 دقيقة
    • 1 أشخاص
    • 143 سعرة حرارية

    تم تسجيل التقييم بنجاح

    وصفات للرضع

    مقادير مهروس التفاح والبازلاء للرضع

    يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 6 أشهر.

    • ثمرة تفاح صغيرة مقشرة ومقطعة مكعبات
    • ¼ كوب (50 جم) سبانخ مقطعة شرائح
    • ¼ كوب (50 جم) بازلاء
    • ½ كوب (125 مل) ماء
    • 3 ملاعق كبيرة (45 مل) حليب الأم أو حليب صناعي

    طريقة تحضير مهروس التفاح والبازلاء للرضع

    1. على نار متوسطة، اغلي الماء، ثم أضيفي البازلاء والتفاح، واتركيهما لمدة 25 دقيقة حتى ينضجان.
    2. صفي البازلاء والتفاح، ثم ضعيهما في محضرة الطعام.
    3. أضيفي السبانخ إليهما، واهرسي المكونات حتى تصبح ناعمة.
    4. أضيفي الحليب، وقلبي جيدًا، ثم قدميه لرضيعكِ.

    لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

    فائدة الوصفة لرضيعكِ

    يُساعد التفاح على تحسين عملية الهضم لاحتوائه على الكثير من الألياف، كما يُحسن الجهاز العصبي لرضيعكِ.

    أما البازلاء فتساعد على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم فتمنع الإصابة بالأنيميا، وتمنع الإصابة بالإمساك، كما أنها تُساعد على تقوية عظام رضيعكِ.

     

    يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

    علامات تخبرك بحب زوجك لكِ
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon