الفطام هو نهاية الرضاعة الطبيعية، وعندها يتوقف طفلك عن أخذ الحليب منكِ مباشرةً، التوقيت المثالي للفطام بعد مرور سنتين على الرضاعة الطبيعية، ولكن هناك بعض الحالات تستلزم الفطام في الشهر السادس إلى الشهر 12 من عمر الطفل، وعلى كل حال، طريقة وتوابع الفطام لن تختلف، ستلاحظين ألمًا في ثدييك يُعرف بالاحتقان، والقنوات المسدودة، وهي مضاعفات مؤلمة ولا مفر منها عند الفطام، صحيح أن كل الألم يهون بمجرد رؤية طفلك ينتقل من مرحلة نمو لمرحلة جديدة في حياته، ولكن يظل الألم الجسدي موجودًا ويجب التعامل معه بجدية وحرص، وذلك لتخفيف هذا الألم والاستمرار في منح رضيعك ما يحتاج من دعم وحنان، ولذلك نتعرف معًا في هذا المقال على مدة احتقان الثدي بعد الفطام، وكيف يمكن التعامل مع الآلام في هذه الفترة.
الأعراض في مدة احتقان الثدي بعد الفطام
عند الفطام، ستلاحظين منذ نهاية اليوم الأول ظهور عدد من الأعراض التي تدل على وجود احتقان شديد، وهي:
- آلام في الهالة الموجودة حول الحلمات.
- ألم متكرر في أحد الثديين أو كليهما.
- تضخم الثديين وصلابتهما.
- عدم القدرة على لمس ثدييك من الألم.
- احمرار الحلمات.
- أعراض تشبه الأنفلونزا، مثل: الرعشة، القشعريرة، الحمى الشديدة، الشعور بنوبات هلع.
- نزول حليب من الحلمات نتيجة للاحتكاك.
- الشعور بالحرارة في الثديين والتورم، يصاحبهما إحساس حارق.
مع وجود كل الأعراض المؤلمة التي ذكرناها، نحب أن نطمئن كل أم أنها لن تستمر فترة طويلة!
كم يوم تستمر آلام الثدي بعد الفطام؟
يمكن أن يستمر ألم الثدي لعدة أيام أو أسابيع، تعاني معظم النساء من ألم شديد خلال الأيام الأولى من الفطام، ويكون مصحوبًا بكثير من الأعراض التي ذكرناها، يجب أن يختفي ألم الثدي والاحتقان بمرور الوقت، ولكن ليس أقل من أربعة إلى سبعة أيام من الفطام، وفي حالة استمرار الألم أكثر من أسبوع، اطلبي من طبيبك فحصك والتأكد أن كل شيء بخير لتطمئني أنها مسألة وقت.
السبب في آلام الثدي بعد الفطام أن جسمك يستمر في إنتاج الحليب حتى أسابيع قليلة بعد التوقف عن الرضاعة، وتختلف المدة حسب طبيعة إنتاج جسمك للحليب، وعندها تبدأ قنوات الحليب في الانسداد لعدم وجود تفريغ نتيجة لتوقف الرضاعة، ويحدث الاحتقان الذي يؤدي إلى كل الآلام التي تشعرين بها.
في هذه الفترة يمكنك الاعتناء بنفسك والتقليل من الألم بطرق مختلفة.
علاج تكتل الحليب في الثدي بعد الفطام
هناك بعض العلاجات المنزلية التي تساعدك في تخفيف آلام فترة الفطام، وعلاج تكتل الحليب في الثديين منها:
- خذي حمامًا دافئًا كل يوم، واحرصي أن تجلسي في الماء لبعض الوقت وتغطي ثدييك بالماء الدافئ، هذا يساعد في جعل أنسجة الثديين مرنة، ما يخفف من تدفق الحليب المتراكم فيها، كما أن الماء الساخن يخفف الألم.
- اضغطي برفق على ثدييك لعمل تدليك لهما، هذا من شأنه إخراج بعض الحليب الذي يخفف من الألم، واسألي طبيبك عن الطريقة الصحيحة لمساج الثديين في هذه الفترة.
- ضعي أكياسًا من الثلج على الثدي لتخفيف الألم والتورم.
- اشربي المزيد من الماء، لمنع حدوث حالة الجفاف والحمى.
- يمكنك تجربة مسكنات الألم، مثل: الأسيتامينوفين أو الباراسيتامول، تحت إشراف الطبيب.
- بعض العلاجات المنزلية تقول إن وضع أوراق الكرنب الطازجة والباردة على الثديين علاج مفيد للآلام.
- حافظي على نظام حياة صحي في هذه الفترة يتضمن تناول كل الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك.
- احصلي على قدر كافي من النوم ليلًا، واطلبي ممن حولك المساعدة في الاهتمام بنفسية الطفل في تلك الفترة.
نصائح لتخفيف آلام الثدي عند الفطام
تساعدك هذه النصائح في التوقف عن الرضاعة الطبيعية دون ألم:
- قللي عدد جلسات الرضاعة الطبيعية تدريجيًا كل يوم قبل الفطام بأسبوعين.
- استخدمي مضخة الثدي في تخفيض كمية الحليب في ثدييك لتقليل الألم، ولكن لا تشفطي كل الحليب لأن هذا يؤدي إلى زيادة إنتاجه مثل الرضاعة الطبيعية!
- يمكن أن ينصحك الطبيب ببعض الأدوية لتقليل إنتاج الحليب.
- لا ترتدي حمالة صدر ضيقة، ومن الأفضل عدم ارتداء حمالة صدر في هذه الفترة، واستبدالها بحمالة صدر رضاعة واسعة.
وأخيرًا، الفطام مرحلة صعبة عليكِ وعلى طفلك، يحمل عدد من التحديات النفسية والجسدية، لذا تحلي بالصبر مع طفلك ومع نفسك، لأن مدة احتقان الثدي بعد الفطام قد تطول، وتحتاجين في هذه الفترة إلى بال هادئ وجسم جيد للتعامل مع التحدي الجديد.
أنت أم لطفل صغير وتشعرين أحيانًا بالإرهاق من العناية بطفلك؟ تعلمي كيف تحافظين على صحتك من قسم صحة.
