هل تتسبب المعدة في رائحة الفم الكريهة؟

    رائحة الفم الكريهة من المعدة

    رائحة الفم الكريهة شيء محرج في معظم الأوقات وتُسبب القلق لصاحبها قبل أي شخص آخر، ولكنكِ لن تستطيعي التحكم فيها إذا كانت صادرة من المعدة، حتى بعد اللجوء إلى النعناع واللبان والغسول لأنها حلول مؤقتة ولا تحل المشكلة الأساسية وهي الخلل الموجود في المعدة، في هذا المقال نتناول أسباب رائحة الفم الكريهة من المعدة وكيف يمكن التغلب عليها. 

    رائحة الفم الكريهة من المعدة

    عندما نتحدث عن رائحة الفم الكريهة، معظمنا يفكر أن السبب هو الأطعمة ذات الرائحة القوية التي يمكن أن نكون تناولناها على مدار اليوم، أو أنه يوجد تسوس في الأسنان. 

    لكن رائحة الفم الكريهة يمكن أن تأتي مباشرةً من المعدة، وهنا يصعب التعرف عليها ومعالجتها، لكن فهم الأسباب التي تؤدي إلى وجود هذه الرائحة يساعد كثيرًا في محاولة علاج هذا الأمر والتقليل من حدوثه. 

    أسباب رائحة الفم الكريهة من المعدة 

    أهم أسباب رائحة الفم الكريهة التي تصدر عن المعدة نتيجة لمشكلات الجهاز الهضمي نستعرضها معكِ في النقاط التالية: 

    1. الارتجاع المريئي: إذا كنتِ تعانين من الحموضة المزمنة أو الارتجاع بعد تناول بعض الأطعمة، مثل: المقليات والأطعمة الحارة وغيرها، فقد تكون رائحة الفم الكريهة مرتبطة بالحمض الزائد الناتج عن الجهاز الهضمي عند تناول هذه الأطعمة، ولذلك تكون الرائحة حامضة تؤثر على رائحة النفس عند الكلام. 
    2. أمراض الكلى: جمعية الطب الأمريكية أشارت في أبحاثها أن رائحة الفم الكريهة الشبيهة بالأمونيا يمكن أن تكون علامة على أمراض الكلى المزمنة. 
    3. قرحة المعدة: غالبًا ما تؤدي البكتيريا المُتسببة في قرح المعدة إلى انبعاث رائحة كبريتية في النفس، وهي مؤشر قوي على تقرح المعدة. 

    ولكن كيف يمكن أن تعرفي أن مصدر الرائحة الكريهة الموجودة في الفم هي المعدة؟ 

    كيف أعرف أن رائحة الفم من المعدة؟

    الخطوة الأولى لمعرفة أن رائحة الفم الكريهة تصدر من المعدة هي التأكد أن كل الأسباب الأخرى غير موجودة، ومن أهم الأسباب الأخرى لرائحة الفم الكريهة: 

    • تناول بعض الأطعمة التي تسبب رائحة كريهة، مثل: البصل والثوم وبعض التوابل. 
    • التدخين يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة، ويسبب أمراض اللثة التي تؤدي لتراكم البكتيريا، وهي مصدر آخر لرائحة الفم الكريهة. 
    • عدم تنظيف الأسنان يوميًا بالفرشاة وخيط الأسنان، وبقاء جزيئات الطعام بين الأسنان ما يؤدي إلى رائحة كريهة. 
    • جفاف الفم وخصوصًا عند الاستيقاظ من النوم أو الصيام. 
    • تناول بعض الأدوية التي تساعد بشكل غير مباشر في جفاف الفم، أو إطلاق مواد كيميائية من الجسم تخرج عن طريق النفس. 
    • التهابات الفم بعد إزالة الأسنان أو التسوس وأمراض اللثة وتقرحات الفم. 
    • أمراض الفم والأنف والحنجرة، مثل: الالتهابات المزمنة في الأنف والجيوب الأنفية والحلق. 

    إذا تأكدتِ أن كل الأسباب السابقة غير موجودة ففي الغالب ستكون الرائحة صادرة من معدتك، وخصوصًا إذا كنتِ حساسة تجاه بعض الأطعمة التي تسبب ارتجاع المعدة. 

    التخلص من رائحة الفم الكريهة من المعدة

    على الرغم من أن مشكلات الجهاز الهضمي المُتسببة في الرائحة الكريهة للفم غالبًا ليس لها علاج طويل المدى، فالاهتمام ببعض النصائح البسيطة في حياتك اليومية ستعيد الاتزان لجسمك وتخلصك نهائيًا من الروائح الكريهة الصادرة عن المعدة، ومنها: 

    1. تجنبي كل المحفزات التي تؤدي للارتجاع، مثل: الأطعمة الحارة والمقلية والحمضيات. 
    2. إذا كنتِ تعانين من حساسية تجاه بعض الأطعمة فتوقفي عن تناولها، مثل: منتجات الألبان ومنتجات القمح وغيرها. 
    3. امضغي دائمًا اللبان الخالي من السكر بنكهة النعناع ولو لفترة قصيرة، إلى أن تتمكني من علاج المشكلة الأساسية. 
    4. حافظي على نظافة فمك، لا يقل غسيل الأسنان عن مرتين يوميًا، إلى جانب تنظيفها يوميًا باستخدام خيط الأسنان. 
    5. يجب أن يحتوي نظامك الغذائي اليومي على منتجات البروبيوتيك، كوب زبادي يوميًا كافٍ للحفاظ على روتين صحي وإحداث توازن الحمض في الجهاز الهضمي. 

    وبذلك يمكنك تقليل الرائحة الكريهة في الفم والتخلص منها تمامًا بمرور الوقت. 

    الإحراج والإزعاج التي تسببه رائحة الفم الكريهة من المعدة كافٍ ليؤذي نفسيتك، ولذلك خذي خطوات فعالة في التخلص منها فورًا، ولا تترددي في سؤال طبيبك عن الحالة المرضية للمعدة في حالة وجود علاج للتخلص منها.

    صحتك و صحة عائلتك كنز ثمين عليك المحافظة عليها، تعرفي إلى أفضل النصائح الصحية مع "سوبرماما" من قسم صحة.

    عودة إلى صحة وريجيم

    إيمان رفعت

    بقلم/

    إيمان رفعت

    أحب الكتابة فهي طريقتي في التعبير عن كل ما أعرفه وأشعر به. صديقي هو الكتاب وحياتي هي أسرتي الصغيرة.

    موضوعات أخرى
    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon