متي تكون آلام أسفل الظهر خطر أثناء الحمل؟

أسباب ألم أسفل الظهر للحامل  

 

تتوقع الأم الحامل أن تتعرض لبعض أعراض الحمل المتعبة ومنها ألم أسفل الظهر.  فهي كلها أمور طبيعية مع التغيييرات الهائلة التي تطرأ على جسمك في فترة قصيرة من الوقت ويتحتم عليه التعامل معها لإتمام الحمل بسلام ولكن ما هي أسباب ألم أسفل الظهر للحامل؟ ومتى تكون آلام أسفل الظهر خطرًا أثناء الحمل؟  تابعي قراءة المقال مع سوبر ماما لتعرفي الإجابة.

(اقرأي أيضًا: الأنيميا أثناء الحمل)

أسباب ألم اسفل الظهر للحامل  

من الشائع جدًا الإصابة بآلام الظهر أو أسفل الظهر أثناء الحمل، خاصةً في المراحل المبكرة. فخلال فترة الحمل، تصبح الأربطة الموجودة في جسمك بشكل طبيعي أكثر نعومة وتمدد لتحضيرك للمخاض. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الضغط على مفاصل أسفل الظهر والحوض ، مما قد يتسبب في آلام الظهر. 

وهناك العديد من الأسباب المحتملة الأخرى لحدوث ذلك. فيما يلي بعض الأسباب الأكثر احتمالاً:

  •  زيادة الوزن: أثناء الحمل الصحي ، عادة ما تكسب النساء  الوزن. وحيث يجب أن يدعم العمود الفقري هذا الوزن. يمكن أن يسبب آلام أسفل الظهر. كما أن وزن الجنين والرحم المتنامي يضع ضغطًا على الأوعية الدموية والأعصاب في الحوض والظهر.
  •  تغير الوضعية الجسدية: يغير الحمل مركز الجاذبية. ونتيجة لذلك ، قد تبدئين تدريجياً - حتى دون أن تلاحظي - في تعديل وضعك والطريقة التي تتحركين بها. قد يؤدي ذلك إلى آلام الظهر أو الإجهاد.
  •  التغييرات الهرمونية: خلال فترة الحمل، يصنع جسمك هرمونًا يسمى ريلاكسين يسمح للأربطة في منطقة الحوض بالاسترخاء وتصبح المفاصل أكثر مرونة أثناء التحضير لعملية الولادة. يمكن أن يتسبب الهرمون نفسه في تفكيك الأربطة التي تدعم العمود الفقري ، مما يؤدي إلى عدم الاستقرار والألم.
  •  انفصال العضلات: مع توسع الرحم ، قد تنفصل صفحتان متوازيتان من العضلات تمتد من القفص الصدري إلى عظمة العانة  وقد يؤدي هذا الفصل إلى تفاقم آلام الظهر.
  •  الضغط العصبى: يمكن أن يسبب الإجهاد العاطفي توترًا عضليًا في الظهر، والذي يمكن الشعور به على أنه ألم أو تقلصات في الظهر.

 متى يكون ألم الظهر خطر للحامل؟

غالبًا ما يكون آلام الظهر حقيقة لا مفر منها في حياة الحامل، حيث يقول الأطباء أن نصف النساء الحوامل على الأقل يختبرنه في مرحلة ما أثناء الحمل.  وفي حين أن هذا الألم يكون بالتأكيد مصدرًا للإزعاج ولكن في الغالب لا يكون علامة خطر باستثناء الحالات التالية:

  1. عندما يكون هناك نزيف مهبلي أو شد في الرحم: في بعض الأحيان يكون ألم الظهر علامة حمراء تشير إلى حدوث شيء خطير. من بين الأسباب الأكثر إثارة للقلق لألم الظهر أثناء الحمل هي الولادة المبكرة.
  2. عندما يكون هناك حمى وآلام مستمرة: عندما تكون الحمى  مصحوبة بألم خفيف في أسفل ظهرك أو على طول جانبي ظهرك بين الأضلاع والوركين ، يمكن أن تكون علامة على عدوى في الكلى أو المثانة تحتاج إلى عناية فورية وعلاج بالمضادات الحيوية.
  3. عندما يكون هناك خدر: على الرغم من أن سبب الخدر عادة لا يكون سببًا للقلق مثل المخاض المبكر ، فقد يشير إلى ضغط العصب الوركي أو الأعصاب الأخرى التي تربط العمود الفقري بالجزء السفلي من الجسم ومنطقة الحوض. 
  4. عندما تشعرين بألم مفاجئ شديد ومتقطع: يجب فحص آلام الظهر التي تحدث فجأة وتكون شديدة- وبدون سبب واضح - لاستبعاد الحالات النادرة والمؤلمة من هشاشة العظام والتهاب المفاصل المرتبط بالحمل.

مخاطر ألم أسفل الظهر للحامل

في حالات نادرة ، قد يكون ألم أسفل اللظهر الشديد مرتبطًا بمشاكل مثل:

  •  الإجهاض.
  • الحمل خارج الرحم.
  • هشاشة العظام المرتبطة بالحمل.
  • انفصال المشيمة المبكر.
  • تسمم الحمل. 
  • التهاب المفاصل الفقري.
  •  أو التهاب المفاصل الإنتاني. 
  • الولادة المبكرة. 

لذلك إذا كنت تواجهين أيًا من هذه المشاكل، فمن المهم أن يقوم طبيبك بفحصها.

(اقرأي أيضًا: النوم أثناء الحمل مشاكل وحلول)

إن معرفة أسباب ألم اسفل الظهر للحامل  مهمة لكِ في مرحلة الحمل لتتمكني من معرفة أعراضك ومن المهم من أجل ضمان صحتك وصحة جنينك وسلامتكما، أن تراجعي الطبيب على الفور عند شعورك بآلام أسفل الظهر بصورة متكررة أو إذا صاحبها أيًا من الأعراض المذكورة.

المصادر:
Pregnancy Back Pain: When to Worry
Back pain in pregnancy
Back Pain in Pregnancy

عودة إلى الحمل

سلمى حسين

بقلم/

سلمى حسين

مترجمة وكاتبة من كاتبات سوبرماما، أؤمن بأهمية الكتابة كوسيلة لإثراء العقول ونشر المعارف وتسجيل التجارب وتناقلها. وأرى أن الكتابة والقراءة وسيلتان للتحليق في أفق أوسع. أعيد اكتشاف العالم والأشياء من حولي مع صغيرتي لين، نكتشف معًا وأوثق بالكتابة.

موضوعات أخرى
ا
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon