طريقة عمل المكرونة بالتونة والفاصوليا

طريقة عمل المكرونة بالتونة والفاصوليا

إن كنتِ تريدين الحصول على وجبة صحية وشهية في الوقت ذاته، جربي معنا اليوم طريقة عمل المكرونة بالتونة والفاصوليا، واستمتعي بطعمها الرائع مع أطفالكِ.

طريقة عمل المكرونة بالتونة والفاصوليا

المقادير:

  • 2 ملعقة كبيرة (30 مل) زيت زيتون
  • 1 كوب (200 جم) مكرونة مسلوقة
  • 1 كوب (200 جم) فاصوليا خضراء مسلوقة
  • علبة (200 جم) تونة
  • ⅛ كوب (25 جم) لوز مقطع شرائح رقيقة
  • ¼ كوب (50 جم) بقدونس مفروم
  • عصير ليمونة
  • فص ثوم مهروس

الطريقة:

  1. في إناء على النار، أضيفي الزيت والمكرونة.
  2. أضيفي الفاصوليا الخضراء والتونة وقلبي جيدًا.
  3. أضيفي اللوز والبقدونس المفروم وامزجي الخليط.
  4. ضعي عصير الليمون والثوم المهروس وقلبي جيدًا.
  5. تبلي المكرونة بالملح والفلفل الأسود وامزجيها مع الخليط السابق، ثم قدميها ساخنة.

طريقة عمل المكرونة بالتونة والفاصوليا سهلة وبسيطة، يمكنك تحضيرها لأسرتكِ كوجبة خفيفة ومشبعة، فجربيها ولا تنسي أن تشاركينا رأيكِ.

عودة إلى المطبخ

موضوعات أخرى
سش
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon