طريقة عمل فول بالحمص

    • 30 دقيقة
    • 8 أشخاص
    • 502 سعرة حرارية

    تم تسجيل التقييم بنجاح

    إفطار

    مقادير فول بالحمص

    • ½ كيلو حمص مسلوق.
    • ½ كيلو فول مدمس.
    • ½ كوب بصل أحمر مفروم.
    • ½ كوب ماء مغلٍ.
    • ¼ كوب بقدونس طازج مفروم.
    • 3 ملاعق كبيرة زيت.
    • ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم.
    • 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون.
    • ¾ ملعقة صغيرة كمون مطحون.
    • ملح وفلفل أسود.

    طريقة تحضير فول بالحمص

    1. في وعاء صغير، ضعي البصل والماء المغلي والملح، وقلبي جيدًا، ثم اتركيه جانبًا لمدة 20 دقيقة.
    2. في طبق التقديم، ضعي الفول والحمص والبقدونس والريحان وعصير الليمون والملح والكمون والفلفل الأسود، وقلبي جيدًا.
    3. صفي البصل من الماء، ثم أضيفي البصل إلى خليط الحمص والفول، وقلبي.
    4. رشي الزيت على الوجه، وقدميه مع الخبز البلدي وشرائح الطماطم.

    يمكنكِ هرس الفول، أو تركه حب.

    تؤكل مع

    موضوعات أخرى
    علامات تخبرك بحب زوجك لكِ
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon