طريقة عمل مافن البيض بالخضار

  • 45 دقيقة
  • 6 أشخاص
  • 185 سعرة حرارية

تم تسجيل التقييم بنجاح

إفطار

مقادير مافن البيض بالخضار

  • 6 بيضات
  • ½ كوب (100 جم) طماطم مقطعة مكعبات
  • ¾ كوب (150 جم) فلفل ملون مقطع مكعبات (أخضر، وأحمر، وأصفر)
  • ½ كوب (100 جم) أوراق سبانخ مقطعة أو صغيرة
  • بصلة صغيرة مقطعة مكعبات صغيرة
  • ¾ كوب (150 جم) جبن شيدر مبشور
  • ½ كوب (100 جم) مشروم مقطع شرائح رفيعة
  • ¾ ملعقة صغيرة (3.75 جم) بابريكا
  • ملح وفلفل أسود

طريقة تحضير مافن البيض بالخضار

  1. في وعاء كبير، ضعي البيض والملح والفلفل الأسود والبابريكا، وقلبي جيدًا.
  2. سخني الفرن عند رجة حرارة 180 درجة مئوية.
  3. في صينية الكب كيك أو المافن، وزعي قوالب الكب كيك السيلكون.
  4. ضعي في كل قالب نوعين من الخضار، أو نوع خضار وجبن.
  5. صبي البيض فوق الخضار حتى يمتلئ القالب.
  6. ضعي الصينية في الفرن لمدة 30 دقيقة.
  7. ضعي المافن في أطباق التقديم، ثم قدميه ساخنًا.

يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

تؤكل مع

موضوعات أخرى
علامات تخبرك بحب زوجك لكِ
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon