5 فوائد صحية لعشبة مريوت

فوائد عشبة مريوت

تُعرف عشبة مريوت أيضًا باسم عشبة الفراسيون الأبيض أو حشيشة الكلب وهي من عائلة النعناع وقد شاع استخدامها على نطاق واسع نظرًا إلى سهولة نموها، وقد استُخدمت عدة قرون في علاج أمراض الجهاز التنفسي، كما دخلت مؤخرًا في مجال صناعة قطرات السعال العشبية وشراب السعال بتركيبته الطبيعية، يرجع ذلك لاحتوائها على بعض الزيوت العطرية التي تتميز بخصائصها المضادة للبكتيريا والفطريات والسرطان أيضًا. تعرفي من خلال المقال إلى أهم فوائد عشبة مريوت الصحية وأضرارها وكيفية استخدامها. 

فوائد عشبة مريوت 

عشبة مريوت أو الفراسيون الأبيض من النباتات المعمرة مع أزهار بيضاء صغيرة تنمو في البرية بجميع أنحاء أوروبا وآسيا، يمكن استخدام جميع أجزاء النبات لأغراض طبية وعلاجية، يرجع ذلك لاحتوائه على عديد من المكونات الأساسية للصحة من أبرزها فيتامين ج والزيوت الأساسية والفلافونويد والقلويدات واللاكتون والسابونين والستيرول والعفص والمونوتربين، من أهم فوائد عشبة مريوت:

  • تخفيف السعال: عشبة مريوت من المكونات الفعالة المستخدمة في أغلب المستحلبات العشبية وأنواع الشراب المعالج للسعال طبيعيًا، لاحتوائها على بعض المركبات النباتية التي تُعرف بقدراتها على طرد البلغم، ما يساعد على التخلص من المخاط الذي يسد مجاري الهواء. 
  • تعزيز عملية الهضم: يشير بعض الدراسات إلى احتواء عشبة مريوت على مركب الماريوبين الذي يمنحه المذاق المر، ما يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي والتخلص من عسر الهضم واضطرابات المعدة. يُعتقد أن الأطعمة المرة مفيدة لتحسين عملية الهضم، إذ تساعد على زيادة إفراز اللعاب والعصارة المعدية، من ثم تساعد على تكسير جزيئات الطعام وتسهيل هضمها. 
  • علاج دوار الحركة: للأشخاص ممن يعانون من أعراض دوار الحركة خلال حركة السفر بالسيارة أو القارب أو الطائرة، يساعد استخدام عشبة مريوت على التخلص من هذا الشعور، الجرعة الموصى بها هي ملليلتر إلى ملليلترين أو ملعقة من الأوراق المنقوعة كشاي ثلاث مرات في اليوم. 
  • علاج التهاب الشعب الهوائية: يساعد تناول عشبة مريوت على علاج الاحتقان الشديد لالتهاب الشعب الهوائية بطرد البلغم وتنقية مجاري الهواء، ليس ذلك فقط، بل يساعد على توسيع الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى تدفق الدم المؤكسج بشكل أفضل. 
  • تنظيم الشهية: يمكن أن تساعد عشبة مريوت على تنظيم شهية من يعانون من نقص الشهية لأسباب مختلفة، بما في ذلك الإجهاد والحمل وقصور الغدة الدرقية ومشكلات التمثيل الغذائي وأمراض الكبد وغيرها، إذ تساعد على تحسين إنتاج اللعاب والعصارة المعدية، ما يجعلها مفيدة لزيادة الشهية. 

أضرار عشبة مريوت 

لا يُنصح باستخدام عشبة مريوت بشكل مباشر على الجلد، فقد يتسبب ذلك في حساسية الجلد أو أي رد فعل تحسسي، كما لا ينصح بتناولها للحوامل، فقد يتسبب في النزيف والتغيرات الهرمونية، وربما يؤدي إلى الإجهاض. يمكن تناوله للمرضعات من حين لآخر، لكن لا ينبغي تناوله بشكل منفرد، بل يمكن مزجه مع بعض المكونات الأخرى.

يتعين على مرضى السكر وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب استشارة الطبيب قبل تناول عشبة مريوت، إذ قد تؤثر في مستويات الضغط والجلوكوز بالدم ونبض القلب. 

كيفية استخدام عشبة مريوت 

يمكن تناول الأجزاء الخارجية التي تنمو فوق سطح الأرض من عشبة مريوت بأمانِ تام، تُجفف الأوراق في الهواء الطلق، ثم تقطع الأوراق الجافة والزهور وتُحفظ في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى عام واحد. 

يمكن تناول عشبة مريوت عن طريق الفم من خلال إضافتها لوصفات الطعام وأنواع السلطات والحساء، كما يمكن تناولها بمفردها. قبل تناولها، ينصح باستشارة الطبيب أو اختصاصي الرعاية الصحية أولًا لتجنب أي مضاعفات صحية. احرصي على شراء عشبة مريوت من مصدر موثوق للاستفادة من خصائصها الصحية، كما يمكن زراعتها في أوائل الربيع، وحصدها بمجرد ازدهار النبات. 

ختامًا، بعد أن تعرفنا إلى أهم فوائد عشبة مريوت الصحية، يجب أن نذكركِ بضرورة التأكد من حالتك الصحية أولًا قبل تناولها لتجنب أي تداخلات دوائية أو آثار جانبية ضارة، كما لا ينبغي تناولها لمرضى السكري أو الضغط المرتفع أو للحوامل. 

تحتوي الأعشاب الطبيعية على فوائد كثيرة لصحتك وجمالك، تعرفي معنا إلى مزيد من المعلومات عنها وعن وفوائدها وطرق استخدامها وموضوعات أخرى في قسم التغذية.

عودة إلى صحة وريجيم

سمر حمدي محمود السيد

بقلم/

سمر حمدي محمود السيد

كاتبة حرة، حاصلة على بكالريوس العلوم من جامعة عين شمس، بدأت الكتابة منذ سبع سنوات ولدي الكثير من المقالات المنشورة في عدة مواقع إلكترونية. أجد شغفي في الكتابة عن شؤون المرأة العربية وكل ما يخص أسرتها. 

موضوعات أخرى
J&J KSA
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon