فوائد بذور الفجل للبشرة

فوائد بذور الفجل للبشرة

الفجل من العناصر الأكثر شيوعًا في السلطة، فهو من النباتات الجذرية الصالحة للأكل ويتميز بنكهته القوية مع وفرة من العصارة، تختلف أنواع الفجل بحسب لونها، يمكن أن يكون أبيض أو أسود أو أرجوانيًا أو أحمر اللون، طويلًا أو مستديرَا أو حتى أسطواني الشكل، بذور الفجل أيضًا من العناصر المغذية التي تتمتع بطعم لذيذ، فيمكن إدراجها في تحضير السلطات لنكهتها الحارة ومذاقها المقرمش، كما تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم والبشرة كذلك، تعرفي من خلال المقال التالي إلى فوائد بذور الفجل للبشرة وكيفية استخدامها. 

فوائد بذور الفجل للبشرة

يحتوي الفجل على عديد من العناصر الغذائية، ما ينعكس على صحة الجسم بكثير من الفوائد الصحية والعلاجية، أكثر ما يميزه احتواؤه على فيتامين "ج" بجرعات كافية، ما يساعد على تعزيز مناعة الجسم والتصدي للشوارد الحرة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة. من أهم فوائد بذور الفجل للبشرة: 

  1. مصدر غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين "ب" وفيتامين "ج" والزنك والفسفور. 
  2. تعزيز مرونة الجلد بتحفيز إنتاج الكولاجين لاحتوائه على فيتامين "ج". 
  3. مكافحة الشوارد الحرة التي تتسبب في تلف أنسجة الجلد بفضل خصائص فيتامين "ج" المضادة للأكسدة. 
  4. الوقاية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وحروق الشمس. 
  5. الوقاية من الشيخوخة المبكرة وإزالة التجاعيد والخطوط الدقيقة.
  6. الحفاظ على ترطيب البشرة بفضل احتوائها على نسبة عالية من الماء. 
  7. تطهير البشرة وتنقيتها من السموم. 
  8. علاج مشكلات البشرة الجافة وحب الشباب والبثور والطفح الجلدي.
  9. الوقاية من سرطان الجلد.

فوائد زيت بذور الفجل الجمالية: 

  • ترطيب الشعر وفروة الرأس بعمق. 
  • تغذية البشرة وسهولة تمشيط الشعر. 
  • علاج هشاشة الأظافر وتقصفها. 
  • تنعيم بصيلات الشعر وترطيب البشرة واستعادة نضارتها. 
  • الوقاية من علامات الشيخوخة الناتجة عن الشوارد الحرة. 
  • الوقاية من فطريات فروة الرأس والتهابات البشرة.

وصفات بذور الفجل للبشرة 

للاستفادة من فوائد بذور الفجل المتعددة لصحة البشرة ونضارتها وعلاج مشكلاتها الشائعة، إليكِ أفضل الطرق الفعالة:

علاج حب الشباب 

الاستخدام المنتظم للفجل على البشرة يساعد على التخلص من حب الشباب، لخصائصه المضادة للأكسدة والبكتيريا، ما يساعد على حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة والتخلص من الأوساخ والشوائب من الجلد. 

المكونات: 

  • ملعقة صغيرة بذور الفجل.
  • ماء حسب الحاجة. 

الطريقة: 

  1. اطحني بذور الفجل للحصول على مسحوق ناعم، أضيفي قليلًا من الماء للحصول على معجون ناعم. 
  2. وزعي الخليط الناتج على بشرة الوجه واتركيه حتى يجف تمامًا ثم افركيه جيدًا. 
  3. اشطفي وجهك بالماء البارد وكرري استخدام الماسك مرتين أسبوعيًا. 

ترطيب البشرة 

يحافظ المحتوى العالي من الماء للفجل على ترطيب البشرة بعمق والوقاية من جفاف الجلد، كما يساعد على ترطيب البشرة ونعومتها ونضارتها. 

المكونات: 

  • ملعقة كبيرة فجل مبشور. 
  • ملعقة صغيرة بذور الفجل المطحونة. 
  • ملعقة كبيرة زبادي. 
  • 5 قطرات زيت اللوز المر. 

الطريقة: 

  1. اخلطي جميع المكونات معًا للحصول على خليط متجانس. 
  2. وزعي الخليط على بشرة الوجه والرقبة واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء البارد وجففيه جيدًا. 

علاج الرؤوس السوداء 

فيتامين "ج" الموجود في الفجل مغذٍ للبشرة، ويساعد على إنعاشها وعلاج مشكلات عديدة أهمها الرؤوس السوداء والبثور.

المكونات: 

  • ملعقة كبيرة عصير الفجل. 

الطريقة: 

  1. اغمسي قطعة من القطن في عصير الفجل الطازج. 
  2. استخدميها لتدليك بشرة الوجه برفق في حركات دائرية لبضع دقائق. 
  3. اتركي البشرة لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيها جيدًا بالماء البارد. 

تقشير البشرة 

تساعد بذور الفجل على تقشير خلايا الجلد الميت وتنقية البشرة من الشوائب، كما تتميز بخواصها المضادة للالتهابات، ما يساعد على تهدئة الجلد المتهيج. 

المكونات: 

  • ملعقة صغيرة بذور الفجل. 
  • ملعقة صغيرة دقيق الشوفان.
  • ملعقة كبيرة عصير الفجل. 
  • بياض بيضة واحدة. 

الطريقة: 

  1. اخلطي المكونات معًا للحصول على خليط متجانس.
  2. وزعي الخليط على بشرة الوجه بعد تنظيفها جيدًا واتركيه لمدة 15 دقيقة. 
  3. افركي الوجه جيدًا في حركات دائرية واتركيه بضع ثوانٍ، ثم اشطفيه جيدًا بالماء البارد. 

بعد أن تعرفنا إلى فوائد بذور الفجل للبشرة، يجب أن نذكركِ أن إضافة تلك البذور إلى السلطات ووجبات الطعام طريقة رائعة للاستفادة من خواصها الصحية العديدة، فهي مصدر غني بمضادات الأكسدة وفيتامين "ج"، ما يعيد إلى بشرتك النضارة والحيوية ويقيكِ من الشيخوخة المبكرة. 

اهتمامك بجمالك يبدأ بالعناية ببشرتك، اعرفي مزيدًا من النصائح المميزة لصحة أفضل وبشرة أكثر حيوية في قسم العناية بالبشرة.

عودة إلى جمال وموضة

سمر حمدي محمود السيد

بقلم/

سمر حمدي محمود السيد

كاتبة حرة، حاصلة على بكالريوس العلوم من جامعة عين شمس، بدأت الكتابة منذ سبع سنوات ولدي الكثير من المقالات المنشورة في عدة مواقع إلكترونية. أجد شغفي في الكتابة عن شؤون المرأة العربية وكل ما يخص أسرتها. 

موضوعات أخرى
9months
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon