6 فوائد لبذور الكتان للشعر

بذور الكتان للشعر

استُخدمت بذور الكتان على مدار قرون طويلة للتغذية والعلاجات الطبية والتجميلية، كونها غنية بجميع العناصر الغذائية الأساسية من البروتينات والألياف، إضافة إلى المعادن والأملاح والأحماض الدهنية والأوميجا 3، وهي تستخدم لتحضير أنواع مختلفة من السلطات الصحية والسموثي المغذي لإنقاص الوزن، إضافة إلى الحفاظ على صحة الشعر وترطيب فروة الرأس، في هذا المقال اعرفي أهم فوائد بذور الكتان للشعر وطرق استخدامها المختلفة. 

بذور الكتان للشعر 

إضافة إلى عناصرها الغذائية المتنوعة، تُفضل كثيرات بذور الكتان، لسهولة استخدامها، سواء لتحضير جل الكتان المغذي أو استخدام زيت بذور الكتان للترطيب، فهو مناسب تمامًا لجميع أنواع الشعر ويساعد على علاج المشكلات الشائعة كتساقط الشعر والتلف والجفاف الشديد وتقصف النهايات، إذ تساعد خواصه الفعّالة على تحسين مظهر الشعر والحفاظ على اللمعان الطبيعي. 

فوائد بذور الكتان للشعر 

هناك عديد من الفوائد لاستخدام بذور الكتان على الشعر، من أهمها:

  1. مصدر غني بفيتامين "هـ" : تحتوي بذور الكتان على نسبة هائلة من فيتامين "هـ"، الضروري لصحة البشرة والشعر، إذ يساعد على حماية فروة الرأس من خلال مكافحة الشوارد الحرة التي قد تتسبب في تلف أنسجة الرأس. كما يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر وحمايته من التكسر، قد يساعد أيضًا على الوقاية من الشيب المبكر.
  2. مصدر غني بالأحماض الدهنية والأوميجا 3: تعد بذور الكتان من المصادر الغنية بالأحماض الدهنية والأوميجا 3، والتي تُعرف بخواصها الفعّالة لصحة البشرة والشعر، إذ تساعد على تغذية فروة الرأس وحماية الشعر من الجفاف الشديد، خاصة خلال الطقس البارد. وأثبت بعض الدراسات القدرات الفائقة للأوميجا 3 في تقليل تساقط الشعر وترققه، كما تساعد أيضًا على التخلص من القشرة المزعجة.
  3. توازن معامل حموضة الجلد pH: الاستخدام المنتظم لبذور الكتان على الشعر يساعد على توازن معامل حموضة الجلد وتنظيم إفراز الزيوت، ما يساعد على تحفيز نمو الشعر والحفاظ على مظهره الصحي. كما تعمل كذلك على تنظيم عمل الغدد الدهنية المسؤولة عن الإفرازات الدهنية، ما يساعد على إفراز الكميات اللازمة من الزيت للحفاظ على معدل نمو صحي.
  4. التخلص من الهيشان: تساعد العناصر الغذائية الموجودة في بذور الكتان على حماية الشعر من التكسر، بتعزيز مرونة خصلات الشعر. للحصول على أفضل النتائج، استخدمي جل بذور الكتان مباشرة على شعرك. 
  5. تغذية فروة الرأس: يرجع ذلك إلى وجود المغذيات الأساسية من الفيتامينات والماغنسيوم والمنجنيز والسلينيوم والنحاس، ما يعمل على تحفيز نمو الشعر وتطويله. 
  6. تهدئة فروة الرأس: تساعد بذور الكتان على مكافحة التهابات فروة الرأس في كثير من الحالات مثل الإكزيما أو قشرة الرأس بفضل خواصها المضادة للالتهابات والفطريات. 

طريقة استخدام بذور الكتان للشعر 

يمكن استخدام بذور الكتان للشعر بعدة طرق للتخلص من مشكلاته الشائعة وتحفيز نموه وإطالته.

زيت بذور الكتان للشعر

استخدمي زيت بذور الكتان لعمل حمام الزيت الساخن على شعرك، فقط وزعي الزيت على فروة الرأس مع التدليك بضع دقائق، ثم غطيه ساعة كاملة بغطاء الاستحمام البلاستيكي ومنشفة مبللة بالماء الساخن، ثم اشطفي الشعر بالماء والشامبو، وكرري استخدام تلك الطريقة مرتين أسبوعيًا للحصول على شعر ناعم ولامع، إذ يمد الزيت الشعر بالتغذية اللازمة لتحفيز نموه سريعًا.

اقرئي أيضًا: 8 خطوات لإعادة اللمعان لشعرك الباهت

جل بذور الكتان للشعر 

استخدمي بذور الكتان الكاملة للحصول على الجل الفعّال والمغذي لفرد الشعر المجعد وترطيبه.

المكونات:

  • ¼ كوب بذور الكتان. 
  • 2 كوب ماء مفلتر.
  • ملعقة كبيرة عصير الليمون. 

الطريقة:

  1. في وعاء على النار، ضعي الماء وبذور الكتان واتركيه بضع دقائق حتى يتحول قوامه إلى سائل كثيف. 
  2. أضيفي ملعقة كبيرة من عصير الليمون وضعي الخليط جانبًا بعيدًا عن الحرارة. 
  3. بمجرد أن يبرد الخليط، صفيه جيدًا واحفظي الجل الناتج في وعاء نظيف ومحكم.
  4. استخدمي الجل الناتج كبديل لكريم تصفيف الشعر، كما يمكن استخدامه كماسك مغذٍ لفروة الرأس لتحفيز نمو الشعر.
  5. تكمن أهمية استخدام جل بذور الكتان على الشعر في أنه لا يترك أي رواسب ويُمتص بشكل كامل داخل الشعر. 

إلى جانب استخدام بذور الكتان للشعر وتحضير الوصفات المنزلية، يمكنكِ إدراج بذور الكتان الكاملة ضمن نظامك الغذائي اليومي لتحفيز نمو الشعر وتقوية الجذور كذلك. أضيفي بعض تلك البذور إلى أصناف السلطات الصحية أو الروب أو لتحضير أنواع سموثي الفواكه الصحية.

اقرئي مزيدًا من المقالات المتعلقة بالعناية بالشعر على "سوبرماما".

المصادر:
How To Use Flax Seeds For Hair Growth?
Flaxseed for Hair
Flaxseeds Benefits For Hair Growth

عودة إلى جمال وموضة

سمر حمدي

بقلم/

سمر حمدي

كاتبة حرة، حاصلة على بكالريوس العلوم من جامعة عين شمس، بدأت الكتابة منذ سبع سنوات ولدي الكثير من المقالات المنشورة في عدة مواقع إلكترونية. أجد شغفي في الكتابة عن شؤون المرأة العربية وكل ما يخص أسرتها. 

موضوعات أخرى
ا
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon