طريقة عمل مهروس التمر للرضع

    • 15 دقيقة
    • 1 أشخاص
    • 267 سعرة حرارية

    تم تسجيل التقييم بنجاح

    وصفات للرضع

    مقادير مهروس التمر للرضع

    يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 6 أشهر.

    • ½ كوب (100 جم) تمر منزوع البذور.
    • كوب (250 مل) ماء دافئ.

    اقرئي أيضًا: 7 وصفات شهية لأطفالك من سن 6 شهور لعام

    طريقة تحضير مهروس التمر للرضع

    1. في وعاء، ضعي التمر والماء، واتركيه جانبًا لمدة ساعتين.
    2. صفي التمر من ماء النقع، ثم ضعيه في محضرة الطعام، واهرسيه جيدًا.
    3. أضيفي ثلاث ملاعق كبيرة من ماء النقع، واخلطي جيدًا.
    4. يمكنكِ إضافة ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من حليب الأم، أو الحليب الصناعي، إذا أردتِ ذلك.

    يمكنكِ إضافة بعض الفاكهة مثل الموز أو التفاح إلى التمر.

    لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

    فائدة الوصفة لرضيعكِ

    • يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف التي تُساعد على الوقاية من الإمساك.
    • يحتوي التمر على الحديد الذي يُساعد على الوقاية من الأنيميا.
    • يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم الضروريين لصحة الأسنان والعظام.
    • يمد صغيركِ بالطاقة والنشاط لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
    • يحتوي التمر أيضًا على مضادات للأكسدة التي تُساعد على الوقاية من أمراض القلب والسرطان.

    اقرئي أيضًا: 10 أخطاء عند إدخال الطعام للطفل الرضيع

    يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

    تؤكل مع

    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon