تهتم الأمهات بمعدلات نمو الأطفال، خاصة فيما يتعلق بالوزن، إذا كان طفلك يأكل بشكل جيد لكنه لا يكتسب كثيرًا من الوزن، فهذا ليس مدعاة للقلق، بعض الأطفال لديهم معدل أيض مرتفع ويحرقون السعرات الحرارية بشكل أسرع، لذلك من المهم استكمال نظامهم الغذائي بأطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن التي تحافظ على نمط حياتهم النشط، أما الأطفال الذين يعانون سوء التغذية، فيميلون إلى الشعور بالإرهاق والتهيج وبطء النمو، يمكن أيضًا أن يساعد النظام الغذائي الغني بالمغذيات على زيادة الوزن، لكن من ناحية أخرى، يمكن أن يؤدي ذلك إلى السمنة، لذلك في هذا المقال، نقدم لكِ أصح طرق تسمين الطفل الرضيع، ونعرفك بمعدل زيادة وزن الرضيع الطبيعي بالشهر.
طرق تسمين الطفل الرضيع
تقدم لكِ "سوبرماما" دليلًا لتسمين طفلك النحيف للوصول إلى المعدل الطبيعي، لكن علينا أولًا أن ننبهك، أنه ببلوغ أربعة إلى ستة شهور من العمر، يكون غالبية الأطفال الرضع جاهزين لتناول الأطعمة الصلبة، كتكملة للرضاعة الطبيعية والصناعية، ولكن يفضل خلال الشهور الستة الأولى من العمر، الاعتماد فقط على الرضاعة الطبيعية أو الصناعية، إليك طرق تسمين الطفل الرضيع قبل إتمام ستة شهور وبعده:
أولًا.. طرق تسمين الطفل الرضيع أقل من ستة أشهر:
- حليب الأم ودسمه أفضل غذاء للطفل الرضيع في مثل هذه السن، لأنه يعتمد على الرضاعة الطبيعية بشكل أساسي، لذا من المهم تنظيم الرضعات والاهتمام بالغذاء الذي تتناولينه، ويجب أن يتراوح عدد الرضعات ما بين ثماني رضعات إلى 12 رضعة يوميًا.
- يجب الاهتمام بتناول الأطعمة المُدّرة للحليب والمفيدة لطفلك، ومنها: الحليب والعدس والثوم وبذور الكتان والحمص واللوز والحبوب الكاملة، واحرصي على أن يشمل نظامك الغذائي وجبات غنية بالبروتين.
إذا كنتِ ترضعين طفلك صناعيًا، فعليكِ اتباع التالي:
- يمكنك زيادة وزن طفلك الذي يرضع صناعيًا عن طريق إرضاعه من ثماني رضعات إلى 12 رضعة يوميًا، وعادة ما يقل عدد الرضعات إلى ستة أو ثمانية رضعة بعد سن أربعة أشهر.
- إذا كان طفلك لا يرغب في تناول عدد كبير من الرضعات في اليوم، فيمكنكِ تكثيف الرضعة بإضافة كمية أكبر من الحليب البودرة للماء، لا تضاعفيها وإنما زيدي الكمية قليلًا، يمكنك إدخال الطعام الصلب، مثل الحبوب، بدءًا من سن أربعة أو ستة أشهر.
- يمكنك تقديم الخضراوات والفاكهة المهروسة إلى طفلك، بجانب الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية من سن أربعة إلى ستة أشهر، لزيادة وزنه وإمداده بالعناصر الغذائية اللازمة، إذا بدأت إطعام طفلك الفاكهة فقد لا يرغب في تناول الخضراوات.
- تساعد الأطعمة مثل: البطاطس والقرع والبطاطا الحلوة والحليب والبيض على تسمين طفلك الرضيع، لكن يُرجى استشارة الطبيب قبل بدء إعطاء الطفل أي منها.
اقرئي أيضًا: ما تأثير إدخال الطعام الصلب على نوم طفلي الرضيع؟
ثانيًا.. طرق تسمين الطفل الرضيع من ستة شهور إلى سنة:
- عند بلوغ طفلك الشهر السادس، يمكنك إضافة اللحوم المهروسة إلى وجبات الطعام المهروسة من الخضراوات والفواكه، بجانب الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية.
- بدءًا من الشهر السادس، يمكنك إضافة الزبد إلى وجبات طفلك لتسمينه، بمعدل من نصف ملعقة إلى ملعقة ونصف مقسمة على وجباته اليومية.
- عند بلوغ طفلك سبعة أشهر، يمكنه تناول طعام أكثر كثافة (يمكنك عدم هرس الطعام بشكل كامل له)، ويمكنك إطعامه صفار البيض المهروس من مرة إلى مرتين أسبوعيًا.
- عند بلوغ طفلك الشهر التاسع، قدمي له البيض والخضراوات المطهوة بالبخار، وقطعًا من الخبز كل ساعتين إلى أربع ساعات، وقدمي له أيضًا الفواكه المهروسة، مثل: الكيوي والموز، وببلوغه الشهر العاشر، غالبًا ما يكون وزنه في حالة استقرار، نظرًا إلى أنه يبدأ الزحف والحركة، فاستمري في إرضاع طفلك سواء طبيعيًا أو صناعيًا، إلى جانب إطعامه الخضراوات والفواكه.
- بحلول عام الطفل الأول، يكون وزنه قد قارب ثلاثة أضعاف ما كان عليه عند الولادة.
اقرئي أيضًا: لهذه الأسباب يفقد رضيعك وزنه بعد الولادة
معدل زيادة وزن الرضيع الطبيعي بالشهر
يشغل بال كثير من الأمهات وزن طفلها الرضيع، خاصة لو كان مولودًا قليل الوزن، للتأكد من أنه ما زال في المعدل الطبيعي، وتبحث عن أفضل الطرق لتسمينه دون الإضرار بصحته، في السطور التالية نخبرك بمعدل الوزن الطبيعي للطفل في السنة الأولى له:
- يبلغ الوزن المثالي عند الولادة، نحو ثلاثة كيلو جرامات ونصف، ويتراوح المعدل الطبيعي للوزن ما بين كيلو جرامين ونصف إلى أربعة كيلو جرامات ونصف.
- يبلغ الوزن المثالي في عمر ثلاثة أشهر، نحو ستة كيلو جرامات ونصف، ويتراوح المعدل الطبيعي للوزن ما بين خمسة إلى ثمانية كيلو جرامات.
- يبلغ الوزن المثالي في عمر ستة أشهر، ثمانية كيلو جرامات، ويتراوح معدل الوزن الطبيعي ما بين ستة كيلو جرامات ونصف إلى عشرة كيلو جرامات.
- يبلغ الوزن المثالي في عمر تسعة أشهر، نحو تسعة كيلو جرامات، ويتراوح معدل الوزن الطبيعي ما بين سبعة كيلو جرامات إلى 11 كيلو جرامًا.
- يبلغ الوزن المثالي في عمر 12 شهرًا، نحو عشرة كيلو جرامات، ويتراوح معدل الوزن الطبيعي ما بين ثمانية كيلو جرامات إلى 12 كيلو جرامًا.
تعرفي إلى: البدانة المفرطة في الرضع
ختامًا، قدمنا لك طرق تسمين الطفل الرضيع مع المعدل الطبيعي لزيادة وزن الطفل، كل ما عليك هو الحرص على متابعة وزن طفلك ومدى توافقه مع سنه، ولا تجعلي خوفك عليه يدفعك إلى تسمينه بمعدل أكبر من الطبيعي، حتى لا يتسبب ذلك في أي مشكلات صحية له، كإصابته بالبدانة المفرطة.
أبناؤنا أغلى ما لدينا نهتم بصحتهم ونتألم لما يصيبهم ونسهر على رعايتهم، مع "سوبرماما" نساعد كل الأمهات بأفضل النصائح والخبرات لرعاية الأطفال والاهتمام بصحتهم في قسم تغذية وصحة الرضع
