أهم 5 فوائد للبان الذكر

    فوائد اللبان الذكر

    يشيع استخدام اللبان الذكر في عدد من الدول العربية منذ قديم الأزل، نظرًا إلى ما يحتويه من فوائد عديدة، وهو يصنع من مادة صمغية تُستخرج من نوع محدد من الأشجار التي تنمو عادة في المناطق الجبلية الجافة في الهند ودول قارة إفريقيا، ويمتاز برائحة مميزة، ويمكن تناوله بالنقع في الماء أو استنشاق الزيت المستخلص منه كمسكّن للألم أو إضافته للشاي أو تناوله كمسحوق مطحون، في هذا المقال اعرفي فوائد اللبان الذكر وكيفية استخدامه.

    فوائد اللبان الذكر

    يُعرف اللبان الذكر بفوائده الصحية التي لا حصر لها، وهذا ما يفسر سبب استخدامه في مجال صناعة الأدوية منذ مئات السنين، وإليك أهم 5 فوائد للبان الذكر:

    1.  التقليل من التهاب المفاصل، يحتوي اللبان الذكر على عدد من العناصر المضادة للالتهابات التي قد تساعد على تقليل حدة مشكلة التهابات المفاصل الناجمة عن أمراض هشاشة العظام وأمراض الروماتويد، بالإضافة إلى كونه يمنع إفراز مادة اللوكوترين، وهي المركبات الرئيسية التي يمكن أن تتسبب في التهاب المفاصل.
    2. المساعدة على تخفيف الألم، فقد أكّدت إحدى الدراسات أن المشاركين من ممن يعانون من آلام بأجسامهم والذين تناولوا جرامًا واحدًا يوميًا من خلاصة اللبان لمدة ثمانية أسابيع، لم يشعروا بألم كبير في عضلات أجسامهم ومفاصلها، بل كانوا قادرين على الحركة والمشي بشكل أفضل، مقارنة بأدائه قبل استخدام اللبان الذكر.
    3. المساهمة في تحسين علاج الربو، استخدم الطب التقليدي اللبان لعلاج التهاب الشعب الهوائية والربو عدة قرون، لقدرة مركباته على منع إنتاج اللوكوترينات التي تتسبب في انقباض عضلات الشعب الهوائية وتزيد من أعراض ضيق التنفس والربو المزمن.
    4. المساهمة في تحسين عمل الأمعاء، يحتوي اللبان الذكر على خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تحسين عمل القناة الهضمية ما يسهم بشكل خاص في الحد من أعراض داء كرون والتهاب القولون التقرحي، بل أثبتت واحدة من الدراسات أن لمستخلص اللبان الذكر تأثيرًا أشبه بفاعلية دواء ميسالازين في الحد من أعراض التهابات الأمعاء والقولون وداء كرون والإٍسهال.
    5. المحافظة على صحة الفم، يساعد اللبان الذكر على منع رائحة الفم الكريهة، والتخفيف من وجع الأسنان، وتقرحات الفم المؤلمة، وأمراض اللثة، وذلك لما يحتوي عليه من أحماض ذات خصائص قوية مضادة للجراثيم تقلل من التهابات الفم.

    فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق

    لا يوجد كثير من الدراسات العلمية التي تؤكد فوائد فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق، لكن هناك بعض الأدلة المرتبطة بأن تناوله على الريق، يفيد في تحسين صحة الجهاز الهضمي للجسم، إذ يعين على إفراز العصائر الهضمية في المعدة، وتحسين حركة الأمعاء وتنقية الجسم من السموم التي تفرزها  الكبد والكلى، وتقليل الغازات، بالإضافة إلى قدرته على تحسين عمل الجهاز التنفسي للجسم والتخفيف من حدة الربو والأعراض المرافقة له.

    اقرئي أيضًا: كل شيء عن مرض حساسية الصدر أو «الربو»

    طريقة استخدام اللبان الذكر للتخسيس

    يعرف اللبان الذكر بقدرته على تحسين عملية الهضم بشكل عام، وزيادة معدل إفراز العصارة الصفراوية بالمعدة، مما يؤثر إيجابًا في رفع معدل الأيض بالجسم وينعكس بالإيجاب على فقدان الوزن، وفي ما يلي أسهل طريقة لاستخدام اللبان الذكر للتخسيس:

    • عن طريق استنشاق مستخلص زيت لبان الذكر، فما عليك سوى استنشاق بعض الأنفاس العميقة منه كلما شعرتِ بالجوع، وسيكون لذلك تأثير فعال على تقليل حدة التعلق بالأكل العاطفي ويُشعرك بالهدوء والاسترخاء.
    • تناول كوب من الماء مضافة إليه قطرات من زيت لبان الذكر قبل كل وجبة رئيسية، وسيكون لذلك المزيج تأثير كبير في الحد من رغبة في تناول الطعام وتحسين عمل المعدة ورفع معدل الحرق.

    في النهاية بعد تعرفك إلى فوائد اللبان الذكر، جربي ما سبق من نصائح للاستفادة من فوائده، لكن بعد استشارة الطبيب حال استخدامه كعلاج لأمراض الجهاز التنفسي أو الجهاز الهضمي.

    اقرئي مزيدًا من الموضوعات المتعلقة بالصحة على "سوبرماما".

    عودة إلى صحة وريجيم

    ندى هشام حافظ أمين

    بقلم/

    ندى هشام حافظ أمين

    كاتبة ومترجمة، أحب الكتابة خاصة للأم إذ اكتشفت من كتاباتي في مجال الأمومة أنه لا يوجد أفضل من تقديم معلومة موثوقة تفيد حياة أشخاص آخرين مهما بدت بسيطة.

    موضوعات أخرى
    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon