7 فوائد للأناناس للرضع

فوائد الأناناس للرضع

الأناناس فاكهة لذيذة المذاق وصحية، وغنية بعديد من الفيتامينات والمعادن والألياف المفيدة للجسم، وطعم الأناناس الحلو ورائحته الجميلة يجعلانه مفضلًا للأطفال، لذا يمكن تقديمه لطفلك الرضيع دون خوف بدءًا من عمر ستة أشهر حتى عام بعد استشارة الطبيب. إذا بدأتِ تدخلين الطعام الصلب لطفلك الرضيع، فننصحكِ بأن يكون الأناناس من ضمن وجباته، فهو من الفواكه التي تساعد على نمو عظامه وجهازه العصبي، وتحتوي على خصائص كثيرة مقاومة للأمراض. تعرفي معنا في هذا المقال إلى فوائد الأناناس للرضع بالتفصيل، وطرق تحضير عصيره لطفلكِ.

فوائد الأناناس للرضع

الأناناس فاكهة استوائية غنية بكثير من المغذيات المطلوبة لنمو طفلك الرضيع، وتطور أجهزة جسمه المختلفة، ووقايته من أمراض عديدة، وفوائد الأناناس للرضع تفصيليًّا كالآتي:

  1. يرطب جسم طفلك، ويحميه من الجفاف، إذ تحتوي "100 جرام" من الأناناس على "85 جرامًا" من الماء، وهو أحد العناصر المهمة لجسم رضيعكِ.
  2. يحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تعزز حركة الأمعاء، وتساعد على منع الإمساك عند طفلك الرضيع.
  3. يعزز صحة القلب، إذ يحتوي الأناناس على مادة "البروميلين" التي تقي من أمراض القلب والشرايين عند تناولها بانتظام، إضافة إلى أنها تقلل من تخثر الدم.
  4. يسكن الآلام، وهذا ما تعرضت له بعض الأبحاث الطبية، التي أشارت إلى وجود خصائص مسكنة في مادة "البروميلين"، يمكن أن تساعد على تخفيف الألم.
  5. يخفف الالتهابات، لاحتوائه أيضًا على مادة "البروميلين"، لما تحتويه من خصائص مضادة للالتهاب، كما في حالات التهابات الجيوب الأنفية والحلق والجهاز التنفسي.
  6. يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، التي تعزز عمل الجهاز المناعي، وتساعد على مقاومة جسم طفلك للأمراض المختلفة.
  7. يحتوي أيضًا على كميات جيدة من المغنيسيوم والبوتاسيوم، اللذين يساعدان على نمو العظام والجهاز العصبي لطفلك الرضيع.
اقرئي أيضًا: 7 فوائد للبطيخ للرضع

بالرغم من فوائد الأناناس الكثيرة للرضع، فإن له بعض الأضرار سنخبرك بها في السطور التالية.

أضرار الأناناس للرضع

من المهم قبل إدخال الأناناس لطفلك، أن تقدميه له منفردًا دون أطعمة أخرى، وبكمية قليلة، حتى تتأكدي ردود فعل جسمه، وأنه لا يعاني من حساسية تجاهه، لأنه قد يتسبب في الآتي:

  • تهيج معدة طفلك، أو إصابته بطفح جلدي في منطقة الحفاض، بسبب حمض الستريك الموجود في الأناناس.
  • الحساسيةالتي تتمثل أعراضها في الطفح الجلدي، والإسهال، والقيء، والانتفاخات والغازات.
  • إصابة الطفل بتهيج في الحلق وإسهال في بعض الأحيان.

انتبهي، سيكون طفلك أكثر عرضة لخطر حساسية الأناناس، إذا كان الأمر وراثيًّا في العائلة، ومن الضرورة استشارة الطبيب على الفور، إذا لاحظتِ هذه الأعراض على طفلك بعد تناوله.

طريقة عمل عصير الأناناس للرضع

يفضل تقديم عصير الأناناس الطازج لطفلك الرضيع خلال فصل الصيف، خاصة عندما يصاب بالإمساك، باعتباره أفضل علاج له، مع إعطائه كميات صغيرة في البداية، وإليكِ طريقة تحضيره:

المقادير:

  • نصف ثمرة أناناس متوسطة ​​الحجم.
  • ماء.
  • ملعقة صغيرة عسل (اختياري).

طريقة التحضير:

  1. اغسلي الأناناس جيدًا تحت الماء الجاري، وضعيه على لوح تقطيع وقطعي جذعه وقاعدته.
  2. اقطعيه من الوسط إلى نصفين، وأزيلي قشرته الخارجية باستخدام سكين.
  3. قطعيه على هيئة شرائح، ثم مكعبات.
  4. ضعيه في محضر الطعام وافرميه جيدًا، حتى يصبح ناعمًا.
  5. أضيفي بعض الماء إذا تطلب الأمر.
  6. صفيه جيدًا، حتى تتأكدي من خلوه تمامًا من الشوائب.
  7. أضيفي الماء لتخفيف العصير، حتى تصلي للقوام المطلوب.
  8. أضيفي العسل إذا رغبتِ، وقدميه لطفلك.

بعد أن تعرفتِ إلى فوائد الأناناس للرضع، ننصحكِ أخيرًا باختيار الأناناس الناضج جيدًا عند تحضير العصير لطفلك، حتى لا يصيب طفلكِ بإسهال أو قيء.

تعلم"سوبرماما" أن صحة رضيعك وتغذيته أهم ما يشغل بالك، خاصة إذا كنتِ أمًّا جديدة، تعرفي إلى مزيد من النصائح المهمة في قسم تغذية وصحة الرضع.

المصادر:
pineapple
pineapple for babies
pineapple juice recipe for toddlers

عودة إلى رضع

لماذا تحدث الغازات المهبلية؟ وما خطورتها؟
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon