كما ذكرنا في الحلقة السابقة أن لكل من الزوجين احتياجات من الطرف الآخر، تتناول معكم د. رشا في حلقة اليوم أهم التوقعات التي يتوقعها كل طرف من الآخر في العلاقة الزوجية وكيف تحولين هذه التوقعات إلى حقيقة.
أولا: توقعات الزوجة
التعبير عن مشاعرها بصدق وبدون خوف من الزوج وفي المقابل تتوقع أن يعبر هو الآخر عن مشاعره لها.
أن يندمج الزوج مع أسرتها.
أن يفهم ما تشعر به من مجرد نبرة الصوت أو التصرفات دون الحاجة للكلام.
ثانيا: توقعات الزوج
تلبية الاحتياجات الجنسية بعفوية وتلقائية.
أن تكون الزوجة تابع له.
أن تسانده في تحقيق طموحاته.
أن تكون زوجة وأم مثالية فغير مسموح لها بأي أخطاء.
بما أنه يتطلب زوجة سعيدة فهو يتوقع منها أن تكون هادئة طوال الوقت.
أن تدرك الزوجة بأنه يحبها دون الحاجة لأن يعبر عن ذلك بالكلمات.
نصائح لتحديد التوقعات
لغة الحوار: فكما ذكرنا سابقا أهمية وجود حوار مشترك ومناقشات بين الزوجين ليحدد كل طرف احتياجاته وتوقعاته من الطرف الأخر، مع مراعاة أن تحدد الزوجة كل احتياجاتها وتوقعاتها بشكل بسيط ومحدد ومباشر.
التعبير عن الاحتياجات: وذلك بذكر كل احتياجاتكم وتوقعاتكم بدقة ويمكن تدوينها في ورقة بشكل محدد ومباشر.
التوقع الحاضر: وذلك بالتركيز على التوقعات المرتبطة بالوقت الحالي وليس بالمستقبل.
عدم التنازل عن التوقعات والتعبير عنها بشكل مستمر، وفي نفس الوقت مراعاة تحقيق رغبات وتوقعات الزوج.
اجعلي توقعاتك مبنية على الشعور الإيجابي وليس السلبي حتى تستطيعي تحقيق هذه التوقعات في الواقع، فعلى سبيل المثال إذا كان لدى الزوجة شعور بأنها قبيحة فذلك يجعلها تتوقع أن يقوم الزوج بمدحها طوال الوقت وبالتالي سيكون التوقع غير واقعي، لذا فحاولي التخلص من أي شعور سلبي بداخلك واستبدليه بشعور إيجابي حتى تستطيعي بناء توقعات واقعية.
انتهت حلقتنا اليوم من المتزوجون. انتظرونا في حلقات جديدة وموضوعات جديدة على سوبرماما.
