نصائح فعالة لتحسين علاقتك بزوجك | المتزوجون

2014 ديسمبر 02

بما أن التواصل من أهم أسباب نجاح العلاقات الإنسانية عامة والزوجية خاصة، فتتناول معك د. رشا في حلقة اليوم من المتزوجون أشكال التواصل السلبي بين الزوجين وكيف تتواصلي مع زوجك  بشكل إيجابي لعلاقة ناجحة 100%.

 

أولا: تعريف ما هو التواصل؟

هو أن يقوم طرف بإرسال رسالة أو معلومة عن طريق الكلمات أو النظر أو اللمس، ويقوم الطرف الآخر باستقبال الرسالة من خلال الأذن أو النظر أو اللمس.

وقد أثبتت الدراسات أن هناك بعض أنماط من التواصل السلبي في العلاقة بين الزوجين من أهمها:
1- الانتقاد والدفاع، بمعنى أن يقوم طرف بانتقاد الآخر وبالتالي يقوم الطرف الآخر بالدفاع عن نفسه.
2- الطلب والانسحاب: كأن تطلبي من زوجك التعبير عن مدى حبه لك بالكلمات فيقوم بالانسحاب من تنفيذ الطلب مستخدما أي حجة.
3- الاتهام والإنكار: بأن تقوم الزوجة بإلقاء بعض الاتهامات على زوجها فيكون رد الزوج إنكار أي إتهامات.

 

وفيما يلي نتعرف على كيفية التواصل الإيجابي مع الزوج:

1- يجب أن تدرك الزوجة أي نمط من الأنماط السابقة أو أي أنماط أخرى سلبية تتبعها في تواصلها مع زوجها.
2- بعد أن تدرك الزوجة أي نمط سلبي تتبعه يجب أن تحد من اتباع هذا الأسلوب وألا تنساق وراءه.
3- تجنبي أي تواصل أثناء الغضب والعصبية.
4- التواصل بلطف وهدوء.
5- استخدام لغة الجمع في الحديث.
6- استخدام عنصر الفكاهة البعيدة عن السخرية في مناقشاتك.
7- حاولي في أي مناقشة مع زوجك أن تختاري موضوع محدد أو مشكلة واحدة فقط لمناقشتها حتى تتوصلوا  لحل لها.
8- تقبلي أي محاولة ملاطفة من زوجك أثناء المناقشات حتى إذا كنت تشعرين بغضب وذلك حتى لا يتجنب الزوج من تكرار هذا الأسلوب في المرات القادمة.
9- استخدمي المشاعر الإيجابية في المناقشات.
10- يجب على الطرفين التعبير عن أي حزن أو ضيق بداخلهم ومناقشتها معا. 

انتهت حلقتنا اليوم من المتزوجون. انتظرينا في حلقات جديدة وموضوعات جديدة على سوبر ماما.

عودة إلى علاقات

فيديوهات سوبرماما
فيديوهات سوبرماما

موضوعات أخرى
رسائل من الجنين إلى الأم خلال أشهر الحمل التسعة
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon