طريقة عمل سلطة التونة للكيتو دايت
مقادير سلطة التونة للكيتو دايت
- علبة تونة مصفاة دون زيت.
- 4 بيضة مسلوقة مقطعة.
- 2 ثمرة طماطم مقطعة مكعبات.
- بصلة مقطعة مكعبات صغيرة.
- عود كرفس مفروم ناعمًا.
- ¼ كوب (50 جم) مايونيز.
- ملعقة صغيرة (5 جم) مسطردة.
- 2 ملعقة كبيرة (30 مل) عصير ليمون.
- 2 ملعقة كبيرة (30 مل) زيت زيتون.
- أوراق خس.
- ملح وفلفل أسود.
تعرفي إلى: 5 وصفات بالتونة للرجيم
طريقة تحضير سلطة التونة للكيتو دايت
- في وعاء عميق، ضعي التونة والخس والطماطم والبصل والكرفس، وقلبي المكونات جيدًا.
- في وعاء آخر، ضعي المايونيز وعصير الليمون وزيت الزيتون والمسطردة والملح والفلفل، وقلبي حتى تمتزج جميع المكونات.
- ضعي الصلصة على السلطة وقلبي، ثم أضيفي البيض المسلوق وقدميها باردة.
اقرئي أيضًا: 4 وصفات إفطار من البيض لرجيم الكيتو
يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.
مشاركة المقالة
- Share via Facebookفيسبوك
- Share via Twitterتويتر
