طريقة عمل سلطة الجوز والتفاح

وصفة سلطة الجوز والتفاح

مقادير سلطة الجوز والتفاح

  • كوب (200 جرام) خس أحمر
  • كوب (200 جرام) خس ايس بيرج
  • كوب (200 جرام) خس كابوتشا
  • 1⁄2 كوب(100 جرام) تفاح
  • 1⁄4 كوب(50 جرام) جوز
  • 1⁄2 كوب(100 جرام) ذرة صفراء
  • ملعقة كبيرة(10 جرامات) بذر كتان 
  • 2 ملعقة كبيرة(30 مل) ديجون مسترد 
  • ملعقة كبيرة (15 مل) عسل 
  • 2 ملعقة كبيرة(30 مل) عصير ليمون
  • 2 ملعقة كبيرة(20 جرام) كاري

اقرئي أيضًا: فيديو وصفة: سلطة الخيار بصوص البيستو

طريقة تحضير سلطة الجوز والتفاح

  1. في وعاء كبير، ضعي الخس المقطع ثم أضيفي إليه الخس الأحمر والتفاح والذرة و خس الأيس برج.
  2. أضيفي ديجون مسترد وعصير الليمون والكاري واخلطيهم جيدًا مع المزيج السابق.
  3. أضيفي الجوز وامزجيه مع الخليط.
  4. زيني الطبق بالتفاح وبذر الكتان وقدميه.

 

عودة إلى المطبخ

موضوعات أخرى
لن تتوقعي ما يفعله الحليب بجسم طفلك
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon