فيديو: وصفة سلطة الجوز والتفاح

وصفة سلطة الجوز والتفاح

محتويات

    إليكِ طريقة تحضير سلطة الجوز والتفاح اللذيذة.

    المقادير:

    • 20 جرام خس أحمر
    • 20 جرام خس أيس بيرج
    • 20 جرام خس
    • 150 جرام تفاح
    • 40 جرام جوز
    • 20 جرام ذرة 
    • 10 جرامات بذر كتان 
    • 20 جرام ديجون مسترد 
    • 4 جرامات عسل 
    • 5 جرامات عصير ليمون
    • 20 جرام كاري

    اقرئي أيضًا: فيديو وصفة: سلطة الخيار بصوص البيستو

    طريقة التحضير:

    1. قطعي الخس ثم أضيفي إليه الجوز والتفاح والذرة.
    2. أضيفي الديجون مسترد وانخليه جيدًا.
    3. أحضري خس الأيس برج، وامزجيه مع الخليط السابق، ثم أضيفي شرائح  الفلفل الملون فوق الخليط.
    4. زيني الطبق بالتفاح وبذر الكتان وقدميه.

    اقرئي أيضًا: وصفة سلطة العدس والبصل

     

    موضوعات أخرى
    تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، إليكِ 5 طرق طبيعية