طريقة عمل بيوريه البطاطا الحلوة والخوخ للرضع

  • 45 دقيقة
  • 1 أشخاص

تم تسجيل التقييم بنجاح

وصفات للرضع

مقادير بيوريه البطاطا الحلوة والخوخ للرضع

يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 8 أشهر.

  • ثمرة بطاطا حلوة مقشرة ومقطعة مكعبات
  • ثمرة خوخ كبيرة مقشرة ومقطعة نصفين
  • رشة قرفة
  • ½ كوب (125 مل) ماء

👈 5 وصفات شهية للرضيع بدءًا من الشهر الثامن

طريقة تحضير بيوريه البطاطا الحلوة والخوخ للرضع

  • سخني الفرن عند درجة حرارة 180 درجة مئوية.
  • في صينية فرن، ضعي البطاطا والخوخ والقرفة، وقلبي جيدًا.
  • صبي الماء في قاع الصينية، ثم غلفيها بالفويل، وضعيها في الفرن لمدة 30 دقيقة.
  • صفي الخليط من الماء، ثم اهرسيه في محضرة الطعام حتى يُصبح الخليط ناعمًا.
  • اتركي البيوريه يبرد تمامًا، ثم قدميه لرضيعكِ.

لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

فائدة الوصفة لرضيعكِ

تحتوي البطاطا الحلوة على نسبة عالية من الألياف، لذلك فهي تُساعد على تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك، وتحتوي أيضًا على نسبة عالية من الكربوهيدرات لذلك فإنها تمد صغيركِ بالطاقة.

تحتوي البطاطا على حمض الفوليك وفيتامينات ب المركبة، لذلك فهي تُساعد على الحفاظ على الجهاز العصبي لطفلكِ، كما أنها تُحافظ على الجهاز المناعي لاحتوائها على فيتامين "س".

يحتوي الخوخ على الكالسيوم الضروري لبناء الأسنان والعظام، ويحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة الضرورية للوقاية من مرض السرطان، كما أنه يحتوي على فيتامين "س" وفيتامين "أ" الضروريان للحفاظ على الجهاز المناعي لطفلكِ، وتقوية نظره وحمايته من المشاكل الخاصة بالعين.

 

👈 بالجدول.. وصفات طعام الرضع للشهرين الثامن والتاسع

يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

موضوعات أخرى
س
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon