احتياطات لازمة للحامل في الشهر التاسع

محتويات

    ينقسم الحمل بأشهره التسعة إلى ثلاثة مراحل أساسية، وتعتبر المرحلة الأكثر جهدًا على جسد الأم الحامل هي المرحلة الأخيرة بدءًا من الشهر السابع، لذلك هناك احتياطات لازمة لهذه الفترة في العموم ولكل شهر بشكل خاص.

    احتياطات أمان في الشهر التاسع

    تشعر السيدة الحامل ببعض من ضيق التنفس ليس بسبب أي مشكلة في الرئتين وإنما بسبب ضغط الرحم على عضلة الحجاب الحاجز التي تضغط بالتبعية على الرئتين من الأسفل. ومع ذلك، فإن الشعور يجب أن يكون بسيطًا كما لو كان شخص قد تناول الكثير من الطعام، لكن لو زاد الأمر عن حده فيجب طلب استشارة طبية عاجلة.

    مشروبات وأكلات تسرع الطلق قبل الولادة

    قد تستمر مشكلة سلس البول البسيط عند الضحك أو السعال أو العطس بسبب الضغط المتزايد للرحم المتضخم على المثانة.  ويمكنك ممارسة تمرينات كيجل لشد عضلات الحوض والفرج وفتحة الشرج تؤدي إلى التحكم في سلس البول وهي مفيدة في العموم لما بعد الولادة أيضًا.

    أطعمة ممنوعة عليكِ خلال الشهر التاسع ونصائح لتجنب القيصرية

    1. اعتني بصحتك وطعامك واستمري على الاحتياطات السابقة
    2. لا تهملي أي موعد مع طبيبتك
    3. أكثري من شرب المياه واحتملي التردد على الحمام
    4. أكثري من تناول كمية كافية من الخضروات والفواكه الطازجة
    5. قللي من العلاقة الحميمة أو امنعيها إن طلبت الطبيبة ذلك.
    6. لا تهملي الراحة على مدار اليوم ويجب نيل فترة قيلولة مع النوم ليلًا
    7. انتبهي من العدوى وزيارة المرضى المصابين بأي مرض معدٍ
    8. لا تهملي المشي يوميًا لتيسير الولادة.
    9. لا تهملي الاعتناء بالثديين والحلمتين ودهانهما وتدليكهما.
    10. لا تفكري في الولادة خارج المستشفى لضمان سلامتك أنت والجنين.

    12 نصيحة للعناية بجرح الولادة القيصرية

    لمعلومات أكثر عن تطور الحمل في الشهر التاسع، شاهدي الفيديو:

     

    افضل دكتور نساء وتوليد في مصر

    عودة إلى الحمل

    موضوعات أخرى
    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
    Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon