7 استخدامات لقشور الفواكه والخضروات

إذا كنتِ تتخلصين من قشور الخضروات والفاكهة قبل تناولها أو استخدامها في الطهي، فعليكِ إعادة النظر في هذا الأمر بعد قراءة السطور القادمة، فإلى جانب الفيتامينات التي تحتوي عليها تلك القشور يمكن استخدامها في العناية بالبشرة والجسم والشعر، بطريقة تنافس مستحضرات التجميل باهظة الثمن، تعرفي معنا على فوائد قشور الفواكه والخضروات. 

فوائد قشور الفواكه والخضروات

قشور الفواكه والخضروات القابلة للأكل مصدر رائع للحصول على مضادات الأكسدة والمركبات المقاومة للسرطان والأمراض القوية الأخرى، وتشير الدراسات أن معظم علاجات الأمراض النادرة تستخدم مواد من قشور الفواكه والخضروات. 

على سبيل المثال قشر التفاح يحتوي على كثير من المواد الكيميائية النباتية التي تقيك من أمراض عدة، وعند إزالة القشرة تفقدين معها كثير من العناصر الغذائية المهمة للغاية.

استخدامات لقشور الفواكه والخضروات

١- قشر الموز 

لا ترمي قشرة الموز بعد الآن، إذ يمكنكِ دعك أسنانكِ بالجزء الداخلي منها، وستلاحظين تحوّلها إلى الأبيض الناصع أفضل من أي معجون أسنان، المهم هو الاستمرارية في هذه العادة. 

قشرة الموز تساعد أيضًا في تخفيف آلام الحروق السطحية سريعًا، ضعي القشرة على الجزء المحروق برفق شديد وستقل شدة الألم بالتدريج. 

٢- قشر البطيخ

قشر البطيخ غني بالفيتامينات، استخدمي الجزء الأبيض من قشر البطيخ في تدليك البشرة، المواد الموجودة فيه لها خواص تنظيف وترطيب رائعة، يجعل بشرتك نضرة ويتخلص من الجلد الميت والبقع واللدغات. 

٣- قشر الخيار

الخيار معروف أنه مضاد للأكسدة ومفيد لصحة البشرة والجسم، قشر الخيار يحتوي على نسبة جيدة من الألياف قليلة السعرات الحرارية فلا تقلقي منه وقت تناوله في الرجيم، ولذلك هو علاج مثالي للإمساك ومفيد في رحلة إنقاص الوزن. 

الخيار أيضًا مفيد للبشرة، يساعد في التفتيح ومنحها النضارة والجمال، ضعيه مباشرةً على وجهك أو بإضافة الزبادي والليمون إليه. 

اقرئي أيضًا: 6 وصفات منزلية لتحفيز نمو الشعر

٤- قشر الليمون

يحتوي قشر الليمون على زيوت وفيتامينات عالية جدًا مقارنة بعصير الليمون، لذلك يمكنك بشره وتوزيعه على صوص السلطات المختلفة، وإضافته خلال الخبيز للحصول على نكهة متميزة، أما في مجال التنظيف المنزلي، يمكنكِ بشره وإضافته إلى محلول من الماء والخل لإزالة أصعب البقع من البلاط والأواني الخزفية، وغيرها الكثير.

اقرئي أيضًا: الليمون: المفتاح السحري لتنظيف البيت

٥- قشر البرتقال

يمكنكِ استخدامه في تعطير المنزل عن طريق غليه في وعاء من الماء، ويضاف إليه بعض ورقات النعناع والقرفة، وبذلك تستغنين عن معطرات المنزل باهظة الثمن.

٦- قشر الرمان

قشر الرمان غنيًا بمضادات الأكسدة، ويساعد في تفتيح البشرة وتهدئة البثور والاحمرار، ويفيد أيضًا في التخلص من القشرة ولمعان الشعر عن طريق استخدامه كقناع "ماسك" مرطب، وذلك عن طريق تخفيف القشور وطحنها ثم إضافتها إلى فنجان من الماء.

دلكي شعرك بها جيدًا قبل الاستحمام للتخلص من الحكة والقشرة، ويمكنكِ أيضًا إضافة قشر الرمان المطحون إلى ماء الورد والخميرة لصنع قناع مهدئ للبشرة.

٧- قشر البطاطس

تساعد قشرة البطاطس الداخلية في التخلص من الهالات السوداء وانتفاخ أسفل العين بالمداومة على وضعها مباشرة يوميًا أو 3 مرات في الأسبوع.

اقرئي أيضًا: أقنعة طبيعية لمعالجة مشاكل البشرة الدهنية

فوائد قشور الفواكه والخضروات واستخدامتها لا تنتهي ولا تتوقف عند حد معين، فكلما أمكنك تناول ثمرة الخضار أو الفاكهة كاملةً كان أفضل لكِ ولصحتك، وبالطبع لا نتحدث عن القشور التي يصعب تناولها، أو لا يمكنك أكلها وهضمها بسهولة.

 

المصادر:
Peel Your Fruits
Fruit & Vegetable Peel Perks
Beneficial Uses of Fruit and Vegetable Peels

عودة إلى منوعات

موضوعات أخرى
تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، إليكِ 5 طرق طبيعية
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon