تتعدد وضعيات الرضاعة الطبيعية التي يُفضل اتباعها مع الأطفال الرضع، ولكن يلعب الوضع المناسب لجسمكِ خلال الرضاعة دورًا مهمًّا في تغذية طفلكِ بطريقة سليمة ومريحة لكِ أيضًا، إذ إن كل أم ترتاح في وضع معين خلال رضاعة طفلها حسب حالتها الصحية وقدرتها على اتخاذه، في هذا المقال نستعرض معكِ وضعًا مريحًا للرضاعة يسمى "الكوالا"، واصلي القراءة لتعرفي عنه أكثر.
اقرئي أيضًا: ما مدى تأثير حجم الثديين على إنتاج حليب الرضاعة؟
وضع الكوالا للرضاعة الطبيعية
الكوالا أحد أوضاع الرضاعة الطبيعية، وفيه يجلس طفلك الرضيع على فخذيك أو ركبتيكِ ويكون في مواجهتك متخذًا وضعًا رأسيًّا، ويمد رجله نحو خصرك، أو تتدلى على جانبي فخذك، وفي هذه الوضعية تدعمين طفلكِ بيديكِ من ظهره، ويمسك هو ثديكِ بيديه، وتحدث عملية الرضاعة.
خطوات لإرضاع الطفل الرضيع بشكل صحيح
بهذه الخطوات يمكنكِ التأكد من اتخاذ طفلكِ الرضيع الوضعية المناسبة له للرضاعة بشكل سليم:
- ابدئي بوضع طفلك على جانب واحد باتجاه ثدييك.
- تأكدي أن جسم طفلك كله يواجه صدرك.
- استخدمي وسادة الرضاعة لتوصيل طفلكِ إلى ارتفاع يجعل إمساكه بثديكِ أسهل.
اقرئي أيضًا: ما أهمية مخدة الرضاعة؟
نصائح عند الرضاعة الطبيعية
هذه بعض النصائح التي يجب أن تلتزمي بها عند إرضاع طفلكِ رضاعة طبيعية:
- تناولي نظامًا غذائيًّا صحيًّا ومتنوعًا.
- اشربي الكثير من الماء والسوائل.
- ارتاحي قدر الإمكان قبل رضاعة طفلكِ وبعدها.
- امتنعي عن التدخين.
- استشيري الطبيب قبل تناول أي دواء.
- اتخذي وضعية مريحة لكِ ولطفلكِ خلال الرضاعة.
- بدلي في وضعيات الرضاعة، حتى لا تشعري بألم في حلمتيكِ.
اقرئي أيضًا: شروط الرضاعة الطبيعية
أشياء يجب تجنبها خلال الرضاعة الطبيعية
تجنبي القيام بهذه العادات خلال الرضاعة الطبيعية:
- تجنبي النوم خلال إرضاع طفلكِ.
- احذري من الانحناء على طفلكِ خلال الرضاعة.
- لا تدفعي طفلكِ بعيدًا عن ثدييكِ.
