ما الوزن المثالي للطفل في عمر 5 سنوات؟

وزن طفل 5 سنوات

نمو الأطفال بالمعدلات الطبيعية، وزيادتهم في الوزن والطول، من الأمور التي تشغل بال كل أم، نحافة الأطفال شائعة جدًا في هذا العصر، على الرغم من أن الاهتمام الأكبر يكون نحو تجنب السمنة ومضاعفاتها الخطرة في الأطفال، فالنحافة الشديدة أيضًا مزعجة، وقد تؤثر في نشاط الطفل وقدرته على التعلم والتركيز، كما أنها تؤثر في مناعته وتجعله أكثر عرضة للأمراض، إذا كان لديكِ طفلًا سنه خمس سنوات، وتتساءلين ما وزن طفل 5 سنوات، فإليكِ هذا المقال، سنذكر لكِ فيه الوزن الطبيعي له، كما سنذكر لكِ أسباب النحافة عند الأطفال وطرق علاجها.

وزن طفل 5 سنوات

كل طفل يختلف عن الآخر في طريقة نموه وزيادته في الوزن، إذ إن بعضهم يكتسب الوزن بالتدريج وباستمرار، وبعضهم يظل ثابتًا لفترات ثم تحدث له طفرة في النمو في فترات أخرى، كما يختلف الأطفال بالطبع في أوزانهم، فالوزن الطبيعي للطفل في سن خمس سنوات ليس رقمًا محددًا، بل هناك تفاوت، فالأطفال كالكبار لديهم جينات تتحكم في قدرتهم على اكتساب الوزن، وتؤثر كذلك في معدل الحرق لديهم، كما أن طولهم يؤثر في وزنهم، ولذلك فالوزن فقط ليس دليلًا على نحافة طفلك أو سمنته، بل يهتم الطبيب بقياس طوله، وقياس مؤشر كتلة الجسم، وفي كل الأحوال هناك متوسط للوزن في هذه السن، وقد يكون وزن طفلك أقل من ذلك أو أكثر فلا تقلقي، إليكِ تفصيل ذلك:

  • متوسط وزن الذكر في سن خمس سنوات: 18.4 كيلو، ومتوسط طوله 109.2 سنتيمتر.
  • متوسط وزن الأنثى في سن خمس سنوات: 18 كيلو، ومتوسط طولها 108 سنتيمتر.

أسباب النحافة عند الأطفال

قبل التعامل مع طفلك على أنه نحيف، تأكدي من ذلك من طبيبه، إذ إنه الأقدر على تحديد هذا الأمر، فهو يقيس لطفلك مؤشر كتلة جسمه، وقياسات أخرى، إليكِ أشهر أسباب نحافة الأطفال:

  • عدم الحصول على السعرات الحرارية الكافية: 90% من حالات النحافة عند الأطفال سببها عدم تناول الطفل ما يكفيه من الطعام، قد يكون ذلك بسبب عدم معرفتك بما يحتاجه طفلك يوميًا من سعرات حرارية، أو بسبب نشاط الطفل الزائد وانشغاله عن تناول الطعام.
  • مشكلات الفم أو الجهاز العصبي: هذه المشكلات تؤثر في قدرة طفلك على تناول الطعام وتذوقه، أشهر هذه المشكلات الحنك المشقوق، والشلل الدماغي.
  • مشكلات البنكرياس: بعض مشكلات البنكرياس تجعل هضم الطعام عسيرًا، وبالتالي لا يكتسب طفلك الوزن، وفي هذه الحالة يكون البراز لدى طفلك دهنيًا، وكريه الرائحة.
  • مشكلات الجهاز الهضمي: بعض أمراض الجهاز الهضمي، مثل مرض كرونز ومرض سيلياك، قد تجعل طفلك يزداد في الوزن بصعوبة شديدة.
  • مشكلات الغدة الدرقية: إذا كان طفلك يعاني من فرط نشاط الغدة الدرقية، فمعدل الحرق لديه يزداد، وينقص وزنه.
  • مشكلات وراثية: بعض الاضطرابات الجينية تسبب عجز طفلك عن النمو وزيادة الوزن.

علاج النحافة عند الأطفال

إذا كان طفلك نحيفًا فالتزمي بتعليمات الطبيب، والمكملات الغذائية التي يصفها لطفلك، إليكِ بعض النصائح الأخرى التي قد تساعد كثيرًا على اكتساب طفلك الوزن:

  1. قدمي لطفلك ثلاث وجبات متكاملة يوميًا، ووجبتين خفيفتين.
  2. أضيفي الأفوكادو إلى السلطات والسندويشات.
  3. قدمي لطفلك حفنة من المكسرات يوميًا كوجبة خفيفة.
  4. حضري لطفلك مشروب سموثي أو ميلك شيك من إضافة عصير طبيعي إلى الزبادي والحليب.
  5. أضيفي الحليب المجفف إلى بعض الوصفات، مثل البطاطس المهروسة وشوربة الكريمة، لزيادة البروتين والكالسيوم في الوصفة.
  6. استخدمي الحليب بدلًا من الماء عند تحضير الشوفان أو الشوربات لطفلك.

ختامًا، بعد تعرفك إلى متوسط وزن طفل 5 سنوات، وتعرفك إلى أسباب النحافة عند الأطفال وطرق علاجها، احرصي على أن يشارك طفلك النحيف في نشاط بدني، ويمارس الرياضة باعتدال، إذ إن ذلك ربما يساعد على تحسين شهية طفلك للطعام.

لمقالات أخرى عن كل ما يخص أطفالك وصحتهم والعناية بهم، زوري قسم صحة وتغذية الأطفال في موقعك "سوبرماما".

عودة إلى أطفال

موضوعات أخرى
9months
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon