كلميها مبكرا.. متى تحديدا؟
التدرج في المعلومات
من المهم أن تكلميها عدة مرات، كما نقول دائما، استغلي الفرص وافتحي الموضوع لتجعليه بسيطا أمام عينيها وغير مخجل. لا تقولي لها كل المعلومات مرة واحدة. بل على عدة مرات. فالتدرج يجعل الأمر سهر، على عكس جلسة المعلومات الواحدة فهي صادمة.
ربما تسألك ابنتك في مرة عن الفوط الصحية التي تراها في التلفزيون وفيما تستخدم. قولي لها أنها تستخدم لامتصاص افرازات الجسم، وانه قريبا سوف تستخدمها. بهذه الطريقة تمهدين لها الطريق.
- في مرة أخرى، تكلمي معها عن فكرة البلوغ وترك مرحلة الطفلة الصغيرة والدخول في مرحلة الفتاة الشابة، وأن البنت عندما تبلغ تأتيها تلك الافرازات عدة أيام كل شهر مرة. أكدي لها أن كل البنات والأمهات تأتينهن الدورة الشهرية.
- في مرة ثالثة، احكي لها كيف تأتي الدورة الشهرية. عندما تشعرين أنها تريد أن تعرف المزيد. قولي لها أن المرأة كي تصبح أم ربنا وهبها جهاز في داخل الجسم ينتج كل شهر بويضة، وأن البويضة تتحول إلى افرازات في كل مرة، حتى تكبر البنت وتتزوج، فتنجب.
كلميها عن أعراض الدورة الشهرية واحتمالات الشعور بالألم
لا تخفي عنها الحقيقة، حتى لا تصدم مع أول تجربة. اجعليها مستعدة نفسيا للآلام المصاحبة للدورة الشهرية وقولي لها أن لها علاج، فلا داعي للقلق. اخبريها أيضا أن الدورة الشهرية تفتح شهيتها للحلويات والشوكولاتة، وتقلب المزاج والصداع أيضا.
[اقرأي أيضا :6 طرق لتخفيف متاعب الدورة الشهرية]
احكي لها عن خبرتك
احكي لها كيف وأين ومتى أتتك الدورة الشهرية لأول مرة. هذه حكاية مسلية لابنتك فلا تبخلي عليها بها. وأكدي لها أن حياتها لن تتغير مع بداية الدورة الشهرية، فيمكنها أن تمارس كل النشاطات التي تعودت عليها بسهولة.
خططي معها للاحتفال بأول دورة شهرية
لكي تستطيعي أن تنزعي القلق والخوف (أو الرفض) من قلبها ناحية الدورة الشهرية، خططي معها لاحتفال صغير بينكما عندما تأتيها الدورة الشهرية لأول مرة. اصطحبيها لتناول وجبة معا في مطعمها المفضل مثلا واحضري لها هدية.
أجيبيها عن أسئلتها بهدوء
ماذا لو جاءتني في المدرسة؟
شجعيها على حمل فوطة صحية في حقيبة المدرسة.
هل يلاحظ الناس أني لدي الدورة الشهرية؟
لماذا لم تأتيني الدورة الشهرية، وقد أتت لكل صديقاتي؟
لماذا لا تأتي الدورة الشهرية للأولاد أيضا؟
قولي لها أن الله خلق كل نوع لوظيفة معينة، فالمرأة هي التي تحمل وتنجب الأطفال وليس الرجل، وبالتالي هي التي تأتيها الدورة الشهرية وليس الرجل. هذا غير أن الأولاد تأتيهم افرازات من نوع آخر.
عندما تبدأ الدورة الشهرية لأول مرة
الاحتفال والهدية:
علامة البلوغ:
الأطفال يشتقن إلى عالم الكبار، لا أظن أن ابنتك عندما تعرف أن الدورة الشهرية هي العلامة المميزة لدخولها مرحلة الفتيات الشابات سوف تتضايق، بالعكس. اخبريها أيضا أن هذه بداية مرحلة المسئولية، فهي أصبحت مسئولة عن أفعالها أمام الله وأمامكم أيضا.
[اقرأي أيضا : دليل سوبرماما للمواضيع الصعبة: كلمي ابنتك عن نمو صدرها]
حساب الدورة الشهرية:
علميها كيف تحسب الدورة الشهرية. وكيف تتابعها وتتوقعها، وألا تقلق إذا تأخرت عدة أيام. قولي لها أيضا أن عليها أن تخبرك إذا تأخرت عدة أسابيع.
