إذا كنتِ تخططين للحمل فبالتأكيد تتابعين أيام التبويض شهريًا، والتي تكثر خلالها فرص حدوث الحمل، على الرغم من أن تحديد ذلك بدقة ليس سهلًا، لكنه أيضًا ليس مستحيلًا. والأسئلة المهمة: هل أيام التبويض ثابتة كل شهر؟ وما العوامل التي تؤثر في اختلافها أو ثباتها؟
هل أيام التبويض ثابتة كل شهر؟
حتى نجيبك على سؤالك، علينا معرفة ما أيام التبويض وكيف يمكن حسابها.
التبويض هو التوقيت الذي يحدث فيه إطلاق البويضات الصالحة للتخصيب من المبايض، وخلاله تكون المرأة أكثر عرضة لحدوث الحمل إذا قامت بعلاقة حميمة مع زوجها.
توقيت أيام التبويض عادة ما يقع في منتصف فترة الدورة الشهرية، على سبيل المثال إذا كانت دورتك الشهرية تحدث كل 28 يومًا فتوقيت التبويض هو اليوم 14 من بدء دورتك الشهرية.
إذًا فمتى يحدث التبويض؟
هذا أكثر سؤال يشغل بال المرأة التي تخطط للحمل وهو أيضًا أكثر الأسئلة صعوبة لأن مدة الدورة الشهرية وتوقيتها يختلف من امرأة لأخرى.
وعادة يحدث التبويض قبل بداية الدورة الشهرية الجديدة بأسبوعين، لكن لا يمكن تحديد اليوم الذي يحدث فيه بعينه، لذلك فإن الأطباء عادة ما ينصحون من تحاول الحمل بإقامة العلاقة الحميمة في أيام معينة يتوقعون أنها أيام التبويض بعد متابعة دورتها الشهرية وتوقيتها ومدتها.
وهذا ما يجيبك عن سؤال هل أيام التبويض ثابتة كل شهر؟ في الحقيقة لا، ليس فقط لأن الأمر يختلف من امرأة لأخرى ولكن لأن المرأة نفسها تختلف دورتها الشهيرة من شهر إلى آخر في المدة والتوقيت.
كل ما عليكِ فعله التركيز في علامات الإباضة التي يطلقها جسمك ومتابعة دورتك الشهرية وتوقع أيام التبويض تقريبًا كل شهر.
اقرئي أيضًا: أعراض الحمل بعد التبويض مباشرة
كيف أعرف أن أيام التبويض انتهت؟
معرفة أيام التبويض تحدث عادة بمتابعة بعض العلامات التي يطلقها الجسم قبل خروج البويضة الصالحة للتخصيب مثل:
- زيادة الرغبة الجنسية لدى المرأة في ممارسة العلاقة الحميمة.
- زيادة إفرازات عنق الرحم، وتحديدًا إفرازات شفافة تشبه زلال البيض ويمكنكِ ملاحظتها بسهولة بلا لون أو رائحة وعند لمسها تمط بين أصابع اليد.
- تغيّر موضع عنق الرحم للأمام ويصبح رخوًا قليلًا تمهيدًا لاستقبال الحيوانات المنوية الصالحة لتخصيب البويضة.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم قليلًا نحو نصف درجة.
- الشعور بوجع وانتفاخ في الثدي ووجع في إحدى الجانبين وعادة يكون الجانب الذي يوجد به المبيض الذي يطلق البويضة الصالحة للتخصيب.
- بالإضافة لما سبق هناك بعض الاختبارات التي تشبه اختبار الحمل ولكنها اختبارات لأيام التبويض ويمكنكِ شراءها من الصيدليات.
كل ما سبق من علامات يدل على حدوث التبويض وعندما تختفي، تعرفين أن أيام التبويض انتهت، وسرعان ما يعود جسمك إلى طبيعته من ناحية درجة الحرارة وزوال الإفرازات ووضعية عنق الرحم.
كيف أعرف أيام التبويض ودورتي غير منتظمة؟
والآن ربما تتساءلين كيف أعرف أيام التبويض ودورتي غير منتظمة؟ إليك بعض الطرق:
- احسبي المدة التقريبية بين كل دورة والأخرى أولًا حتى تتمكني من متابعة علامات التبويض.
- تابعي علامات التبويض تحديدًا قبل حلول دورتك الشهرية التالية بأسبوعين أو أكثر وفقًا لمتابعتك للمدة التقريبية بين كل دورة والأخرى.
- بعد متابعة علامات التبويض يمكنكِ شراء اختبار التبويض أو المتابعة مع الطبيب لتحديد أيام الجماع الملائمة لحدوث الحمل.
اقرئي أيضًا: أسباب ضعف التبويض مع انتظام الدورة
وأخيرًا عزيزتي، بعد أن أجبناك عن سؤال هل أيام التبويض ثابتة كل شهر؟ ننصحك بمتابعة كل ذلك بهدوء واسترخاء لأن التوتر والقلق يؤثران في الدورة وحدوث الحمل أيضًا، لذلك قبل متابعة أيام التبويض الثابتة كل شهر، اهتمي بصحتك النفسية والجسدية والتغذية السليمة.
اقرئي مزيدًا من الموضوعات المتعلقة بالتخطيط للحمل على "سوبرماما".
