معلومة ع السريع: طرائف عن إنقاص الوزن

 معلومة سريعة ممكن نسمعها أو نقرأها بالصدفة، أحياناً بتسهل علينا كتير و بتساعدنا أكتر و ممكن تضحكنا أو تدهشنا!

مع سوبرماما هنفاجئك بمعلومات من هنا و هناك، غالباً لأول مرة هتسمعي عنها، تابعنيا و أخبرينا برأيك فى النهاية:

معلومات اليوم عن الدايت و إنقاص الوزن

  1. تناول البيض المسلوق على الإفطار بمعدل بيضتان يومياً لمدة أسبوع يجعلك تفقدين الوزن بشكل أسرع من تناول المعجنات أو مشروب الصباح فقط!
  2. بتحبي أفلام الرعب و الأكشن؟ هل تعلمي إن مشاهدة فيلم رعب مدته 90 دقيقة أو أكثر تجعلك تفقدين حوالى 200 سعر حرارى دون أى مجهود عضلي؟ بما يعادل ما تفقديه خلال 35 دقيقة من ممارسة رياضة المشي!
  3. متي تعرفين أن التمارين الرياضية نجحت؟ عندما تشعرين بألم أو وخز بسيط بعد الإنتهاء منها، و خاصة تمارين العضلات و شد الجسد.

{اقرأى أيضاً عن : طرق طبيعية لسد الشهية}

{اقرأي أيضاً: الألوان و دورها فى فقدان الوزن}

إلي هنا أيها السوبرز تكن قد إنتهت معلومتنا السريعة اليوم، أنتظرينا فى معلومات أكثر طريفة و مميزة فى المقالات القادمة!

عودة إلى صحة وريجيم

باسنت إبراهيم

بقلم/

باسنت إبراهيم

أتمنى أن أكون سوبر ماما، بعد أن أنجبت صغيرة جميلة فريدة عمرها شهور، أتعلم معها الصبر والأمومة وتلهمني بالعديد من الأفكار عن رعاية الرضع والاهتمام بهم مع عالم كامل من السهر والصبر الشديد.

موضوعات أخرى
تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، إليكِ 5 طرق طبيعية
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon