متى يمكنني تناول الطعام والشراب بعد الولادة القيصرية؟

الأكل بعد الولادة القيصرية

الولادة القيصرية عملية جراحية تستلزم بعض العناية منكِ بعدها، ستحتاجين إلى مسكنات للألم قوية في الأيام الأولى، وستتساءلين متى يمكنكِ الأكل بعد الولادة القيصرية أو حتى شرب الماء بعد الإفاقة من التخدير، لتتمكني من إرضاع طفلك، لأنه على الأغلب سيطلب منكِ الطبيب الصيام عدة ساعات معينة قبل الولادة القصرية. تعرفي إلى الإجابة في هذا المقال.

الأكل بعد الولادة القيصرية

عندما مررتِ بتجربة الولادة القيصرية، كان ذلك في الصيف، وكان الطقس شديد الحرارة، كنت أرغب في شرب المياه بشدة بعد الإفاقة، ولكن الطبيب أخبرني بضرورة الانتظار حتى تختفي آثار المخدر، وتعود حركة أمعائي إلى طبيعتها، وشرح لي الأمر، كما أنقله لكم في السطور التالية.

  • في أثناء العملية الجراحية، يلجأ الطبيب إلى إزاحة الأمعاء قليلًا عن مكانها الطبيعي، للوصول للرحم وإخراج طفلك بأمان إلى الدنيا، وعادة ما تعود الأمعاء إلى مكانها الطبيعي خلال 12 ساعة أو أكثر أو أقل، حسب التخدير وحالتك الصحية بعد الولادة، وخلال هذه الفترة، يطلب منكِ الطبيب عدم تناول أي شيء، سواء كان طعامًا أو شرابًا، وربما لا يسمح لكِ بتناول الطعام لمدة 24 ساعة بعد الولادة، حتى التأكد من أن الأمعاء قد عادت إلى مكانها وتعمل بشكل طبيعي، ويتأكد من ذلك عند دخولك دورة المياه للتبرز، ما يعني أن كل شيء يسير على ما يرام، فيسمح لكِ الطبيب حينها بتناول الأطعمة والسوائل المناسبة لما بعد الولادة.
  • خلال هذه الساعات تُغذّين عن طريق المحاليل الموصولة بجسمك، وبإخبار الممرضة والطبيب بأنكِ قمت بالتبرز، سيسمحان لكِ بتناول المشروبات الدافئة كشوربة الدجاج وبعض العصائر والمياه بالتأكيد.
  • إذا تناولتِ الطعام قبل عودة حركة الأمعاء إلى طبيعتها، سيتسبب ذلك في حدوث مضاعفات لكِ أنتِ في غنى عنها، مثل تكون الغازات في معدتك، صعوبة عودة الأمعاء إلى مكانها الطبيعي سريعًا، وربما القيء والإعياء.

هل شرب الماء بعد الولاده القيصرية مضر

هناك اعتقاد خاطئ شائع بأن شرب الماء بعد الولادة القيصرية يؤدي إلى ترهل البطن أو يضر بصحة الأم، ولكن الحقيقة أنه بمجرد أن يسمح لكِ طبيبكِ بتناول الطعام بعد الولادة، يمكنكِ تناول ما يحلو لكِ من الشراب أيضًا، فمن الضروري أن تحصلي على قدر كافٍ من السوائل لإدرار حليب الرضاعة، إذ يُنصح بتناول ما لا يقل عن 10 أكواب من السوائل على مدار اليوم، وذلك في صورة ماء أو مشروبات دافئة كالينسون والحلبة، أو الشوربات الطازجة بأنواعها، أو العصائر الطبيعية.

اقرئي أيضًا: 5 طرق لزيادة إدرار حليب الثدي

تغذية الأم بعد الولادة

للحفاظ على صحتكِ بعد الولادة، ومساعدتكِ على التعافي سريعًا من العملية القيصرية، عليكِ الاهتمام بالتغذية السليمة، وتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المتنوعة مثل:

  • البروتينات: احرصي على إدخال البروتينات بأنواعها المختلفة في نظامكِ الغذائي اليومي، مثل الدجاج واللحوم والبيض والأسماك والبقوليات.
  • منتجات الألبان: الحليب ومنتجاته يوفر لك البروتينات والفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها جسمكِ في هذه المرحلة.
  • الخضرواات والفواكه: تناولي الخضراوات والفواكه الطازجة بين الوجبات لتمنحكِ جرعة جيدة من الفيتامينات الطبيعية لتقوية جسمكِ وتغذيته.
  • الخبز البني: استبدلي بالخبز الأبيض الخبز البني، فهو يحتوي على الألياف والحديد لمنحكِ الطاقة اللازمة.
  • الماء: لا تنسي تناول كميات وفيرة من الماء لترطيب جسمكِ وتحفيز إدرار الحليب للرضاعة الطبيعية.

اقرئي أيضًا: كل شيء عن الولادة القيصرية

والآن بعد أن عرفتِ متى يمكنكِ الأكل بعد الولادة القيصرية، اهتمي بصحتكِ واتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالعناصر المفيدة، من أجل صحتكِ وصحة مولودكِ الذي يعتبركِ العالم بأجمعه.

مرحلة الولادة وما بعدها من أكثر المراحل التي تحتاج فيها المرأة إلى الدعم، خاصة إذا كانت أمّا لأول مرة، لذا تحرص "سوبرماما" على تقديم كل ما تحتاجين إليه من نصائح حتى تعبري هذه المرحلة بأمان، تعرفي إليها في الولادة.

المصادر:
After a C-section - in the hospital
Diet After C-section Delivery
When should I eat after a cesarean delivery

عودة إلى الحمل

باسنت إبراهيم

بقلم/

باسنت إبراهيم

أتمنى أن أكون سوبر ماما، بعد أن أنجبت صغيرة جميلة فريدة عمرها شهور، أتعلم معها الصبر والأمومة وتلهمني بالعديد من الأفكار عن رعاية الرضع والاهتمام بهم مع عالم كامل من السهر والصبر الشديد.

موضوعات أخرى
لماذا تحدث الغازات المهبلية؟ وما خطورتها؟
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon