هل أنتِ على وشك الولادة؟ أو استقبلتِ مولودكِ مؤخرًا بالفعل عن طريق عملية الولادة القيصرية؟ إذًا أنتِ بحاجة لمعرفة كيف تعتنين بجرح الولادة القيصرية في أثناء شهور الصيف والطقس الحار، حتى لا يتعرض جرحكِ للالتهاب، فاعرفي معنا الآن طرق العناية بالجرح.
حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة:
بالطبع سيصبح الأمر صعبًا عليكِ في وجود طفلكِ الرضيع، الذي يحتاج إلى الرضاعة والاهتمام به طول الوقت، لكن احرصي على أخذ قسط من النوم كلما نام صغيركِ، واطلبي المساعدة من زوجكِ وعائلتكِ في حمل الرضيع لفترة والاعتناء به حتى تشعري بتحسن، فالراحة الكافية تساعد على التئام الجرح سريعًا.
أبعدي الماء عن الجرح:
خلال أسبوع من الولادة، قد يضع لكِ طبيبكِ لاصقة على الجرح ضد الماء، لتستطيعي الاستحمام دون خوفٍ من أن يصل الماء والصابون للجرح.
تجنبي الحركة الزائدة في الأسابيع الأولى بعد الولادة:
حاولي قدر الإمكان تجنب صعود الدرج ونزوله، أو ممارسة التمارين الرياضية رغبةً في إنقاص الوزن الزائد، إلا بعد مرور 6 أسابيع على الأقل من الولادة، حتى لا تؤذي الجرح.
تجنبي التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة:
على الرغم من ارتفاع درجة الحرارة في الصيف، بعض الأمهات يخفن من استخدام التكييفات والمراوح خشيةً أن يصابوا بالبرد، أو أن يتعرض المولود لذلك، لكن هذا سيؤثر بالطبع على ارتفاع درجة حرارة الجسم، وزيادة إفرازه للعرق، الأمر الذي قد يؤدي لالتهاب جرح الولادة إذا تعرض للتعرق، لذلك يمكنكِ ضبط درجة حرارة التكييف المناسبة لكِ ولا تخشي على المولود.
احرصي على ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة:
لتشعري أكثر بالراحة وليسهل امتصاص العرق، تجنبي ارتداء الملابس الضيقة خاصة عند الجزء السفلي من الجسم، حتى لا تضغطي على الجرح.
اهتمي باتباع تعليمات الطبيب:
احرصي على تناول الأدوية والمضادات الحيوية الموصوفة لكِ، ليساعد ذلك في تخفيف ألم الولادة وسرعة التئام الجرح، وإذا كنتِ تفضلين استخدام الوصفات الطبيعية، فاستشيري طبيبكِ في استخدام جل الصبار الطبيعي أو زيت الزيتون جنبًا إلى جنب مع الأدوية، فقد أثبتت الدراسات قدرة هذه الزيوت الفائقة على تخفيف ألم الجرح وسرعة التئامه.
احرصي على شرب كثير من الماء والعصائر الطبيعية:
الماء يساعد على ترطيب الجسم وتعويض فقد السوائل منه خاصة في الصيف، والعصائر الطبيعية التي تمد جسمكِ بالفيتامينات والمعادن اللازمة له، إضافةً إلى ذلك سيساعد في زيادة إدرار حليب الرضاعة الطبيعية لتغذية مولودكِ.
