بداية يجب أن تعلمي أنَ الرضاعة الطبيعية هي الغذاء الأفضل لطفلك، وأنّ الحليب الصناعي مهما طوروا من خصائصه فيصعب مقارنته بحليب الأم، ولكن في الوقت نفسه لا نريد أن يصبح هذا الكلام عبئًا عليكِ؛ فالأصل أن تحاولي بالرضاعة الطبيعية بكل الطرق، ولكن إذا كان هناك مانع؛ فتأكدي أنّك أم رائعة وهذا الأمر لن يُنقص من قدر رعايتك لطفلك.
فوائد الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية مهمة جدًا لك ولطفلك، فهي:
- غذاء ممتاز لطفلك؛ إذ تتغير مكونات حليب الأم مع تقدم عمر الطفل؛ بحيث تلبي حاجاته في كل مرحلة عمرية.
- تقوي الجهاز المناعي للطفل، إذ تقلل فرصة إصابة الطفل بعدد من المشكلات الصحية، مثل الربو، والسمنة، والسكري من النوع الأول، والتهابات الأذن.
- تنتقل الأجسام المضادة من الأم إلى طفلها عن طريق الرضاعة الطبيعية، مما يوفر للطفل مناعة أقوى.
- تقوي الروابط العاطفية والمشاعر بين الأم وطفلها.
- تقلل الرضاعة الطبيعية فرصة إصابة المرأة بسرطان الثدي وسرطان المبيض، ومرض السكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم.
- تساعد في فقدان الوزن المكتسب بعد الحمل، وحرق مزيد من السعرات الحرارية.
- لا تحتاج الرضاعة الطبيعية أي تحضير؛ فالحليب جاهز، بعكس الرضاعة الصناعية التي تتطلب غسل الزجاجة وتسخين الماء وتعقيم الأدوات وغير ذلك.
نصائح للرضاعة الطبيعية
هذه النصائح تساعد كثيرًا في الرضاعة الطبيعية:
- ابدئي الرضاعة الطبيعية مباشرة بعد الولادة، وخلال 24 ساعة كحد أقصى.
- احرصي على إرضاع طفلك 8-12 مرة خلال الـ 24 ساعة.
- ابقي طفلك في المستشفى حتى تغادرا معًا.
- لا تُدخلي الرضاعة الصناعية في الأسابيع الأولى.
- لا تقدمي اللهاية لطفلك قبل مرور شهر.
- بدلي بين الثديين خلال الرضعة الواحدة، بحيث يُنهي طفلك حليب الثدي الأول ثم انقليه إلى الثدي الآخر، وإن كان يشبع من أحد الثديين يمكنك التبديل في نصف الوقت، أو على الأقل قدمي الثدي الآخر في المرة القادمة من الرضاعة.
مدة الرضاعة الطبيعية
يُوصي الخبراء بإرضاع الطفل رضاعة طبيعية (بشكل حصري) لمدة 6 شهور، ثم بعد ذلك يمكن إدخال الرضاعة الصناعية والطعام، والاستمرار على الرضاعة الطبيعية حتى سنتين قدر الاستطاعة.
لماذا يشعر طفلي بالجوع أكثر من المعتاد؟
يحتاج الأطفال كمية أكبر من الحليب خلال طفرات النمو، وطفرات النمو هي مرحلة يمر فيها الرضيع بحيث ينمو بسرعة، وبشكل عام فإنّ للطفل طفرات نمو في هذه المراحل العمرية:
- على عمر 7-14 يومًا.
- على عمر الشهرين.
- على عمر 4 شهور.
- على عمر 6 شهور.
كم مدة الرضاعة في كل مرة؟
في البداية تكون رضاعة المولود بطيئة، إذ يحتاج 20 دقيقة في كل ثدي أو 20 دقيقة على كل ثدي، وعندما يكبر قليلًا يحتاج 5-10 دقائق على كل ثدي.
مع العلم أنّ هذه المدة تختلف من طفل لآخر، بحسب هل ينام أثناء الرضاعة أو يتشتت؟ هل إدرار الحليب سريع لكثرته أم بطيء؟ وتفاصيل أخرى.
شفط وتخزين حليب الأم
هذه التعليمات ضرورية عند شفط الحليب وتخزينه:
- اغسلي يديك جيدًا بالماء والصابون قبل البدء بشفط الحليب.
- يمكنك شفط الحليب باستخدام الشفاط اليدوي أو الكهربائي.
- تأكدي أنّ الشفاط الذي تستخدمينه معقم جيدًا قبل الاستخدام، واحرصي على تعقيمه بعد الانتهاء.
- استخدمي الأكياس المخصصة لتخزين حليب الأم.
- يمكن الاحتفاظ بحليب الأم كما يأتي:
- 4 ساعات على درجة حرارة الغرفة.
- 4 أيام في الثلاجة.
- لغاية 6 شهور في مجمد الثلاجة، وإن استخدمته حتى 12 شهرًا لا بأس.
- لا تضعي الحليب الطبيعي في باب الثلاجة أو تحت المجمد مباشرة.
- دائمًا تخلصي من الحليب الأقدم أولًا؛ فكلما طالت مدة تخزين الحليب؛ قلت عناصره الغذائية.
- إياك أن تسخني الحليب الطبيعي في الميكرويف فهذا يُتلف العناصر الغذائية فيه.
- اتركي حليب الثدي على درجة حرارة الغرفة أو ضعيه في وعاء فيه ماء ساخن، واحرصي على أن يشربه طفلك خلال ساعتين.
- لا تُعيدي الحليب الطبيعي إلى الثلاجة أو المجمد بعد تسخينه.
أسباب رفض الطفل الرضاعة الطبيعية
بداية يجب أن تعلمي أنّ بدء الرضاعة الطبيعية صعب، وأنّ أغلب الأطفال يستصعبون الأمر في بدايته، ولكن مع المحاولة والإصرار؛ فإنّ الرضاعة الطبيعية تصبح سهلة للغاية.
أما بالنسبة لرفض الأطفال الرضاعة الطبيعية فربما بسبب إدرار الحليب المفرط، وهنا ننصحك بشفط كمية من الحليب قبل بدء الرضاعة، وربما لأنّه يوجد مرهم أو كريم على الثدي، خاصة أنّ الأمهات يستخدمن هذه المنتجات بسبب تشقق الحلمات.
مشكلات أخرى تواجه الأم أثناء الرضاعة الطبيعية
- تشقق الحلمات.
- عدم القدرة على إنتاج الحليب بشكل كافٍ للرضيع بسبب قلة شرب السوائل وعدم تناول كمية كافية من الطعام الصحي.
- زيادة إنتاج الحليب في الثديين أو في أحدهما.
- احتقان الثدي نتيجة تراكم الحليب لفترة طويلة فيه، لذا ننصح بالشفط المتكرر، وتخزين الفائض من الحليب كما ذكرنا.
- مشكلات أخرى نادرة، إذا ظهرت راجعي الطبيب.
