10 حلول لتخفيف ألم الحلمتين في أثناء الرضاعة

علاج ألم الحلمتين أثناء الرضاعة

من أهم التوصيات التي تُقدم للحامل خلال فترة حملها، ضرورة العناية بثدييها، وترطيب حلمتيها دائمًا، خاصةً في الثلث الأخير من الحمل، مع اقتراب موعد الولادة، وترطيب الحلمات قد يجنبكِ كثيرًا من المشكلات التي يمكن أن تواجهكِ بعد الولادة وبداية فترة الرضاعة، إذ قد يؤدي عدم الترطيب إلى تشقق الحلمة وجرحها، الأمر الذي تكون معه الرضاعة مؤلمة للغاية، بل إن نسبة كبيرة من الأمهات توقفن عن الرضاعة بسبب مشكلات الحلمة. تعرفي في السطور التالية إلى أفضل الطرق والنصائح لعلاج ألم الحلمتين أثناء الرضاعة، لتتمتعي بتجربة الرضاعة مع طفلك دون ألم أو مشكلات.

علاج ألم الحلمتين أثناء الرضاعة

تحتاج الحلمات إلى الترطيب بدايةً من آخر فترة في الحمل، حتى تتجنبي الشعور بالألم في أثناء الرضاعة، وتحمي ثدييكِ من تشققات الحلمة المزعجة، وفيما يلي بعض النصائح لعلاج ألم الحلمتين في أثناء الرضاعة:

  1. التبديل بين الثديين، مع الحرص على ألا تزيد فترة الرضاعة لكل ثدي على عشر دقائق، لتجنب زيادة التهاب الحلمات.
  2. معرفة الأوضاع الصحيحة للرضاعة الطبيعية، وطرق تقديم الثدي للطفل، لتفادي حدوث أي مشكلات في الثديين أو الحلمتين خلال الرضاعة، ويُفضل استشارة اختصاصية الرضاعة الطبيعية، لتقدم لكِ النصيحة، وتساعدكِ على الرضاعة بشكل صحيح.
  3.  الاستحمام بالماء الدافئ، أو وضع منشفة دافئة على الثدي، إذ تعمل الحرارة بشكلٍ كبير على التخفيف من الآلام.
  4. الضغط على الثدي قليلًا لإخراج بعض الحليب قبل الإرضاع مباشرةً، ومسح الحلمة به، إذ يساعد الحليب على ترطيبها، وتخفيف نسبة حدوث تشققات فيها، ويمكن للأم تكرار الإجراء نفسه بمسح بعض قطرات الحليب على الحلمة بعد الانتهاء من الرضاعة.
  5. إرضاع الطفل من الثدي الأقل ألمًا، حتى يلتئم الجرح في الثدي الآخر.
  6.  تعريض الحلمتين للهواء بعد الانتهاء من الرضاعة.
  7. الحفاظ على جفاف حلمة الثدي بعد الانتهاء من الرضاعة، والتأكد من عدم احتكاكها بأي مواد مهيجة، كالملابس الخشنة أو منتجات العناية بالجسم القاسية، كالصابون وغيره.
  8. الاهتمام بنظافة الثديين قبل إرضاع الطفل، وتجنب استخدام الصابون في غسلهما، والاكتفاء بالماء الدافئ، لأن الصابون يزيد تشققات الحلمتين وآلامهما.
  9. استخدام كريمات الترطيب المخصصة لعلاج تشققات الحلمة وترطيبها، خلال الفترات الفاصلة بين الرضعات، ويُفضل استشارة الطبيب ليصف لكِ نوعًا مناسبًا.
  10. استخدام الحلمة الواقية، وهي دائرة بلاستيكية تحمي حلمات ثدييكِ في أثناء إرضاع الصغير، لذا إذا كانت الحلمة بالفعل متشققة، فيمكنكِ استخدام الحلمات الواقية حتى تلتئم.

قد يختلف حجم الثديين بسبب الرضاعة، تعرفي فيما يلي إلى حل هذه المشكلة.

هل يمكن علاج اختلاف حجم الثديين بسبب الرضاعة؟

رغم أن مشكلات الرضاعة كثيرة، فإن اختلاف حجم الثديين بسبب رضاعة الطفل من أحدهما أكثر من الآخر من الأمور المزعجة التي قد تشعركِ بالحرج والضيق، خاصةً عند ارتداء اللانجيري أو ملابس الخروج الضيقة، ويمكنكِ التغلب على هذه المشكلة من خلال الطرق التالية:

  • ابدئي كل رضعة من الثدي الأصغر حتى يزداد في الحجم، وبعد بضعة أيام  ستلاحظين أن الثدي الأصغر سيصبح أكبر، لأنه ينتج مزيدًا من الحليب، ليصبح الثديان متساويين في الحجم تقريبًا.
  • استخدمي مضخة الثدي بعد إرضاع طفلك، لتحفيز الثدي الأصغر بشكل أكبر، إذ يزيد الشفط من إدرار الحليب، ما يساعد على زيادة حجم الثدي.
  • اعرفي السبب وراء تفضيل طفلكِ ثديًا عن آخر، إذا كان يفضل الرضاعة من جانب واحد، ولا تتجاهلي الثدي الأكبر تمامًا، وإلا فقد ينتهي به الأمر ليصبح أصغر، وتواجهين مشكلة اختلاف حجم الثديين مرة أخرى، وتعودين إلى نقطة البداية. حافظي على إمداد الحليب في ثديكِ الأكبر عن طريق ضخ الحليب في هذا الثدي، بينما اجعلي طفلك يرضع لوقت أطول من الثدي الآخر.
  • اشفطي حليب الثدي من الثدي الأكبر، لتخفيف الألم والضغط وتجنب مضاعفات احتقان الثدي، ففي كثير من الأحيان في أثناء الرضاعة الطبيعية من الثدي الأصغر، قد يصبح ثديكِ الأكبر ممتلئًا بالحليب، ثم اجمعيه بعد ذلك وخزنيه لاستخدامه في وقتٍ لاحق.
  • بدلي بين ثدييكِ في الرضاعة بمجرد عودة ثدييكِ إلى حجمهما المتساوي، للحفاظ على توازنهما.

ختامًا عزيزتي، اتبعي النصائح التي ذكرناها لكِ في المقال لعلاج ألم الحلمتين أثناء الرضاعة، رطبيهما بعد كل رضعة، واغسليهما قبل إرضاع طفلك، وارتدي حمالة صدر قطنية لتجنب الاحتكاك مع أقمشة خشنة قد تزيد آلامهما، كل هذه النصائح قد تجنبكِ كثيرًا من المشكلات المرتبطة بالرضاعة الطبيعية، وتساعدكِ على التمتع بهذه التجربة الفريدة، والتواصل مع طفلك.

تعرفي إلى مزيد من المعلومات حول كل ما يخص الرضاعة الطبيعية والمشكلات التي تصاحبها وطرق التعامل معها في قسم الرضاعة على موقع "سوبرماما".

عودة إلى رضع

موضوعات أخرى
supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon