البرتقال له آثار جانبية خطيرة.. تعرفي عليها

    فاكهة شتوية لها آثار جانبية خطيرة.. تعرفي عليها

    البرتقال من الفاكهة التي لا غنى عنها في فصل الشتاء، لأنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، لكن أثبتت الدراسات أن كثرة تناوله تسبب آثارًا جانبية في المعدة لأنه حمضي فيزيد من حموضتها خاصة لمن يعاني من مشكلة الارتجاع، وتؤثر بشكل سلبي على الأمعاء، لأنه يحتوي على الكثير من الألياف فيؤدي إلى حدوث تقلصات في البطن وإسهال، بالإضافة إلى أن البرتقال يحتوي على البوتاسيوم مما يسبب زيادة في ضغط الدم.

    هو مهم جدًا لسلامة العضلات وكذلك لسلامة الدم والأوعية الدموية والدورة الدموية وصحة القلب وكذلك لمن يعانون من الإمساك فضلًا عن إسهامه في رفع معدلات المناعة، لكن من المهم الاعتدال في تناوله. لذا عزيزتي سوبرماما الاعتدال في تناول الفاكهة شيء مهم حفاظًا على صحتك وصحة أسرتك.

    عودة إلى صحة وريجيم

    نانسي الرويني

    بقلم/

    نانسي الرويني

    أعمل كاتبة محتوى بقسم التسويق بسوبرماما "Digital Marketing". أحب الكتابة وأجدها المتنفس الوحيد للتعبير عن مشاعرنا حين يعجز اللسان عن ذلك!

    موضوعات أخرى
    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon